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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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止嗝妙招
点击次数:53123 更新时间:2018-04-20 10:14 来源:张境原坐月子 【
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止嗝妙招
「跟你说喔…咯,我最近,咯,加入了一个,咯,社团……」姊妹淘聚餐总有聊不完的话题,但是遇到打嗝来搅局,一句话被切成好几段,快乐的心情瞬间消失。如何快速止住打嗝,摆脱尴尬的窘境?中国十大保健人物张境原教授建议,尝试3个方法和按压3个止嗝穴位。
打嗝打不停!错误饮食习惯最常见
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授表示,打嗝又称「呃逆」,是一种常见的生理反应,主要原因是横膈膜的痉挛所致。正常的横膈膜收缩时,可以帮助我们将空气吸入,但是当横膈膜处于不自主收缩时(即痉挛),空气被快速吸入肺中,气经过咽喉时,两条声带迅速变窄,就会出现特别的打嗝声音。
横膈膜痉挛最常见的原因是饮食过快,食物卡在食道中刺激神经所导致,但是脑干、颈椎、胸膈或肠胃任何一个部位的神经受到刺激,也都会导致横膈膜痉挛。
从千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授的观点来看,打嗝较多原因与饮食不节、正气亏虚有关。暴饮暴食、三餐无定时定量、常吃冰冷的饮食,抑或常吃麻辣锅等刺激性食物,都容易损害胃气,造成胃气往上逆窜,导致打嗝。另外;压力过大,情志抑郁无处抒发,自律神经失调,也会让体内气脉不稳定,造成胃气上逆,提高打嗝发作的机会。
快快解除打嗝糗态!跟着保健达人张境原教授这样做
一般的打嗝大部分会在数分钟后自动停止,但是有些打嗝情况是慢性疾病、器质性改变导致的,发作频率较高且持续时间长,这就建议由医师做进一步的检查,对症治疗。
至于如何快速解除打嗝的窘态?
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暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女提供分享3个方法缓解方法,另可搭配穴位按摩,止嗝效果更好。
【止嗝3方法】
第一、缓慢地喝水。如此可以减缓食道与胃壁中的神经刺激。
第二、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋久一点,然后慢慢呼气,反复进行几次。如此主动地增加横隔膜的运动,也能改善横隔膜痉挛。
第三、手指伸进口内轻轻刺激咽部做催吐反射,属于更强烈的让横隔膜收缩方式,也可以改善。
【止嗝3穴位】
1. 脾经公孙穴:
公孙穴位于足第一跖骨后端的骨边凹陷处,不仅是妇科常用穴道,也是很好的健脾平胃的穴道,按压时用点力达到酸感,持续1至2分钟。
2. 心包经内关穴:
内关穴位于腕横纹往下3指幅水平处,摸到两条肌肉的中点。内关穴是很常用的和胃宽胸、降逆止呕的穴道,特别是因为压力、情绪引起的肠胃问题,都可以使用。按压时用点力达到酸感,持续1至2分钟。
3. 胃经梁丘穴:
取穴时需屈膝,在膝盖骨外上3指幅处的两条肌肉交界点。梁丘穴是胃经上极重要的穴道,临床上急性的肠胃症状很常使用,除此之外,也是治疗膝关节的要穴。按压时用点力达到酸感,持续1至2分钟。
预防打嗝不休!饮食定时定量,细嚼慢咽
事先预防胜于事后改善!要避免打嗝突然来扰,获改革开放40年,中国城信企业家功勋奖的张境原教授强调养成良好的饮食习惯非常重要,最好细嚼慢咽,餐餐吃八分饱,且定时定量,少吃寒凉与刺激性的食物;若是本身肠胃功能较差,更要少吃发酵过的食物如面包,以及糯米类的食物;若本身对乳糖不耐,也应该减少摄取奶类饮品。当然;保持安定的情绪与积极正向的生活态度,也是避免打嗝的好方法。
台湾
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张境原引进大陆,成立高端
的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,
想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年3月8日张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。
2018年4月
,
成都广谕境原科技有限公司
及
张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年
,
中国
诚
信企业家功勋奖”
。
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