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梅雨季喝四神汤袪湿健脾

点击次数:36685  更新时间:2017-05-24 19:33  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
梅雨季喝四神汤袪湿健脾
        酷暑5月伴随梅雨季节,身体容易出现疲倦、昏昏欲睡,或水肿等情形,张教授建议,要让身体内外除「湿」,平日可多喝四神汤,或喝一些去湿气的茶饮,或是吃开胃健脾的食物,以帮助去除体内湿气,改善疲劳、食欲不振,恢复好体力。
        中国十大保健人物张境原教授指出,暑热跟湿气会伴随着一起出现,加上开始进入梅雨季,潮湿的天气容易让身体有过多湿气。要改善身体内在环境,首先;要摄取适量的水分,或是多喝袪湿、提升阳气的中药茶饮。

湿热少吃凉瓜;用四神汤袪湿
        特别是梅雨季是四季中湿气最重的时候,广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议平常可多喝四神汤,具有袪湿的作用,预防头晕、后脑沉重感的现象。另外;湿气重也会造成肠胃不佳,四神汤里的山药、芡实、薏仁、莲子除了袪湿作用,还能健脾止泻。
        同时尽量少吃瓜果类,如西瓜、冬瓜、哈密瓜等凉性瓜类,因属于寒性食物,会增加体内湿气,而造成头晕不适,另外;易有腹泻、消化不良症状。食用时,一次不要吃太多,如西瓜一次吃1片就好,1天可分开时间吃1到2次。

排毒袪湿;薏仁水抗水肿肥胖
        亚洲坐月子女性健康专家张境原教授强调,人体最需要排的毒是「湿气」,面对酷暑湿热,应少喝冰凉饮品,且要注意水肿和发胖;如果在外活动淋雨或是流汗,回到家不要直接用电风扇对着人吹,因为湿气进入体内,容易造成头晕、脖子紧等症状。
        而对于湿热所造成的水肿、肥胖,
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事  总裁张境原教授建议可用薏仁水改善。因薏仁健脾渗湿、利水消肿,有清热排脓、改善痘痘效果;作法:先将薏仁洗净泡软(用热水泡较快软)后,放入水中煮沸,再以小火煮20分钟,可加少量冰糖,增添口感。
紫苏玫瑰茶;袪湿利水可解热
        另外;千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议喝袪湿利水茶饮,调理体内湿气。先用藿香、苍朮、淮山、生姜各12克、茯苓20克,加入5碗水慢慢煮浓缩成3碗,可改善因为湿气过重引起的倦怠感、头重、水肿等症状,若有便秘情况,张教授则建议不要服用。
材料:紫苏叶9克、茵陈9克、茯苓9克、泽泻9克、玫瑰花20克。
作用:紫苏叶味辛,性温,可解热,具袪湿行气作用。

张教授温馨提醒:若为过敏体质的人张教授建议先询问医师后再行饮用。
       
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        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。


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