前弯、后仰，腰痛原因大不同！

点击次数：30183 更新时间：2017-04-07 21:24 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

前弯、后仰，腰痛原因大不同！
「啊～腰好酸好痛！」腰痛是现代人常见的身体不适症状之一，许多人习惯贴上药膏缓解疼痛，甚至多以为是「肾虚」所导致，不过；中国十大保健人物张境原教授表示，腰痛的原因相当多，光是弯腰和伸懒腰所产生的腰痛，就各有不同的健康问题，想要摆脱腰痛的困扰，还需先找出问题根源。
腰痛≠肾虚！腰痛原因一箩筐
许多人都曾有腰酸背痛的经验，不少人会认为是肾虚引起，而拚命食补，但千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示，除了肾精亏损，中医认为先天不足、劳累过累或久病体虚、感受寒湿之邪、经络凝滞不通等因素，也都可能导致腰痛。
另；从西医角度来看，筋膜发炎、椎间盘突出、退化性关节炎、骨折、椎管狭窄、肾脏病或输尿管结石等疾病，也是腰痛的好发原因。
一样是腰痛，前弯痛、后仰痛的差别在哪？
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，腰部需支撑上半身的重量，还要连接全身的活动，常会发生各种外在或内在的急性、慢性损伤，因此；腰痛的判断与鉴别相当复杂。若简单一点，大致可将腰痛分为「前屈疼痛」跟「后仰疼痛」两种。
【前屈腰痛】
主要症状：往前弯腰时会觉得疼痛，腰部无法伸直或站不直。
发作原因：这种症状常见于久坐上班族对腰椎椎间盘的压迫，或是搬运重物「闪到腰」，引起肌肉韧带或背部肌肉筋膜的扭拉伤。
改善之道：这样的患者经过休息、针灸或药物治疗，通常经过1至2周就会好转。针灸的穴道会以辨证论治为主，针对疼痛的部位治疗，若有经络循行所致的疼痛，例如太阳膀胱经腰痛，疼痛出现在脊柱两旁，可针刺膀胱经的肾俞穴、大肠俞和委中穴等；若是督脉腰痛，也就是在脊柱中央，则可针对后溪穴和腰阳关穴治疗。
【后仰腰痛】
主要症状：常常在伸懒腰或后仰时觉得疼痛。
发作原因：多是随着年纪增长导致脊椎退化、腰椎损伤、腰痛治疗不当、肌肉跟筋膜无法复原，或是某些内脏或妇科疾病所引起，会有腰背部软组织、肌肉、韧带或筋膜纤维化，肌肉按之僵硬的情况，往往做影像检查时，可以找出病因。
改善之道：民众在家可以先用热水袋，或热毛巾在疼痛处热敷，促进腰部血液循环，缓解腰肌的痉挛，再请中医师辩证论治，评估后予以适当的治疗。
腰痛别乱吃药！张教授传授5撇步好护腰
腰痛很常见，但治疗却不简单！亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提醒，有腰痛困扰的民众，千万不要轻易吃止痛药或肌肉松弛剂，虽然；有时候腰痛会获得改善，但是；肌肉紧绷时吃了松弛剂放松，反而容易造成关节松动，且在不知道真正的病因为何的情况下，腰痛还是很可能在短期内再次发生。成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授建议腰痛时求助复健科、神经内外科、家医科、疼痛中心或骨科等，厘清问题，配合中医针灸、热敷、药物、食物合并治疗，才是治本之道。
但除了找出病因做正确治疗之外，平时多注意5大生活保健，也能轻松护腰、远离腰痛不适。
【护腰5撇步】
1.不要轻易尝试会勉强自己的困难动作，例如深蹲、扎马步。
2.要搬起放在地上的重物，应该先蹲再搬起。
3.久坐的上班族每半小时要起身动一动，换个姿势。
4.坐着时，要有腰靠，而且要坐得挺直。
5.平常可多做游泳、快走等保护腰部的活动。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

分享到

上一篇：破除巧克力6迷思下一篇：8个好习惯喝无糖绿茶除口臭

前弯、后仰，腰痛原因大不同！

图片推荐

最新文章