过敏体质进补这样吃不NG

点击次数：56168 更新时间：2017-11-14 09:35 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

过敏体质进补这样吃不NG
又到了国人最爱的冬令进补时节，香喷喷的姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡等药膳汤品，实在是让人一闻就食指大动。不过；张教授提醒，上述常见的冬日食补可不是人人都适合食用；尤其是；免疫机制过强的过敏体质者更应慎食，才不会补身不成，反让鼻过敏、皮肤红肿搔痒、支气管过敏等症状更加恶化！
不想「火上加油」过敏体质者少碰姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡
为什么有过敏体质者不适合吃姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉等冬令进补药膳呢？中国十大保健人物张境原教授表示，这是因为有鼻过敏、皮肤过敏、支气管过敏问题的朋友，导致其症状发生的原因多与人体内免疫系统失调，使身体出现发炎反应有关。
而此时若过敏体质者又服用在中医理论中，属于发性食物的鸭、鹅、羊肉，以及相对上火、燥热的麻油、米酒的药膳汤品，便容易使人体「火上加油」，让原先的发炎反应更剧烈，导致症状因此恶化！
想享受「冬令进补」乐趣？张教授：3类过敏者这样吃啵棒
难道；有过敏体质困扰的朋友，这个冬天就没办法享受天凉时喝碗暖呼呼药膳汤、大口吃肉的「冬令进补」乐趣吗？千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，其实；只要对症选对药材组合，并且避开鸭、鹅、羊等发性肉类，选择鸡肉、瘦猪肉入菜，就是很好的食补选择。
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授也特别针对皮肤过敏、支气管过敏、鼻过敏3大常见过敏体质者，各自设计了一道合适的药膳汤品；同时；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女叮咛这3类体质者入冬后要注意的保健事项，提供给大家做为健康过冬的参考：。
【体质1：皮肤过敏者】
推荐食疗：
材料：银花3钱、薄荷1钱、甘草1钱。
作法：
1.将所有药材简单冲洗、去除杂质后，捞起沥干备用。
2.取一大锅，放入所有药材，倒入1000毫升水，以大火煮滚。
3.接着转小火熬煮至水分剩下约800毫升左右，即可熄火放温后饮用。
4.另外；也可加入适量的猪瘦肉（汆烫去血水）炖煮后食用。
作用：能清热、解毒、抑制发炎反应产生。
日常保养重点：
1.不任意搔抓患处，而是改以冰敷、轻拍方式止痒，以免抓出伤口反增加细菌感染风险。
2.避免泡汤、洗热水澡，建议将水温控制在35至40℃左右，以减少皮肤刺激。
3.洗澡后适度涂抹较滋润、润肤抗敏的乳液。
【体质2：支气管过敏者】
材料：白木耳2钱、百合2钱、莲子2钱。
作法：
1.将所有药材简单冲洗、去除杂质后，捞起沥干备用白木耳泡软。
2.取一大锅，放入所有药材，倒入 1500毫升水，以大火煮滚。
3.接着转小火熬煮至水分剩下约 800毫升左右将白木耳煮烂，即可熄火放温后饮用。
作用：能养阴、润肺止咳、清心安神。
日常保养重点：
1.外出配戴口罩、远离空污、烟害。
2.平时养成多喝温开水的习惯来帮助润喉。
【体质3：鼻过敏者】
材料：黄耆3钱、防风2钱、茯苓2钱。
作法：
1.将所有药材简单冲洗、去除杂质后，捞起沥干备用。
2.取一大锅，放入所有药材，倒入 1500毫升水，以大火煮滚。
3.接着转小火熬煮至水分剩下约 1000毫升左右，即可熄火放温后饮用。
4.另外；也可加入适量鸡肉（汆烫去血水），炖鸡汤食用。
作用：能健脾、补气、祛风，帮助调节免疫力。
日常保养重点：注意保暖，外出采用洋葱式穿搭，适度配戴围巾、帽子、口子，来避免风邪入体。
【张教授温馨小叮咛】：
除了上述保健要点外，广谕坐月子中心张境原教授也提醒，由于导致过敏发生的关键，仍在于人体免疫系统失衡所致。因此；想要从根本摆脱过敏不适，不仅要对症下药，更要调整日常作息，养成早睡早起、规律运动的习惯，并且尽可能远离压力来源、适度放松，才是有效固本、杜绝不适症状反复上身的不二法则。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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