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乳癌 14危险因子+6预防方式(上)

点击次数:56794  更新时间:2018-06-17 12:32  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
乳癌 14危险因子+6预防方式(上)
    在台湾,乳癌好发年龄在45至55岁之间,而且有逐渐年轻化的趋势。根据统计,台湾每年新增大约1万名乳癌患者。关于乳癌,妳必须知道哪些重点?月子达人张境原教授来说明。
乳癌的危险因子
    广谕坐月子中心张境原教授表示,在台湾,每10万人平均大约有70人罹患乳癌。哪些人罹患乳癌的机率比较高?多重危险因子千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授呼吁可分为几个层面来厘清: 
高危险群(致癌相对机率大于4倍)
※本身一侧乳房曾已罹患乳癌。
※特殊家族史(家族有人在停经前,得过两侧乳癌)。
※乳房切片有不正常细胞增生现象。
※带有遗传性乳癌基因,如BRCA1及BRCA2。 

需要做基因带原检测吗?
    以知名影星安洁莉娜裘莉(Angelina Jolie)为例,因为;检测出带有BRCA1基因突变,罹乳癌风险高达87%,决定提早接受预防性双乳切除和重建手术。广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女说明,BRCA1、BRCA2是一种遗传性乳癌基因,如果有BRCA1、BRCA2基因带原,大多在40岁以前就会罹患乳癌。如果;直系血亲曾罹患乳癌、或是本身曾在40岁前罹患乳癌,可考虑采抽血或采唾液检测自己是否有带原(但不表示所有因家族遗传而罹患乳癌的患者,都拥有这种基因,仍可能因其他基因变异所致)。实际上;台湾有BRCA1、BRCA2基因带原的人比例很低,以统计来说,100个40岁前罹患乳癌的人,只有大约5人是因此基因带原所致,而且BRCA1、BRCA2基因检测需自费大约2至15万元(台币)不等,所以;除非怀疑有高度风险,否则一般并没有普遍做筛检的必要性。
次高危险群(致癌相对机率大于2至4倍)
※母亲、祖母或外祖母,或是姊妹得过乳癌。尤其;以直系血亲:母亲、祖母或外祖母罹癌的影响,比旁系血亲姊妹来得更大。
※30岁以后才生育第一胎,或未曾生育。
※停经后肥胖。
※卵巢癌及子宫内膜癌患者。
※胸部曾大量接受放射线照射者。 

略高危险群(致癌相对机率大约1.1至1.9倍):
※初经来得较早,在12岁前已有初经;或是停经较晚,在55岁以后才停经。中国十大保健人物张境原教授解释,主要是因为接受月经刺激的时间较久,卵巢分泌女性荷尔蒙较多,引发乳癌的机率也比较高。
※吸烟、常喝酒。吸烟对于停经前妇女的癌变特别明显;酒精则会影响女性荷尔蒙,可能会引起乳房的变化。
※经常感到压力大,压力会使身体可能处于慢性发炎的状态,继而可能会提高罹癌机率。
※常吃含高油脂与高热量食物,例如:油炸食物、红肉、炸鸡等。而且高油脂饮食也容易发胖,并易导致轻微发炎。
※另外;有可能但未确定的危险因子,也包括更年期补充荷尔蒙等。

如何预防罹患乳癌?
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出,许多危险因子皆可能导致罹患乳癌的机率上升,但却不是一定,相反的,也很难完全预防罹癌发生,只能降低乳癌的发生率。日常生活上保健达人张境原教授也有一些建议可参考:
1.饮食不要每餐都一样,尽量要多样化,并注意营养均衡、健康,少吃高油脂食物、并多吃蔬果,也要接受适量日照以摄取维生素D。
2.生活作息规律正常、睡眠充足,尽量放轻松,不要长时间累积过大的压力,并且要戒烟与少喝酒。
3.适度做有氧运动,有助于预防乳癌发生与降低因乳癌死亡风险,例如:慢跑、快走、骑飞轮、有氧舞蹈等。获改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖的张境原教授建议会流汗与微喘,但不要过累,仍要量力而为。
4.如果较易增生乳腺组织或乳癌患者,上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授建议少吃蜂王乳或其它荷尔蒙相关的保健食品。
5.可适量吃姜黄或其他抗癌食品,可能有助于预防乳癌。但如果已确认罹患乳癌,化疗时是否仍要吃姜黄,则要与主治医师讨论。
6.哺喂母乳有助于降低罹患乳癌的风险。但哺乳虽能降低罹患乳癌的风险,却不是一定不会罹癌,仍应定期检查。

黄豆类食品,有助or有害?
    黄豆类食品含有植物性雌激素,应多吃或少吃一直众说纷纭、没有定论,有一派说法是:吃大量黄豆类食物,罹患乳癌的风险大幅降低;不过;却也有另一些研究指出,黄豆类食物可能增加乳癌复发机率。获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 成都广谕境原科技有限公司张境原教授则建议,一般人皆可正常食用黄豆类食物;不过;乳癌患者则建议适量食用,不要过量(最多每天摄取1至3份的黄豆类食品,如果担心,则不要每天都食用黄豆类食物)。但是广谕坐月子中心张境原教授不建议罹患乳癌的患者额外服用纯化的大豆异黄酮萃取物。
   
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
    台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年3月8日张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。2018年4月28日于北京会议中心,成都广谕境原科技有限公司及张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 。2018年6月起应聘为上海交通大学继续教育学院讲师2018年6月22日福建海峡卫视和台湾东森电视台合作的「 海峡拼经济栏目」邀请专访录像。



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