N大刺激别做！

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   日前《产经新闻》报导有1名日本男性与女子在宾馆性爱，结果男子啪啪啪中断气，女子则吓到逃跑，原来是「怕外遇曝光」…。国内妇产科医师表示，男子应该是「马上风」，预防性交猝死的方法，有一些 NG行为别做。

    为什么性爱过程会发生「马上风」？什么是男人马上风？中国十大保健人物张境原教授表示，其实；男人、女人都有可能在性爱的时候发生猝死，男人叫「马上风」，女人叫「胯下风」，但是；男比女是8比2，任何在性爱当中发生的脑中风或心肌梗塞、心跳停止等，都叫马上风或胯下风，医学名词叫「性猝死」。其实；我们的老祖宗早就有描述，《洗冤集录》中的一种死法「男子作过死」：「凡男子作过太多，精气耗尽、脱死于妇人身上者，真伪不可不察。真则阳不衰，伪者则痿。」

马上风危险因子：过度兴奋、天气太冷都有关

    马上风，又叫「腹上死」、「房事猝死」，中医称为「脱症」，民间又叫「大泄身」。就是男女在发生关系时，因为行为太过激烈，导致男方发生昏厥，甚至突然死亡；也有少数女性会因为过于兴奋而猝死，即「胯下风」，但是一般说来较男性少很多。马上风的一般诱因是因为性行为过程中，过于激动兴奋而造成的心脏超过负荷，或是脑溢血。

    此外；发生马上风与天气太冷也有关，如果冬天在暖气房，突然出门遇到冷风，心脏血管会收缩，于是容易产生心肌梗塞的状况，也因此冬天最容易发生马上风。马上风的危险因子还包括：糖尿病、高血压、过度疲劳、喝酒加使用威而刚等。

【马上风自我评估3招】：

    马上风的定义多，有心血管疾病或高血压的中老年人，常被认为是高危险群。一般民众可用以下3招评估：

1.爬3层楼梯。

2.打扫30坪房子。

3.走完高尔夫球场18洞的距离。

    若是做以上运动就会气喘吁吁，就代表体能不足，进行性行为时就要特别注意。

    千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒，一旦发生马上风，急救以抢时间为主，慢1分钟的生存率就少10％，但马上风发生到接受正规医疗的反应时间是8.4分钟，比一般的情况慢了1倍。通常跟性爱当中双方都没有穿衣服有关，或是另一半当下傻住了，也不敢到外面找人求援，这都是耽搁急救时间的可能性。

    预防发生马上风，需要掌握性交猝死的发病规律，在心理、生理、饮食保健与做爱等各个环节上，都要加以注意，性交猝死的发生是可预防的。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授分享预防措施以下是重点：

【预防马上风重点】

1.在酒后剧烈运动后、过度疲劳等情况下，不宜进行性爱。

2.有心血管疾病或脑血管疾病的中老年人，要经常接受内科医生的检查，及指导医生认为病程稳定，才可适度地过性生活。如出现房事后头痛，应去医院检查。

3.要学会控制个人情绪，性生活时不要过度紧张、过度兴奋，要讲究心理调节。

4.有心脏病的病人人平时床头要备有保健盒或急救药物，以备不时之需；有心绞痛史的病人，性生活前宜服用硝酸甘油、消心痛等。在性生活过程中如发生心绞痛，应立即停止性生活，舌下含服硝酸甘油片。

5.性生活环境要安静舒适，空气要流通，温度不能过冷或过热。

6.预防性猝死，最主要的在于性生活要适时适度，根据双方年龄、精力进行。另外；性生活后最好在床上躺卧静静的休息，不要立即起床活动。

    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。

    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。