4锦囊避免痛风冬天上身

点击次数：50197 更新时间：2018-02-11 18:02 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

4锦囊避免痛风冬天上身
    天气冷飕飕，门诊发现，痛风患者大幅增多2成。张教授指出，痛风又被称为「吃出来的富贵病」，除了遗传因素外，与生活饮食也有密切相关，一旦「暴饮暴食」不忌口，将使病灶扩大。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒民众，应谨记4小锦囊，以降低疾病风险。
张教授指出，痛风是吃出来的富贵病，与生活饮食关系密。
    中国十大保健人物张境原教授指出，气温偏低容易引发痛风，这是因温度低使尿酸更易结晶，造成痛风发作。此外；许多人在冬天常吃火锅，或喝酒，会使体内的尿酸浓度增加，也容易引发痛风。
痛风来得快去得快；是普林尿酸代谢异常
    痛风最明显的征状就是疼痛来得快也去得快，痛风早已不是年长者的专利，过去罹病年龄约40岁，现在下降至约30岁，甚至；还有10多岁患者，推测可能和饮食相关，尤其；爱吃海鲜、肉类等易使痛风的食物，更易痛风。
    主因是当体内的普林代谢异常，使得身体累积过多的尿酸或无法及时排出体外，过多的尿酸就会形成结晶沉积在关节中，最后发生急性发炎反应，而痛风最容易发作的部位在大脚趾关节、脚踝等处，也因此；常有许多病人痛到无法下床走路。
痛风轻忽治疗；痛风石增加
    门诊日前曾收治1名50多岁的房地产老板，因常应酬喝酒而罹患痛风，拖延5年多才就医，当时全身上下已出现多处痛风石，大脚趾甚至出现变形无法穿鞋，后经药物治疗，将尿酸浓度降低后，痛风石自然溶解；同时严格控制饮食，使得症状获得良好改善。
    因此；广谕坐月子餐张境原教授提醒民众，不要认为自己还年轻便暴饮暴食，一定要常运动、多喝水、少喝点酒，将体重维持在正常范围，如此才能有效远离痛风；而对于「高普林」的食物如红肉、海鲜等，只要尿酸控制得当，稍微吃一点也没关系。
【预防痛风；关键4锦囊】
1. 少吃内脏或海鲜类：
    痛风是血液中尿酸浓度过高，形成尿酸盐结晶沈淀在关节，而尿酸是食物中「普林」的代谢物，要防痛风须控制饮食，应尽量少吃动物内脏、海鲜、火锅汤等高普林食物。
2. 多摄取低普林蔬食：
    多吃蔬果、蕈菇类、海带、黄豆制品等低普林食物，以防高尿酸诱发痛风。
3. 少喝手摇含糖饮料：
    尿酸藉由肾脏代谢，若肾功能不佳也会造成尿酸无法排出体外，导致痛风，而肾病变与糖尿病有关，肥胖又是导致糖尿病主因之一，故痛风患者应少吃多动预防糖尿病，并少喝添加高果糖玉米糖浆的手摇杯含糖饮料，避免阻碍尿酸代谢。
4. 有氧运动控制体重：
    慎选运动种类，如慢跑、游泳等有氧运动可控制体重、降低痛风发作机率，但若是重量训练等激烈运动，肌肉细胞代谢过程会释放尿酸，反而不利痛风控制，应该避免。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

分享到

上一篇：2步骤急救闪到腰消痛下一篇：大餐后需间隔1.5小时才可泡汤祛寒

4锦囊避免痛风冬天上身

图片推荐

最新文章