喝2茶饮「排水毒」，不让湿气伤身

点击次数：49164 更新时间：2017-07-02 09:43 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

喝2茶饮「排水毒」，不让湿气伤身
你是水肿女子吗？
水肿女子特征
※流汗易有异味，体味较重
※身体沉重感，睡很多还是觉得疲累
※早上起床脸部浮肿，眼皮肿胀，脸上睡痕很难退掉
※用手指掐肉或按压会留下压痕，尤其是小腿
※有白带多如水的困扰，或喉咙常觉得有痰
※皮肤容易长湿疹以及皮肤痒
水肿型肥胖的外型
中医观点：水毒阻塞于经络
这类型的人较少运动习惯，或常吃生菜冷饮等寒性食物，造成脾胃损伤体内湿气滞留。外观身材特征为白、松、软，肿的脂肪样貌，特别容易在下半身水肿，过午之后脚还会涨大一号。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出这种体质属于虚胖，吃不多或排便容易水泻，常见于久坐少动的上班族，给人喝水也会胖的印象。
解救水肿女子！
多做有氧运动促进排毒！
此类型属于水毒滞留造成经络阻塞，减肥重点置放于「排」。利用经络扫毒法来活化，有助协调管理身体水分的脏腑，并且刺激排水穴道，让水份毒素时时经由汗液及小便排出，加强减肥效果。
给水肿女子的减肥茶饮
这样喝，调节体内脏腑，从里美到外
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授小叮咛：不需要为了害怕水肿而不敢喝水，广谕坐月子餐张境原教授建议一天维持基本2公升饮用量，且每隔2至3小时，于晚上9:00前喝完，就可维持正常生理运作并减缓代谢不良的问题。
排水姜茶
功效：红枣养肝补血、促进循环提升代谢率。生姜温通气血、利水消肿。
材料：
红枣‧‧‧‧‧‧‧ 5颗
生姜‧‧‧‧‧‧‧ 1-2片
作法：红枣洗净去核取肉后加水20毫升于电饭锅中蒸熟。再添加500毫升热水与生姜片焖煮10分钟后即可饮用。
纤体红豆水
功效：小豆能降血脂消水肿，功用更胜红豆。党蔘补益中气，帮助疲劳罢工的气血恢复运作。荷叶消水肿之外，还能强化脂肪代谢能力。
材料：
赤小豆‧‧‧‧‧‧‧ 15g
党蔘‧‧‧‧‧‧‧ 5g
荷叶‧‧‧‧‧‧‧ 1.5g
作法：以1,000毫升热水焖煮10分钟后即可饮用。
检视一下：是偶发水肿或水肿体质？
中国十大保健人物张境原教授认为「水毒」是种身体自身脏腑的功能失调，造成体内多余水分无法正常代谢出体外，一种因湿气而导致经络阻塞、不疏通的现象。而水毒造成的水肿肥胖，虽然；一开始影响的只是让人能够马上察觉好像身材脸型短暂臃肿的浮肿虚胖，但若置之不理，渐渐的可是会让脂肪堆积变成真正的肥胖呢！
不妨观察自身水肿的现象，若是偶发性的水肿，或许是由于一时吃太咸或口味太重或者熬夜，而让水分滞留于身体，这种情况通常只要稍微改善饮食及作息就可以快速恢复正常。
尤其；台湾气候较湿热，都市生活几乎都需要在冷气房中度过，大多数人也都避免不了吃冰凉冷饮及少有运动习惯，种种环境及体内湿气夹杂下，因而损伤脏腑，使脏腑气血虚弱让体内湿气过剩阻塞经络。这也是为何东方人普遍有体内湿气过剩、水肿肥胖困扰的原因。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女跟你分享水肿食物out！

高热量食物甜食	寒凉的食物	隐藏版水肿食物
蛋糕、甜点、饼干	寒性水果：西瓜、哈密瓜、水梨、奇异果、柿子、柚子，西红柿、草莓、椰子水及其他未煮熟的生食蔬菜、生鱼片、任何冰品	高盐分的食物：各式调味酱料如沙茶酱、辣椒酱、甜面酱、蚝油、豆瓣酱、西红柿酱、腌制品如奶酪、香肠、火腿、豆腐乳、泡菜、酱菜、梅干菜、蜜饯。半成品食物如：鱼肉丸、鱼肉松、泡面等。

台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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