6招重拾好口气

点击次数：56752 更新时间：2018-01-24 08:01 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

6招重拾好口气
    恼人的口臭问题，让你不敢随便开口，就怕臭气熏天影响人际关系？就有网友提问：「为什么天天刷牙还会口臭？」张教授提醒，若民众认真洁牙，且排除口腔疾病因素后，仍存有口臭问题，就要提高警觉恐是鼻咽、肠胃健康异常发出的警讯！
口臭成因多；口腔、鼻咽、肠道问题都上榜
    中国十大保健人物张境原教授表示，导致人体有口臭的原因非常多，除了长期吃某些辛辣刺激、味道较重的食物容易造成口气不好外；长时间承受过多压力、睡眠质量不佳等，也都会导致口臭的产生。不过；上述肇因只要透过适度调整，口臭问题一般都能在短期内迎刃而解。
    值得注意的是，若口臭问题持续数周之久，且迟迟未见改善，就要当心恐是身体器官异常发出的警讯。譬如，牙齿感染、牙周病、牙龈发炎、扁桃腺结石、口腔癌、口腔霉菌等口腔疾病；甚至；是鼻咽、肠胃等器官功能异常所引起。
    为什么口臭与鼻咽、肠胃道也有关连呢？千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，这是因为口腔不仅是消化道的起始端，更与呼吸道相通。所以；口臭难解也可能是民众罹患鼻咽部、胃食道逆流等消化、呼吸系统疾病所致。
胃食道逆流害口气差？做对这些事不复发
    就以胃食道逆流导致的口臭来说，其主要是人体胃酸分泌过多向上逆流至食道所引起。这类型的患者除了嘴巴常有一股难闻的酸臭味外，更经常伴随喉咙痛、喉咙红肿、干咳、声音改变、喉部肿胀，以及胸口灼热感、胃痛等典型的胃食道逆流症状发生。
    广谕坐月子中心张境原教授指出，一旦民众发现自己除了口腔常有异味外，同时有以上征兆，则应思考自身有无胃食道逆流问题。其中；又以有抽烟、嗜喝咖啡等富含咖啡因茶饮的民众最为常见；且患者常会因弯身或是躺下的动作，让胃食道逆流及口臭问题更加严重。
    因此；针对这类患者，想要保持好口气，就得要仔细照顾好胃。而胃食道逆流的治疗，除了透过药物、手术协助外，改变不当的饮食及生活习惯更是关键。以饮食来说，除了忌烟、酒、咖啡、茶、甜食等食物，也要少碰高油脂的食物。此外；吃完东西不要马上躺平，最好1个小时后再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3个小时候再入睡，以减少胃部压力。
口气不佳与呼吸道疾病也有关；出门配戴口罩、禁烟助改善
    至于；鼻咽部呼吸道疾病为何会造成口气不佳？张教授表示，这是因为鼻咽、鼻窦的疾病会导致鼻腔处于发炎状态下，产生大量黏液导致鼻涕倒流。一旦逆流的量过多流至口腔，便容易引发口臭。譬如，位于鼻咽后方的腺样体发炎，就是引发鼻窦感染、鼻涕倒流的主因。此外；临床也发现，有少数患者的口臭成因，是因为鼻腔或鼻咽肿瘤糜烂出血导致。
    而针对这类因鼻咽部问题产生口臭的患者，一般临床建议，可经由耳鼻喉科内视镜检查，判断有无过敏性鼻炎、鼻中膈弯曲、慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻咽部发炎和腺样体增生、鼻腔鼻窦及鼻咽部的肿瘤，再对症下药，或是给予手术治疗来改善。除了上述方式外，平常的保养更包括禁烟、出门配戴口罩，以及使用洗鼻器清洁鼻腔等，都可以有效减少鼻腔以及鼻咽部的分泌物，辅助改善口气不佳的困扰。
缓解口臭有诀窍，做对6招重拾好口气
    除了找出病因、对症治疗外，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女也提到，若民众想要快速缓解口臭问题，不妨可试试下列6招，就是短时间内重拾好口气、安心出席重要场合的小诀窍：
※第1招：正确的刷牙及清洁舌苔：
    饭后刷牙、清洁舌苔，就是预防口臭最基础的好方法。此外，同时最好搭配每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，也有助减少牙龈炎的发生，减少口臭问题。
※第2招：定期用漱口水：
    刷牙后同时搭配漱口水使用，也有助于保持口腔清洁及去除异味。若紧急时刻，适度使用漱口水漱口也是很好的口臭急救方式。
※第3招：喝柠檬水：
    饮清水可令口腔保持湿润，而在水中加上一片柠檬，则有利刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余的食物引起厌氧细菌滋生造成口臭。
※第4招：喝绿茶：
    茶叶富有消菌的作用，能帮助消灭口腔中形成口臭的主要杂菌。
※第5招：多吃蔬菜水果：
    蔬果中含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。此外，蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血、排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
※第6招：使用口气清新剂：
    口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味。张教授建议民众可以先喝几口清水，再喷上口气清新剂后，阖上嘴巴嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
【张教授温馨小叮咛】：
    最后；张境原教授也提醒，某些糖尿病患者，因胰岛素不敏感，碳水化合物进入人体后难以分解，也会引起脂肪代谢过度活跃，从而产生丙酮成分。这类酮酸物质可能通过肺部由口和鼻腔排出，而这种丙酮气体也会造成糖尿病患者出现带有水果味的特殊「丙酮味口臭」。
    当患者呼出这种气味时，代表其体内酮体浓度已非常高了，接近或达到「糖尿病酮症酸中毒」的水平，应尽速就医才不会有生命危险。此外；如果民众的口臭同时带有腐臭味或是血味，也要尽速安排至耳鼻喉科检查，排除口腔癌、下咽癌，以及鼻咽癌的可能性较有保障。
   台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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