家事＆育儿如何分工？

点击次数：66774 更新时间：2018-01-13 22:01 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

家事＆育儿如何分工？

宝宝出生后的家庭生活开始有了大变化！这个时候夫妻之间的分工合作就显得更重要了！是重新检视家事与育儿责任分工的必要时机，话藏在心里对方是猜不透的喔！透过真心话的对谈，让新手爸比与妈咪能够更快乐的享受为人父母的乐趣。关于家事与育儿的分工重点及建议，一起来了解。

家事育儿分工两大重点

家事与育儿不仅仅是对半分工就好了！透过真心话的交流，了解对方的感受，建立良好的对谈模式，找到彼此认同的分工方法，能大大提升家庭的幸福感喔。

1.夫妻之间要说出真心话，提高家庭内部的满足度

伴随着孩子出生的喜悦，家事与育儿等家中的工作顿时急增，「只有我一个人在辛苦」、「我也很忙」两个人之间出现了一些不满的声音，是该展开两个人对话的时候了。各种的负担、不满透过对谈的机会（家族会议）好好的谈谈。

在宝宝还小的时候，就建立这样的模式，透过互相的交谈、了解到对方真正感受的习惯，面对家庭的成长改变，依然能够携手度过这个困难，更能够提升家庭之间的幸福感，自然能够实现属于自己家庭最合适的家事与育儿分工。

2.家事与育儿的适当分工，对爸爸而言也是利多

「家族会议」的目的是要减轻负担与不满的心情，因此；并不是直接对分就是最好的结果，也许在讨论过后，双方觉得90对10的分担方式是最合适的，不管怎么分，只要将出真心商量出适合彼此的方式，就能够大大降低双方的不满。

工作忙碌的先生，在听过太太的真心话后，就算只有一项，但只要能够尽己所能，就能大大提高信赖与满足感，爸比更能成为家中不可缺少的存在。同时；透过参与家事与育儿，能够让先生接触工作之外的价值观，让人生的阅历与感受更加的丰富。

说出真心话的「家族会议」6步骤

要如何能够听到彼此的真心话，同时圆满解决问题？让家族会议顺利运行的关键！

1、决定今天会议的目标

主题最好只有一个。如「希望可以分担洗碗」这样具体的事情当然很好，「希望能够了解育儿的辛苦」稍微抽象也是可以。目标在1小时结束。

2、选一个互相都方便的日子

先生工作很忙，太太心情烦躁的日子，很容易让不满放大，因此；要选一个双方都有余裕可以倾听彼此的日子。

3、先把宝宝哄睡再开始

为了要能够集中注意力谈话，首先；让宝宝睡着后再说，而且小孩在身边，遇到不想讨论的话题，会有借口可以逃离。

4、在放松的环境下，先从开心的话题谈起

就算有再多的不满，这个会议的目的是为了增进夫妻之间的关系，准备些点心，先聊聊孩子可爱的模样，用心营造愉悦的会议时间。

5、妥善的运用「道具」

当面对面谈话，很容易情绪失控，而结束会议，请试着把讨论结果记录并整理出来，可以让谈话更加客观。

6、营造会议后的乐趣

不要想着要一次解决所有问题，是让会议顺利的技巧，最好每次都要用笑脸结束会议，之后可以去看看电影等，准备一些娱乐，迎接下次会议的到来。

家庭真心话会议后的结果

TYPE A、能够好好沟通的「真心家族」

真心家族的特征

1.夫妻之间对于家事与育儿的满足度高

2.夫妻感情和睦

3.夫妻有「一起养育子女的感觉」态度正面积极

4.夫妻心情好，宝宝情绪也稳定

5.先生有一个信赖他的家庭也会比较早归

TYPE B、无法好好沟通的「疏离家族」

疏离家族的特征

1.太太有「只有我在辛苦」的感觉

2.太太对先生很不耐烦

3.太太有「一个人带孩子的感觉」觉得育儿很辛苦

4.太太没有自我的时间，对着孩子时也无法全心全意

5.家里没有先生存在的空间，就越来越晚回家

「家族会议」的讨论内容

随着孩子的年纪与生活重心改变，会议的议题也跟着改变。随着育儿的阶段变化，议题如何改变？

0岁宝宝的家族

太太的身体需要调适，先生尽可能分担各种家事。

孩子出生后的第一年，太太要面对不熟悉的育儿生活与长时间睡眠不足，如果没有适当休息身体会无法负担。「准备大人的食物」、「把脏衣服放到洗衣机里」等，先生找出能够帮忙的部分，减轻太太的负担。

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※喂奶：

生产后无法顺利喂奶的烦恼，先生对于太太的烦恼能够有共鸣，不要让太太觉得孤单。也可以讨论使用配方奶的想法。

※哄睡：
轻拍或抱抱等，想办法找出除了奶睡之外的方法，在半夜哭泣或断奶之时也很需要，可以趁这个机会尝试看看。

※洗澡：

很多新手妈妈觉得「一个人帮宝宝洗澡会害怕」，但又无法等到晚归的先生回家，如果将洗澡改到早上先生出门前，也是一个随机应变的方法。

※副食品：

准备很辛苦，喂食也很辛苦，关于副食品各式各样的烦恼，首先找出烦恼的事项，讨论解决的方法。

※打扫、洗衣等：

打扫、洗衣、大人的食物等，找出可以换手的事项，例如太太照顾孩子已经精疲力尽，先生也可以代替准备晚餐等。

1岁宝宝的家族

当生活作息进入轨道，进入教育的话题。

当孩子满周岁后，生活作息步上轨道，就出现了教育方面的新主题。在这个时期夫妇之间如果有良好的沟通，能够看到未来家事与育儿分工的雏型。

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※副食品：

开始边玩边吃、出现食物喜好，进入喂食麻烦的时期，非常需要先生的帮忙。同时包括吃饭的习惯与礼仪等，都要双方有相同的教育方向。

※散步、游戏：

体力活动越来越多的时候，需要有足够的外出散步与游戏，先生休假的时候，能够带着孩子去公园玩，是相当受太太欢迎的分工。

※哄睡：

开始考虑断奶的时期，先生能够积极帮忙取代哄睡的担当。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议「读睡前故事」等，父母都可以做的睡前仪式。

※规矩：

1岁的孩子开始有自我的意识，早熟的孩子会开始说不要，照顾者的压力也变大，父母要口径一致，建立良好的规矩。

※打扫、洗衣等：

宝宝开始会爬会走，活动范围增加，做家事也变得更辛苦，除了要检视家事的分摊外，也可以讨论采购提供帮助的便利家电。

即将回归工作的家族讨论双方的工作与未来，趁着产假时可以好好聊聊。

要注意产假期间是不是有一方负担太重，同时确认回归工作后的

生活具体的模式，以及家事与育儿的分担，讨论对于未来的想法，双方如何支持彼此。

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※幼儿园的接送：

考虑双方工作的内容与时间，以及遇到加班或出差时如何应对需要时双方如何配合。

※小孩生病时：

当小孩生病的时候，必须临时请假去接孩子的状况，不能「因为太太工作时间比较短就交给太太」，这样一定会出现不满的声音。

※参观学校：

选择学校、参观学校这样的活动，如果先生可以一起或代替前往，对学校的印象也会比较深刻，现在事先讨论决定后，之后就不可以反悔。

※洗衣：

孩子进入幼儿园后，换衣服的次数也增加，先订好谁在何时洗衣服，就可以顺利运作，最好能够买有烘干效果的洗衣机。

※煮饭、打扫等：

煮饭与打扫，可以根据个人上手与否，隔一天交换一次，或者逐项分配工作，仔细讨论减轻负担。也可以干脆利用专业清洁公司来处理。最后亚洲坐月子女性健康专家张境原教授很温馨的告诉男人，老婆嫁给你是他下定决心来照顾你，乃至离开父母及亲人来到你家，难道是要当保姆、月嫂、看护、免费的店员(有开店的)…。所以男人回家做做家事又何仿?不是吗?

台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。

台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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