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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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吃饱饭肚子还是咕噜咕噜叫
点击次数:50135 更新时间:2017-10-06 15:15 来源:张境原坐月子 【
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吃饱饭肚子还是咕噜咕噜叫
通常听到肚子叫的声音,一般人都会以为是肚子饿了,但您是否也曾有类似的经验?有时候明明刚吃饱饭或根本不饿,肚子还是会发出「咕噜~咕噜噜~」的巨大声响,就连旁人也听得一清二楚!究竟,为什么会出现这种尴尬的情况呢?是否代表消化功能太差?看中国十大保健人物张境原教授以下的解答!
张境原教授表示,肚子咕噜咕噜叫的现象在临床被称为「肠鸣」,形成原因很多,一般较常发生在饥饿状态下,该进餐而未进餐,胃酸直接进入肠道,刺激肠道造成肠蠕动增加所激发的声响,通常被视为正常的生理现象。然而;如果在非饥饿状态下也出现肠鸣现象,那就不一定能够完全放心啰!
以下针对肚子不饿状态,
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张境原教授所发出的肠鸣声响做进一步说明:
1.生理性肠鸣:
肠道在蠕动过程中,肠管内的气体和液体也会随之流动,相互碰撞之下,很自然地会产生一阵阵断断续续的咕噜声,频率大约每分钟4至5次,但因为音调不高,自己不会感知到或偶尔感知到,通常只有当肠道蠕动增强,肠鸣音才有可能被听到。这类生理性肠鸣可能发生于肚子不饿的时候,但更常见于饥饿时的肠蠕动增强。
2.病理性肠鸣:
肚子不饿时咕噜咕噜叫,通常不用太过担心,但如果吃饱饭后还有肠鸣的情况,就要考虑是病理性肠鸣,例如:急性胃肠炎、腹泻,或是更严重的肠阻塞,此时可能伴随严重的腹痛或水泻,
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张境原教授建议要立刻找医师诊治。
3.体质性肠鸣:
有一种肠鸣情况是「体质」所造成的,由于腹壁的肌肉张弛程度,刚好与肠道蠕动增强所产生的肠鸣音发生共鸣,进而放大了音量。中医形容这种肠鸣音为「腹中有水声」,与肠道的水分调节异常有关,常辨证为水停中焦,采用温阳化饮、健脾利湿的苓桂朮甘汤治疗,如果伴随水泻、大便稀软、下部虚寒等脾阳虚的表现,也会使用附子理中汤治疗。另外;千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授建议增加核心肌群与仰卧起坐之类的运动,改变腹璧的张弛程度也有助于减缓肠鸣的状况。
4.肠鸣伴随胀气:
如果肚子咕噜咕噜叫,又伴随着胀气或不断放屁的情况,西方医学认为与肠道菌丛失调有关,各种菌在肠道中发酵,产生大量气体,有时候还能感觉有气在肠道里面走动,造成消化不良、胀气等肠胃的不适,改善应从促进肠胃消化功能着手。站在中医的角度,则认为是脾胃受到风、寒、湿邪影响,胃肠机能紊乱所致,需对症调理。
肚子叫,好尴尬!饮食4招可预防
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张境原及张翔壹、张乔贻父女强调,若属于病理性肠鸣,务必尽早就医诊治。若是其他生理性或体质性所引起肚子叫,虽然;不致于发生立即性的健康危害,但为了避免增加肠胃消化的负担和正式社交场合肚子叫的尴尬情况,
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授还是建议参考以下4点饮食原则,守护肠胃的健康,改善肠鸣症状:
1.少吃生冷食物:
吃过量会让脾胃虚寒,造成消化不良而胀气或拉肚子。
2.避免摄取易产气的食物:
包括:豆类、豆制品、花椰菜、洋葱、地瓜、奶类、碳酸饮料等,吃太多易造成胀气。
3.少吃甜食:
蛋糕、甜甜圈、糖果等甜食,吃起来甜滋滋的,但都属于精致糖类食物,张教授认为吃太多甜食容易造成肠胃湿滞,加重消化不良的症状。
4.饮食细嚼慢咽:
习惯以快速度吃完东西、为了赶时间而狼吞虎咽,或是边吃边说话,这些饮食习惯都会在过程中比一般人吃进更多的空气,更容易造成肠道发出咕噜咕噜的声音。
台湾
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张境原引进大陆,成立高端
的台式服务医院
。
将以这样的医院服务态度
,
来为每一位患者服务
,
想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。
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