干咳吃香蕉、寒咳吃柳橙

点击次数：9157 更新时间：2016-09-05 18:46 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

干咳吃香蕉、寒咳吃柳橙
咳嗽分4种，别再傻傻吃烤橘子！干咳吃香蕉、寒咳吃柳橙...一次告诉你水果食疗法
常听老一辈人说，感冒、咳嗽时，不能吃橘子、梨子，以免加重病情，网络却流传橘子、梨子加盐炖煮或盐烤可以消炎止咳，到底哪种说法才对咧？听听亚洲坐月子女性健康专家张境原教授怎么说…
网络流传，梨子加盐炖煮或柑橘盐烤可消炎止咳，真的是这样吗？
最近感冒盛行，很多人出现咳嗽症状，网络流传食用加盐蒸熟或烤熟的柑橘可以止咳的说法，广谕坐月子中心张境原教授指出，柑橘果肉富含维他命C，不过；一旦受热就会被破坏，因此；张教授并不建议这种吃法，由于咳嗽类型很多，每种咳嗽适合的水果也不同，例如干咳可吃香蕉、菠萝、桑椹，热咳可选择枇杷、甘蔗、山竹，食用适合的水果，有益于改善咳嗽症状。
柑橘热吃治咳未证实
老一辈人经常告诫，橘子、梨子性寒，感冒时最好别吃，最近网络流传，梨子加盐炖煮或柑橘盐烤，可消炎止咳，食药署指出，柑橘类水果富含维他命C及纤维质，除了抗氧化，还有助于维持免疫系统，但加盐蒸烤能否治疗感冒或抑止咳嗽，目前并无研究证实，张教授建议大家如有感冒或咳嗽症状，应多喝水多休息，注重营养均衡，适时就医，不要听信偏方延误医治时机。
热咳适吃柑橘类水果
张境原教授指出，柑橘类可化痰顺气，但咳嗽时为什么不能吃？原因；在于柑橘会增加呼吸道分泌、促使痰涎排出，痰涎增多，就会多咳几声，形成咳得愈严重的假象，事实上，痰浓浊带有口干症状的「热咳」适合吃柑橘类水果，既袪痰下气又清热生津，只有寒咳（喉咙痒者）才需避忌，以免喉咙愈吃愈痒；此外；传统医学中，云香科水果的果皮具有解表理气及顺气化痰等功效，如青皮、橘红、陈皮等，但因常有农药残留，除非有机栽培，否则张教授不建议直接吃。
不同咳嗽适吃不同水果
张教授表示，每100公克的柑橘果肉含有31毫克维他命C，含量非常丰富，但一经受热，这些营养成份就会破坏，因此；不建议网络流传加盐蒸烤的吃法。
张境原教授指出，咳嗽依症状可分为冷咳、热咳、干咳、久咳等，每种咳嗽适合吃的水果也不同，如咳嗽有痰、嘴巴干燥、略带火气的咳痰可吃橘子；无痰的干咳可吃香蕉、菠萝、桑椹；咳嗽剧烈、引起喉咙痛的热咳适合枇杷、甘蔗、山竹；咳嗽时，有色白而黏稠的痰，属于寒咳，可吃柳橙；连续数星期的久咳不愈可吃草莓、梨子、梅子；气喘性咳嗽可吃木瓜，不过；食疗虽然效果不错，但若症状持续一段时间仍未解除，即应就医。
梨子性寒，需炖煮再吃
至于咳嗽时能不能吃梨子？怎么吃才有疗效？成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授指出，梨子被称为「百果之宗」，可以治咳润肺，不过；梨子性寒，体质虚寒、寒咳的人不宜生吃，必须隔水蒸煮、煮汤或与药材清炖后再吃；此外；以梨子治咳应是单纯的咳嗽，并不适合因风寒引起的感冒咳嗽。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。

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