拍腹排毒、揉腹驱寒

点击次数：9098 更新时间：2016-06-24 11:39 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

拍腹排毒、揉腹驱寒
大暑养生2要诀：
现在暑气正盛，1年中最热的「大暑」也即将到来，但是；你知道吗，有人在此时节喝温汤羊肉的养生习俗，大家正觉得好奇：「羊肉不是属于热性上火的食物吗？天热季节吃适合吗？」据说可以将体内寒气驱散，并称为「冬病夏治」。现在就由亚洲坐月子专家张境原告诉妳。
过大暑：排毒、驱寒气
「大暑」(指国历7月23日或7月24日)的前后是1年中天气最热的时候，所以；会特别感到气候炙热难耐。福建莆田人在大暑时，不仅会吃羊肉汤，还有吃荔枝和米糟的习俗，叫做「过大暑」。主要认为在天气热的季节，人体内积热，喝羊肉汤可同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，使得全身大汗淋漓，利用流汗带走五脏积热，同时排出体内毒素，以及合力把体内的寒气驱散，这叫「冬病夏治」。
「因时养生」，是中医养生的重要原则，故有「春夏养阳，秋冬养阴」之说。《黄帝内经》中也有提到：「故智者之生也，必须顺四时而避寒暑。」这些都说明人体必须顺应四时自然变化养生，从而加强人体适应季节与气候变化的能力，以保证身体健康，减少疾病的发生。
24节气养生，经络沟通内外
中医有「五运六气」理论，将一年分为风、暖、热、雨、干、寒这六个季节。每个季节由四个节气组成，于是发展出24个节气养生方法。「瑜伽教练」迷罗在其新书《24节气三合一养生法》中表示，针对一年24个节气，以饮食养内，瑜伽调外，再以经络沟通内外，三管齐下，便可轻松顺天时养生。
每周拍腹一次，无毒一身轻
迷罗提到排毒的方法，成都市信和张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授建议每周拍腹排毒一次，在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者按下去有脂肪结块的地方，用双手拍打10分钟。有的人会出现红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、痧点，这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水，能加速排毒。
每天揉腹三次，驱寒暖腹
此外；揉腹也可以有效驱寒暖腹，民间有句话：「揉腹治百病」，小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键，而手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。
每天早、中、晚各揉1次小腹，先以逆时针方向揉，后以顺时针方向揉。力度要适中，如果能带动腹部的软组织更好。小腹常温，元气充实。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女；将台湾的高端医疗服务体系；以及奈米科技食品研发团队，都将引进大陆，并首先在北京成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会开放其八大保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服務專線1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市信和张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。

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