广谕商城
联系我们
常见问题
咨询热线:028-85122290、18980625960
首页
关于我们
广谕简介
荣誉证书
广谕大事件
广谕相册
顶级团队
媒体专访
联系我们
广谕月子餐
月子餐
生理餐
广谕案例
广谕产品
广谕动态
公司新闻
电视专访
平面专访
广谕文集
行业资讯
广谕会所
广谕学院
健康百科
1
2
3
4
5
台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
>
健康百科
>
兩性及散文
> 正文
洗衣省时7招
点击次数:53126 更新时间:2018-01-29 23:06 来源:张境原坐月子 【
打印此页
】 【
关闭
】
洗衣省时7招
每天忙工作、下了班还要带小孩、进修课业,想到做家事就觉得「好懒、麻烦死了、真累人!」。于是;家里一天比一天更脏乱,每天看了就「阿杂」,还要被另一半抱怨,最后;还是得抱着郁闷的心情整理……
现在;请先暂停一下!
做家事,应该是很开心愉悦的!仔细想想,你是否因为做起家事很没效率,花了大把时间整理但效果不彰,想让家里保持整洁却随心所欲乱做一通,而陷入无止尽的「家事地狱」呢?其实;因为你一直在用「直觉」做家事,才没察觉这些一成不变的习惯,让家事永远做不完。
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女
表示只要停下「习惯动作」,做家事一点都不累,而且三两下就能清洁溜溜!
一、家事一次做到底
所谓「一次做到底」,是指重复相同的步骤,等全数完成后,再着手进行其他家事,如此便能达到省时的目的。人在重复相同动作时,因为专心进行,往往能够缩短时间。
天天做家事,能每天多赚1小时!重复相同且单纯的动作,效率最好
做家事有一连串的流程,通常会照步骤逐一进行。如果分解成一个一个独立的步骤,只要锁定某个步骤集中做完,再接着做下个步骤就行了。例如折衣服时,只要把所有的毛巾集中,折毛巾的一个动作做到底,作业方式单纯,效率便会提高。此外;煮菜整理食材时,不要只处理当次使用的分量,而改以一盒或一袋为单位,全部处理好,就能节省之后做料理的时间。
总而言之,省时做家事的原则,就是「一次做到底」或「一起做」,这样就能有效率地完成工作。
二、家事一次做整套
仔细观察做家事的情形,就会发现每天都在重复相同的动作,所以;别再若无其事重复操持家务,最好改为整套进行来节省时间。
听起来好像很困难,其实相当简单。例如「做○○的时候做××」, 只要像这样整套进行即可。等上手之后,再以「做○○之后,再做××,接着做△△」尝试不同的组合。组合搭配起来,就变成做家事的流程。
成套家事:洗完脸→刷洗手台→擦镜子
一整套家事必须从容易完成的部分开始做,将每一项作业规则化,很容易就能整套执行,不加思索地动起手来。
举例来说,大家想要随时保持洗手台整洁,秘诀是「早上洗完脸后,将洗手台刷洗一遍」。其实;「洗脸=清理洗手台」这种组合,也是家事一次做整套的例子。清理洗手台之后,接下来再顺手将镜子擦干净,就是在整套作业里多加一个步骤,慢慢就演化为一连串的流程。
利用这种方式将行为规则化,就是落实「家事一次做整套」。设计规则化的整套家事流程,关键在于「从每天必做的家事着手」。每年只做一次的家事,即使设计成整套节省时间的流程,也只能每年享受一次好处;每天必做的家事若这么设计,就能天天享受省时的好处了。
晾衣服好花时间,怎么晾最有效率?一流家政妇的「洗衣省时快招」大公开
事先将清洗衣物分类后,再拿到晒衣场,就能让晾晒作业变轻松。拿到晒衣场之前,如果能先在浴室做一个动作,更能大幅节省后续的时间。
一、简化晾衣动作,洗手台就是好帮手
清洗衣物要先在浴室晾晒。将衣物从洗衣槽取出时,会将大件衣物放进洗衣篮里,接着将剩下的小件衣物,一口气放进洗脸台中。 或许有些人担心洗手台不干净,但只要一次彻底刷洗干净,接下来只要稍微冲洗,即可保持清洁。
一口气放进洗脸盆的衣物,可大致分类成「T恤和衬衫、袜子、手帕」等;请依照由大至小的顺序堆成一堆,以便节省晾晒的时间。
分类完成的衣物,在浴室开始晾晒。这时候,各种市面上贩卖的室内晾晒用品就能派上用场。可利用浴室门片或淋浴间门片,暂时晾挂衣物。也可试着在浴室里放置伸缩棒。
从洗手台里成堆的衬衫区,将一件T恤拿出来,双手抓着肩膀部位用力甩一甩,将起皱的地方摊平,然后挂在洗脸台边边,一件接着一件迭上去。最后;只要专心把衣物挂在衣架上即可,这也是「一次做到底」的方法。
※如果洗衣机放在阳台,一样先把大型衣物取出放到洗衣篮,小型衣物甩一甩后,挂在洗衣机边边、一件一件迭放,最后统一挂上衣架。
二、挂起来的衣服,一口气拿到阳台晒干
「只要甩一甩迭上去」、「只要把衣服挂到衣架上」,一直重复相同动作,让重复作业发挥到极致,速度就会很快。相对地,「甩一甩,然后挂在衣架上,再吊挂起来」,进行这样一连串的不同动作,则会损失许多时间。
将T恤挂在衣架上时,很多人会将挂钩露在外面,直接将衣物挂上去;其实;只要将挂钩头部先伸进袖子里头,接下来不必扯动领口,就能将衣服挂好。也可以使用特别设计、不会使领口变松的衣架。
将「衣服要拿到户外晾」的习惯,改成在室内进行,借助洗手台的高度放置衣物,晾衣服的时候就不会造成腰部负担。至于晾好的衣物,只须移至阳台曝晒即可。此举还能缩短待在晒衣场的时间,不必担心天气冷热的问
题。
三、先晾晒大件衣物,再拿小件衣物
从洗衣槽里,将大件衣物、浴巾一次取出,洗衣槽里自然只剩下小件衣物,解开打结衣物的烦人工作会变得很轻松。此外;衬衫在放进洗衣袋前,先将袖子扣在前襟的钮扣上也能避免打结。
四、袜子事先配成双,重点在保持通风
袜子是小件衣物,通常会留到最后晾。可拿出单独一只袜子挂在洗手台边,之后拿到相同袜子时再迭放上去,不同款式的袜子则放在隔壁,这样就能轻易配成一双。还有更省时省事的做法,是一次买十双款式相同的袜
子;可能有人会觉得这样很单调,但却能省下配对的时间。
五、舍弃衣服一定要折的迷思
别认为所有衣物都该折起来!尤其;是小朋友的衣服尺寸很迷你,如果用大人衣服的折法来折迭,会变成一小团,根本看不出是折迭还是卷起来。小朋友的衣服就准备一个适合抽屉尺寸的盒子放在中央,将抽屉分隔成三等分,再依个人习惯,大致分类成「上半身、下半身、外套」等,把衣服放进不同区域。袜子、手帕等小件衣物可独立再加入面纸盒收纳,只要分区放就不会乱!
六、常穿的衣服改用吊挂收纳
把过去一直认为要吊挂的夹克或外套,改为折迭收纳。让「清洗频率高」的日常便服吊挂收纳,检查一下衣橱,如果还挂着不会穿的裙子或裤子,请把它们折起来腾出宝贵的空间收纳。现在吊挂的衣服,有些根本不会穿,只是目前还没办法下定决心丢弃!
七、五秒决定去留
帮衣柜瘦身,你只能有五秒钟判断「留」或「丢」,考虑超过五秒的东西,可先放在衣柜的右边或左边,五秒原则的衣物减量技巧,对于「收纳」或「找东西」都能节省不少时间。
现代人无论有没有工作、是否忙于养儿育女,大家都被时间追着跑,
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授呼吁只要学习一些缩短作家事的小诀窍,活用整理收纳的技巧,省下家务劳动的时间可以多享受美好人生!
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原引进大陆,成立高端
的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,
想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。
分享到
0
上一篇:
常碰到的害羞小问题
下一篇:
破解3迷思远离不举
图片推荐
拔插头都偷懒用「拉的」? www.0135878.com
认识塑料产品上的编号! www.013578.com
被爱冲昏头想靠「事后避孕药」补救? www.013578.com
男性最敏感不是「老二」 www.013578.com
最新文章
拔插头都偷懒用「拉的」? www.0135878.com
认识塑料产品上的编号! www.013578.com
被爱冲昏头想靠「事后避孕药」补救? www.013578.com
男性最敏感不是「老二」 www.013578.com
公主病女友狂抱怨 www.013578.com
霸道老公太独裁 www.013578.com
献祭的爱(转) www.013578.com
相遇不是为了吵架 www.013578.com
成为妳人生第一顺位 www.013578.com
(转)「安心舒棉宝盒」 www.013578.com
(转)以色列研究:婚姻不幸福 www.013578.com
PVC、PE、PP哪个最耐热? www.013578.com
「塑料编号」数字愈大愈安全、耐热? www.013578.com
夫妻24小时相处细水长流3大秘诀(转) www.013578.com
活到老学到老;一个人更认真 www.013578.com