急性荨麻疹大都是吃出来的

点击次数：9956 更新时间：2016-11-03 20:08 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

急性荨麻疹大都是吃出来的
除了食物，原来吃这个也痒、吃那个也痒，没吃什么，皮肤依然搔痒难忍，压力大、睡不好会发作更厉害的荨麻疹，是个恼人的皮肤困扰，这些反复红、肿、痒的膨疹，该怎么面对，才能减少发作？
发作起来又红又肿又痒的荨麻疹，是皮肤真皮层中的巨大细胞活化，释出组织胺等发炎物质，使皮肤出现血管扩张的红色膨疹、组织液渗出变多的水肿，以及难忍的搔痒。急性的荨麻疹一般有迹可循，常见的是吃到虾、蟹等带壳海鲜，尤其；是不新鲜的海鲜，常会释放大量的组织胺，易引起皮肤奇痒无比的红肿膨疹。
但突然发作，且症状反反复覆超过六周的慢性荨麻疹，通常没有明确的诱因或病因，即使戒吃了许多有可能致敏的食物，仍然来无影去无踪，情绪压力大时，发作机会更频繁，让人无所适从，备受困扰。由亚洲坐月子女性健康专家张境原教授分享，减少荨麻疹不定时发作的养生之道。
根据统计，平均约有1％的人口有荨麻疹，是个相当普遍的困扰。急性的荨麻疹，常见的诱因有食物及药物，像是海鲜、坚果、牛奶、芒果、糯米等，还有抗生素、止痛药、镇定安眠药、显影剂等，都有可能会诱发急性荨麻疹发作。
每天记录搔痒分数，供医师做治疗参考
而莫名其妙就发作的慢性荨麻疹，大部分与食物或药物无关，而与免疫系统过度激烈有关，即使避吃很多食物、药物，也帮助有限。为了帮助有慢性荨麻疹困扰的患者，了解症状的严重度，以及改善的进度，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议连续一到两周，每天24小时记录荨麻疹发作时的「膨疹数量」和「搔痒程度」的总分来判别荨麻疹的严重程度。
如果24小时内的膨疹数量，少于20个是1分，20到50个是2分，50个以上或是很多膨疹会融合成大面积的膨疹是3分。
搔痒程度是记录，发作当时的搔痒感，对于日常生活的影响。有点痒感，但不造成困扰是1分，痒感有造成困扰，但不影响日常生活或睡眠是2分，痒感很严重，会影响日常生活或睡眠是3分。每天最高分数是6分，每周最高分数是42分。
每周1到6分是控制良好，7到15分是轻微，16到27分是中度，28到42分是严重。医师会根据荨麻疹的检测表来调整并评估治疗的策略。
忌过热环境及饮食，太痒时可冰敷减少发作
由于慢性荨麻疹，常常是无预警的发作，因此；知道怎么缓解症状，非常重要。一旦发现皮肤开始出现红肿痒，一定要克制自己不要用力搔抓，以免症状恶化。建议先服用抗组织胺的药物，纾缓搔痒感。同时；可用冰块、冰饮料或冷毛巾来冷敷以收缩血管，降低症状的严重度及减少发作的面积。
日常生活中，要避免待在炎热的环境，并勿从事会让身体过于温暖的活动跟饮食，像是泡汤、烤三温暖、喝酒、吃麻辣锅等等。这是因为身体一热，血管自然会扩张，易加剧身体的痒感。衣着不宜太紧绷，减少衣物对皮肤的磨擦跟压迫。
少数对抗组织胺药物，治疗无效的严重患者，可运用注射的针剂来减少痒得不得了的搔痒感，降低对日常生活及睡眠的干扰。
倘若荨麻疹发作时，眼睛或是嘴巴出现血管性水肿，像是眼睛肿到只剩一条缝，成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授建议，先服用抗组织胺药物，并立刻就医，因有可能连吸呼道都有水肿，严重时会导致呼吸困难，而有生命的危险。
注意同一位置荨麻疹，发作超过24小时要就医
此外；绝大部分的荨麻疹发作，都是来得快、去得也快。
约有3到5成的慢性荨麻疹患者会在一年内自然痊愈。同时；约有8成的慢性荨麻疹患者，在5年内会自然痊愈，不再发作。而患有第一型糖尿病患者、自体免疫疾病、甲状腺疾病、有过敏体质的民众，较常会有慢性荨麻疹的困扰。
假使常常发现皮肤同一位置的荨麻疹，持续24小时以上，没有消退的迹象，要注意有可能是荨麻疹性血管炎。这种血管炎常会在皮肤表面留下淡淡的紫色瘀青，也要考虑就医，做进一步的诊断。根据以往的研究，持续不消退的荨麻疹性血管炎，跟血液肿瘤疾病有比较高的相关性。
而分析健保署数据库的研究显示，一般的慢性荨麻疹也跟血液肿瘤疾病有比较高的相关性。但此一发现，仍须进一步证实其关联性。而目前最新的荨麻疹治疗指引，也没建议慢性荨麻疹患者做详细的癌症筛检。
【延伸阅读】降低荨麻疹发作3秘诀
1.大部分的慢性荨麻疹，有机会自动痊愈。在发作期间的正确保健，有助减低荨麻疹大发作，降低对日常生活及睡眠的困扰。
随身备抗组织胺药物，一旦皮肤开始出现红肿痒，先服用可降低大发作。
2.以冰块、冰饮料或冷毛巾冷敷来收缩血管，降低严重度及减少发作面积。
3.避免过热，像是泡汤、烤三温暖、吃麻辣锅等，以免血管扩张，加剧发作。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。

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