台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司] > 健康百科 > 认识健康 > 正文

吃饱饭肚子还是咕噜咕噜叫

点击次数:50135  更新时间:2017-10-06 15:15  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
吃饱饭肚子还是咕噜咕噜叫
        通常听到肚子叫的声音,一般人都会以为是肚子饿了,但您是否也曾有类似的经验?有时候明明刚吃饱饭或根本不饿,肚子还是会发出「咕噜~咕噜噜~」的巨大声响,就连旁人也听得一清二楚!究竟,为什么会出现这种尴尬的情况呢?是否代表消化功能太差?看中国十大保健人物张境原教授以下的解答!
        张境原教授表示,肚子咕噜咕噜叫的现象在临床被称为「肠鸣」,形成原因很多,一般较常发生在饥饿状态下,该进餐而未进餐,胃酸直接进入肠道,刺激肠道造成肠蠕动增加所激发的声响,通常被视为正常的生理现象。然而;如果在非饥饿状态下也出现肠鸣现象,那就不一定能够完全放心啰!
        以下针对肚子不饿状态,
广谕坐月子餐张境原教授所发出的肠鸣声响做进一步说明:
1.生理性肠鸣:
        肠道在蠕动过程中,肠管内的气体和液体也会随之流动,相互碰撞之下,很自然地会产生一阵阵断断续续的咕噜声,频率大约每分钟4至5次,但因为音调不高,自己不会感知到或偶尔感知到,通常只有当肠道蠕动增强,肠鸣音才有可能被听到。这类生理性肠鸣可能发生于肚子不饿的时候,但更常见于饥饿时的肠蠕动增强。
2.病理性肠鸣:
        肚子不饿时咕噜咕噜叫,通常不用太过担心,但如果吃饱饭后还有肠鸣的情况,就要考虑是病理性肠鸣,例如:急性胃肠炎、腹泻,或是更严重的肠阻塞,此时可能伴随严重的腹痛或水泻,广谕坐月子中心张境原教授建议要立刻找医师诊治。
3.体质性肠鸣:
        有一种肠鸣情况是「体质」所造成的,由于腹壁的肌肉张弛程度,刚好与肠道蠕动增强所产生的肠鸣音发生共鸣,进而放大了音量。中医形容这种肠鸣音为「腹中有水声」,与肠道的水分调节异常有关,常辨证为水停中焦,采用温阳化饮、健脾利湿的苓桂朮甘汤治疗,如果伴随水泻、大便稀软、下部虚寒等脾阳虚的表现,也会使用附子理中汤治疗。另外;千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议增加核心肌群与仰卧起坐之类的运动,改变腹璧的张弛程度也有助于减缓肠鸣的状况。
4.肠鸣伴随胀气:
        如果肚子咕噜咕噜叫,又伴随着胀气或不断放屁的情况,西方医学认为与肠道菌丛失调有关,各种菌在肠道中发酵,产生大量气体,有时候还能感觉有气在肠道里面走动,造成消化不良、胀气等肠胃的不适,改善应从促进肠胃消化功能着手。站在中医的角度,则认为是脾胃受到风、寒、湿邪影响,胃肠机能紊乱所致,需对症调理。
肚子叫,好尴尬!饮食4招可预防
        广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女强调,若属于病理性肠鸣,务必尽早就医诊治。若是其他生理性或体质性所引起肚子叫,虽然;不致于发生立即性的健康危害,但为了避免增加肠胃消化的负担和正式社交场合肚子叫的尴尬情况,亚洲坐月子女性健康专家张境原教授还是建议参考以下4点饮食原则,守护肠胃的健康,改善肠鸣症状:
1.少吃生冷食物:
        吃过量会让脾胃虚寒,造成消化不良而胀气或拉肚子。
2.避免摄取易产气的食物:
        包括:豆类、豆制品、花椰菜、洋葱、地瓜、奶类、碳酸饮料等,吃太多易造成胀气。
3.少吃甜食:
       蛋糕、甜甜圈、糖果等甜食,吃起来甜滋滋的,但都属于精致糖类食物,张教授认为吃太多甜食容易造成肠胃湿滞,加重消化不良的症状。
4.饮食细嚼慢咽:
        习惯以快速度吃完东西、为了赶时间而狼吞虎咽,或是边吃边说话,这些饮食习惯都会在过程中比一般人吃进更多的空气,更容易造成肠道发出咕噜咕噜的声音。
       
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院将以这样的医院服务态度来为每一位患者服务想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。


上一篇:这样吃解决发量稀少、头皮屑纷飞    下一篇:「生理时钟基因」的秘密
台湾广谕月子餐|张境原月子餐|广谕坐月子中心
全球月子专家咨询:028-85122290   189 8062 5960   139 8064 4941   微信:ky013578  QQ: 455417414
台湾广谕:台湾桃园市民光东路26弄11号   (886)0903831629
加拿大广谕:215 110 street,Edmonton,ABT6H 3K1 CANADA   001-780-7086637

咨询中心:成都市人民南路三段17号附1号华西美庐A座28楼2号
咨询热线:028-85122290, 18980625960, 节假日不休
淘宝网址:www.013578.taobao.com   公司网址:www.013578.com
Copyright (C) 2013-2015 台湾广谕月子餐|张境原月子餐|广谕坐月子中心. All rights reserved    蜀ICP备13029185号-1