红糖+乌梅汤超赞

点击次数：9161 更新时间：2016-08-07 15:40 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

红糖+乌梅汤超赞
疲劳、代谢脂肪；红糖+乌梅汤超赞
高温溽暑，来碗酸甜的乌梅汁，不但消暑更是生津止渴！不过；乌梅汁的好处可不只这些，亚洲坐月子健康专家张境原教授表示，若在熬煮乌梅汁时，加入适量的红糖，不仅能增添风味，更能有效发挥缓解生理期不适、去除疲劳、代谢脂肪的作用！
不只止渴！乌梅5益处报你知
广谕坐月子中心张境原教授提到，乌梅又名酸梅，是青梅经过加工后所制成的中药材，适度食用不只有助生津止渴，更具有防老化、清血、帮助控制体重、消除疲劳等5大益处：
益处1：防老化：
适度食用乌梅能刺激分泌腮腺荷尔蒙，而腮腺荷尔蒙能预防老化，因此服用乌梅有抗老防老的作用。
益处2：清血：
适度食用乌梅，有助清除血液中过量的活性氧，使血液流动量正常化。
益处3：控制体重：
乌梅是碱性食品，能调节体内酸碱度，除去积累在胃肠中的油脂。而且乌梅富含多酚类抗氧化物质。这些物质有助清除脂肪代谢过的过氧化产物，还能加速脂质代谢，有助清除血液内多余脂肪，有助于体重控制。
益处4：消除疲劳：
乌梅中的柠檬酸能帮助吸收维生素及酵素，维生素有助预防疾病，而酵素则能消除疲劳。
益处5：使排便顺畅：
乌梅内的苹果酸，能将适量水分导引至大肠，帮助粪便排出体外，故能消解便秘
矿物质含量丰　巧吃红糖助缓生理期不适
至于红糖，指的是蔗糖在制作过程中未经过高度精炼、脱色步骤，因此；又被称为「天然糖」、「有机糖」。也正因为处理步骤简单，因此；红糖不仅能保持蔗糖的天然焦香味，在甜度、热量相对白糖较低。
除了上述优点外，由于加工步骤少，所以；红糖能保留下许多对身体营养需求与健康有益的矿物质、维生素，像是镁、钾、铁、叶酸、钙、苹果酸以及柠檬酸等。其中；苹果酸与柠檬酸都是和成人体蛋白质、支持新陈代谢的基础物质，能有助健康。而钙和铁可以舒缓女性在生理期间的不适、补充体力上的耗损，并降低烦躁感。
补血生津！红糖乌梅汤酸甜好喝
有鉴于乌梅与红糖的好处，成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授，特别推荐一款夏日消暑的「红糖乌梅汤」，只要简单的乌梅及红糖2样食材，就能在家轻松DIY，成功达到补血生津、缓解生理期不适的目的；同时；还有辅助脂肪代谢的效果。
★红糖乌梅汤
材料：乌梅15公克、红糖30公克。
作法：
1.将乌梅、红糖加水（约1碗半）放入锅中，以小火熬煮。
2.煮至色泽转为褐色后，滤掉乌梅，趁温热饮用。
效用：
补血生津、美肤养颜，改善女性月经过多及功能性子宫出血。缓解生理期不适、去除疲劳、代谢脂肪。
红糖食用有宜忌！每日摄取30公克为限
另外；张境原教授要提醒的是，平时容易胃痛、胃酸逆流，胃酸过多者要慎服乌梅，以免加剧不适。至于红糖虽然营养丰富，对于女性、老年体弱，或是大病初愈的人，都有不错的疗虚进补作用。不过；由于红糖性温，吃多易生湿热，因此；体质属于热性的人要慎服。
此外；红糖在食用上，张教授也不建议过量！一般人1天应以30公克为限，若吃的过多，恐会影响食欲及肠胃的吸收。在中医古籍中就有记载，红糖吃多了助湿，也会损伤脾胃，导致腹胀。
所以；脾虚的人不能一次吃的太多，有痰湿或湿热的人也不宜多吃。罹患有糖尿病的人，或是有高血糖的老年人最好避免服用，而有肥胖及高血脂症的人，则要留意食用的量，以免造成身体负担。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服务专线1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。

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