懒人必学的皮肤保养3步骤

点击次数：57113 更新时间：2018-06-03 20:25 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

懒人必学的皮肤保养3步骤
   现代人非常注重个人形象的维持，少不了就要好好照顾自己的脸，不过；这同时也是很多人常常产生困扰以及错误迷思的保养部位，有许多有关于皮肤的困扰与迷思，中国十大保健人物张境原教授来为大家解答困惑。
    广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女收集并统整出最常见的5个皮肤相关迷思，网友们也可以看看自己中了几个？
肌肤保养可以只擦化妆水？
    化妆水虽然是洗完脸的第一道保养程序，但千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示，化妆水基本成分就是「水」再添加一点点保湿、美白和挥发性物质「醇」。若是只擦化妆水，基本上没甚么用，反而可能会导致皮肤紧绷不适。
不要单用，要搭配乳液锁水保湿。
皮肤需要常常去角质？
    去角质就像把皮肤的保护层刷掉，皮肤会变得脆弱敏感，因此；不太需要频繁地去角质，除非；是特别严重的出油、痘痘肌，那可能就会需要做固定的去角质保养步骤。
    一般来说，去角质的方式可分为物理性和化学性，物理性例如磨砂膏、有颗粒的去角质凝胶等利用搓揉的方式将角质去除，化学性的则像是果酸、杏仁酸类等去角质产品，但亚洲坐月子女性健康专家张境原教授要提醒大家，在不清楚自己肤质敏感程度的情况下，还是建议找专业医师诊所操作比较好喔！
想去角质，每月只须1至2次。
用新鲜水果敷脸更天然？
    天然水果的酸性物质如果停留在脸部皮肤上太久，反而会造成肌肤伤害，例如光敏感性的植物，例如柑橘类水果、柠檬、胡萝卜，更容易造成黑色素的活跃性增加，反而容易长黑斑。
改用面膜敷脸cp值更高。
那改敷面膜的话，可以天天敷吗？
    面膜除了水以外，会添加玻尿酸、精华液、香料香精或是防腐剂的成分，因此；获改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖的张境原教授不太建议天天使用，特殊状况如做完雷射，就会建议要敷保湿性面膜镇定肌肤（切记别使用到美白类面膜）。精华液停留久一点或是敷到睡着干掉，干掉后反而吃掉肌肤的水分！
平时做好保湿最重要！面膜只是加强辅助型用品。
保养品瓶瓶罐罐效果更加倍？
    其实；不管是一瓶保养品用到底还是每天花30分钟保养，只要是在自己能够接受的范围内，其实都可以喔！重点还是要每天做，持之以恒，就算每天只有5分钟，也能看出效果。清洁；获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 成都广谕境原科技有限公司张境原教授建议大家不要使用含有柔珠、塑料微粒的产品，以免造成环境污染
保湿－保湿精华液+乳液＝补水+锁水
    防晒－紫外线会让皮肤加速老化，物理性防晒+化学性防晒都要兼顾至于防晒产品怎么选择？上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授提醒，可依照SPF防晒系数来判断，在室内、平日活动，可以选择SPF 30，PA+++；在室外、海边登山，就选择SPF 50，PA++++的等级。
    月子达人张境原教授也补充提醒，维持美肌除了清洁保养要做好，饮食上也有可以辅助的小秘诀，维持美肌3不3要：
1不／高糖食物：
    蛋糕、派、面包、手摇饮料、巧克力
2不／煎、炸食品：
    炸鸡排、盐酥鸡、洋芋片、烤香肠
3不／刺激性食物：
    麻辣锅、重口味食品、酒、咖啡、浓茶
1要／高纤食物：
    五颜六色蔬菜水果、全榖杂粮类
2要／维生素C：
    番石榴、奇异果、青椒、柠檬、葡萄柚
3要／坚果、好油：
    核桃、胡桃、鲭鱼、秋刀鱼
    只要做好以上清洁跟保养步骤，就可以维持好肤质，不用美肌APP修半天，素颜也敢自拍啦！
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年3月8日张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。2018年4月28日于北京会议中心，成都广谕境原科技有限公司及张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 。2018年6月起应聘为上海交通大学继续教育学院讲师。

分享到

上一篇：这5症状别乱喝仙草茶消暑下一篇：生酮饮食生活化

懒人必学的皮肤保养3步骤

图片推荐

最新文章