该冰敷还热敷

点击次数：60147 更新时间：2018-01-24 13:55 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

该冰敷还热敷
    相信许多人在疼痛发生时，会对于该冰敷还是热敷十分地迷惘。原则上，对于腰痛、膝痛等骨外科领域的急性疼痛使用冰敷，对于慢性疼痛则使用热敷，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出，其判断关键在于患部是否有发炎反应。
※扭伤、闪到腰、跌打损伤、挫伤、肌肉拉伤、脱臼及抽筋
    举例来说，腰部忽然扭伤、闪到腰，必须马上休息并冰敷患部，不可进行热敷。因为扭伤时患部出现发炎、发热的反应，导致该部位的血液循环恶化，造成肌肉僵硬。如果此时热敷患部，发炎情况会愈发严重，肌肉变得更加僵硬，扭伤的状况就更趋恶化。
    若要减轻发炎症状，首先；必须用冰敷袋等工具冰敷患部。等过了一、两天后，若发炎和疼痛状况减缓，再用简易的热敷工具热敷。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授强调跌打损伤、挫伤、肌肉拉伤、脱臼以及抽筋等受伤的情况也一样，在受伤后马上冰敷，能有效消炎止痛。
※牙齿和牙龈疼痛
    我想大多数人在牙齿和牙龈疼痛时，应该都会选择冰敷，这种情况也因为患部有发炎及发热症状，所以藉冰敷来消炎，便能有效缓和疼痛。若必须接受牙科医师治疗，则绝对要使用冰敷镇静患部。
※头痛
    此外；一般人头痛时会冰敷额头，不过；中国十大保健人物张境原教授表示其实冰敷或热敷都可行。将浸过冰水的冰毛巾放在额头上，会让人感觉舒畅；若以热毛巾取而代之，仍然很舒服。
※突然发生剧烈疼痛
    然而；突然发生剧烈疼痛的情况，有时也需要热敷。例如，长期处于激烈运动和劳动状态下以致肌肉疼痛时，肌肉组织会累积乳酸等化学物质，这时要舍冰敷改热敷，以增进血液循环，放松肌肉。
※慢性疼痛
    另一方面，针对慢性疼痛，原则上需对患部进行热敷。因为患部的血液循环恶化，导致肌肉僵硬，若热敷该部位，不但能改善血液循环，也能让肌肉恢复柔软状态，大幅减轻其产生的症状。
※内脏疾病引起的疼痛
    至于导因于内脏疾病引起的疼痛，不能冰敷。一般来说，此时热敷比冰敷对人体好，但亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示若罹患胃溃疡等疾病，即使热敷能得到暂时的效果，但之后也许反而会有疼痛增强的情况。所以无论是冰敷或热敷，最好都不要有使用的机会。总括来说，内脏疾病很可能导因于各种疾病，所以必须严加注意。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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