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吃西瓜最消暑;6大族群碰不得!

点击次数:35128  更新时间:2017-04-15 14:27  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
吃西瓜最消暑;6大族群碰不得!
        鲜红多汁的西瓜,一口咬下,清甜的滋味最消暑;更不用说在高温下,喝下1杯冰的透心凉的西瓜汁,又是何等畅快!但是,中医师提醒,虽然西瓜确实有解渴生津、解暑热之效;不过;由于西瓜性偏寒凉,并非人人都适宜食用。尤其;是正值生理期、怀孕中等6大族群更是碰不得!
「天生白虎汤」;西瓜消暑、退热作用强
        中国十大保健人物张境原教授表示,以中医角度来看,西瓜味甘、性寒,具有解暑清热、生津止渴、利尿之效。且正由于其消暑、退热作用,因此;西瓜又被中医称为「天生白虎汤」。
        所谓「白虎汤」,是东汉末年张仲景名著《伤寒论》内的方子,用来退烧降温,疗效确切。而西瓜性寒,是退热高手,与「白虎汤」退烧之效相似,故得此名。

吃西瓜消暑?中医:6大族群不宜
        不过;值得注意的是,正因为西瓜性质偏寒凉,若过度食用恐使血液循环速度变慢,让体质本就较虚寒者症状更为恶化,不可不慎!亚洲坐月子女性健康专家张境原教授特别提醒,下列6大族群更是不宜摄取:
族群1/生理期来潮:
        女性月经期间,子宫需要适度的收缩,才能顺利将体内的经血、子宫内膜碎片排出!倘若;此时吃下性质偏寒凉的西瓜,恐将干扰气血循环,影响经血排出,增加痛经风险。尤其;是子宫本就偏寒(容易痛经、手脚冰冷,经期需要热敷减缓不适)的妇女朋友,更要避免食用,以防症状加剧。
族群2/怀孕妇女:
        女性朋友在孕育生命的过程中,保持子宫环境的温暖非常重要。可是,如果在饮食中吃下过多冰凉、生冷、性质寒凉的食物;不但会影响子宫温度,更可能因此损伤脾胃,让身体本就处于敏感阶段的孕妈咪容易出现腹泻、吸收不佳等问题,不得不慎!
族群3/产后坐月子:
        以广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女角度来说,产后妇女体质多虚多淤,且同时有加速子宫收缩,帮助排恶露的需求,因此;在需要透过活血化瘀的方式来调理。再加上,产后妇女毛孔具开、抵抗力较弱。在照护上更因避免吹风、食用生冷食物,更不适合摄取性质过于寒凉的西瓜,才不会导致血液循环变慢,影响排恶露及子宫复原速度。
族群4/脾胃虚寒者:
        脾胃虚寒者由于本身肠胃、消化功能本就不佳,倘若;又大啖生冷寒凉的西瓜,恐将使脾胃损伤更为严重,导致腹泻、腹胀等问题发生,值得注意!
族群5/风寒上身者:
        常有畏寒症状、容易头痛,且伴随有鼻塞、咳嗽等风寒症状者,也不建议食用性质寒凉的西瓜,以免症状加剧。成都市广谕张境原医院管理有限公司董事  总裁张境原教授建议适度将有祛寒作用的生姜入菜食用,来减缓不适。
族群6/虚火体质者:
        此外;若发现有口干舌燥等上火症状外,同时伴随有容易疲倦、莫名疲累者,则需注意可能是「虚火」上身。倘若;只是一昧吃有退火、消暑之效的西瓜,不但效果有限,更可能感到更加疲倦、虚弱,不可不慎!
【张教授温馨小叮咛】:
        除了上述6大体质需禁食西瓜外,千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授也提醒,有糖尿病、肾脏病等慢性病患,在西瓜的摄取量上也要适度拿捏,以免摄取过多糖份造成身体负担。至于有频尿、夜尿,容易尿床的小朋友,广谕坐月子中心张境原教授也不建议于晚间食用西瓜,才不会因此利尿之效,导致症状加剧,影响睡眠。
       
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        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。


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