摄护腺保健9招

点击次数：56773 更新时间：2018-01-23 12:28 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

摄护腺保健9招
    摄护腺肥大（Benign ProstaticHyperplasia, BPH）男性摄护腺会随年龄增加而逐渐增大，通常在40岁之后，摄护腺增大会更明显，据统计70岁以上，85%会有摄护腺肥大现象，但仅45%左右的人会严重到需要就医，这表示摄护腺良性增生不一定会有明显症状，也不见得会对于日常生活造成严重影响。
定义
    男性摄护腺的问题有肥大、癌症和发炎，与老化更年期比较相关的是摄护腺肥大的问题。临床上所称「摄护腺肥大」，医学名词为「良性摄护腺增生（Benign Prostatic Hyperplasia）」，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授强调所谓「增生」是代表细胞数目增加，而非细胞变大，而这些细胞通常是「良性」而非癌细胞。
    摄护腺自出生至青春期，生长速度非常缓慢，青春期后快速生长直到30岁又停顿下来，45岁以后，有部分又会快速生长，原本的大小如栗子般，如果变得肥大，可能变成鸡蛋般大小。
    摄护腺肥大又称为长寿病，因年龄越大，发病机率越高，至今对于发生原因尚未有定论，一般认为与体内荷尔蒙平衡因老化而发生改变有关。
摄护腺肥大的症状
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女呼吁日常生活注意事项与保健
1. 不要憋尿，膀胱胀太大或胀过久，不易恢复原状，收缩能力降低，反而解不出小便，且容易造成发炎。
2. 注意饮水量与时间，尽量白天多喝水、晚上睡前减少喝水量。
3. 多喝水可促进新陈代谢，减少尿路结石和感染。
4.避免久坐，长时间采坐姿（如办公、开车、骑车），容易刺激摄护腺，使其充血肿胀。
5.避免刺激性食物、饮酒，晚上更忌过度喝酒和服用安眠药，以免影
响夜间解尿。
6.平常的食物应遵守清淡营养为原则，建议的补充品包括南瓜子、茄红素、维生素E和锌片。
7.服用「抗乙胆碱」和「抗组织胺」药物会抑制膀胱的收缩，需特别留意。
8.50岁以上男性应定期健康检查，不论是否曾经有摄护腺肥大病史，都应该维持一年一次的血液检查，确认PSA指数是否异常。有家族病史的高风险族群，应该3至6个月检查一次。
9.已罹患摄护腺肥大，请特别留意尿液中是否有发炎或出血现象，并要定期抽血检查肾功能及摄护腺特异抗原。
Q.良性摄护腺肥大可能恶化成摄护腺癌吗？
A.良性摄护腺肥大与摄护腺癌之间的关联性仍有许多争议，因为摄护腺肥大的患者，罹患摄护腺癌的比率并不会比较高，而且临床上也常见到许多患者摄护腺肥大切除后，还是罹患摄护腺癌。一般来说，摄护腺肥大多发生在靠近尿道的中间部位，而摄护腺癌则容易发生在被拥挤到一边的原有摄护腺组织，两者之间并无直接相关性。
Q.摄护腺肥大手术切除后会变成举弱一族吗？
A.一般经尿道切除后引起性功能失调的情况比较少见，摄护腺肥大手术可能造成「逆行性射精」，逆流的精液会流回膀胱而跟着尿液排出，因此；患者可能会觉得似乎没有射精，但影响勃起功能的机率比较小，目前统计术后性功能变差之机率约3%。
Q如何区别摄护腺肥大与摄护腺癌呢？
A.摄护腺癌是男性最常见的癌症之一，早期通常没有任何症状，当癌细胞组织增大而压迫到尿道，开始出现症状时，可能和良性摄护腺肥大症状差不多，包括尿急、解尿困难、尿流变细、尿完后滴尿、膀胱无法排空有残尿感，甚至会有血尿等。当癌细胞侵犯贮精囊时，可能会出现精液带血或射精疼痛，若是癌细胞转移到腰椎骨时，则会引起腰背疼痛及神经痛的现象。
    摄护腺问题的检查项目大多相同，对于摄护腺癌最重要的检查莫过于肛门指诊。经由肛门以手指触摸检查摄护腺是否出现不正常的硬块节结，早期摄护腺癌病人，可以透过摄护腺特异抗原（PSA）筛检做为诊断方法，敏感度可高达75%。PSA正常的数值（小于4ng/ml）会随着年龄增高而增加，一旦检查结果超过4ng/ml，或检验freePAS/PAS的比值太小，加上肛门指诊发现摄护腺异常，通常中国十大保健人物张境原教授会建议进行摄护腺超音波，再加上切片检查，以便确认是否为摄护腺癌。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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