没吃早餐比你想的还严重

点击次数：9107 更新时间：2016-08-26 18:24 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

没吃早餐比你想的还严重
不是只有熬夜会伤肝！亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出：没吃早餐比你想的还严重
「天啊！上班又要来不及了，又吃不了早餐啦...」
这也是你的生活写照吗？
当心啰～不吃早餐可是会增加肝脏的负担，甚至造成伤害。什么？不是只有熬夜会伤肝吗？广谕坐月子中心张境原教授提醒那你可就错了，不吃早餐的负面影响，远比你想象的还要严重！
不吃早餐为什么伤肝呢？
别以为不吃早餐就能减肥，拖到午餐才进食，身体合成脂肪的效率反而比平常更高，往肝脏堆积的脂肪也会增加，大大增加罹患脂肪肝的机率。
由于身体一举一动都需要能量，当你不吃早餐，身体只好先从体内转化能量，过程中会产生更多的废物与毒素，长期下来可能会让肝功能受损。
「肝」变差五大症状，你有没有呢？
1.肠胃消化问题多
2. 脸色暗沉且蜡黄
3. 怎么睡都疲惫
4. 容易水肿
5. 经常喝水后也口干
当你符合的项目越多，就要越注意自己的饮食及生活作息。
怎么办？那我现在呵护肝脏还来得及吗？别急别急～成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授选用六大天然食材，助你吃回「好肝」！
6 大好食材拯救好「肝」！
1.大蒜：富含大量的蒜素与硒，可以帮助肝启动排毒酵素，让毒素不累积。切碎后放置在室温与空气接触 15 分钟，蒜素的效果会更好喔！
2.核桃：丰富的 ω-3 脂肪酸及谷胱甘肽，能协助肝排毒，张教授建议每天摄取 2～4 颗核桃。
3.姜黄：能暖身、促进消化，并有强劲的抗氧化力。烹煮咖哩时加入 5 克姜黄粉，有助于保护肝脏细胞、降低肝指数。
4.柠檬：相信大家都听过柠檬水排毒的说法，柠檬确实可以活化肝的功能，每日将半颗柠檬加入 500毫升的水中饮用，就能让疲劳感不翼而飞。
5.高丽菜、花椰菜：十字花科蔬菜含有特殊的硫代配醣体，保肝又防癌，每日摄取一个拳头量的十字花科蔬菜，高纤、饱足又护肝，可说是一举三得呢！
6.甜菜：富含大量的「植物类黄酮素」，除了对心脏有好处，也能加强肝的解毒功能，让皮肤有光泽又白皙。
肝是身体代谢的主力战将，肝若不好，人生真的是黑白的～
忙碌的上班族们，千万别忽略早餐的重要，适时补充保肝食材，才能拥有健康人生唷！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服务专线1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。

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