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避免6种癌症上身父亲

点击次数:10107  更新时间:2016-08-14 09:51  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
避免6种癌症上身父亲
        为家人工作奋斗的父亲在忙碌之余,也不要忘了自身的健康状况,工作压力大、饮食不均衡、少运动这些因素都容易让身体出现问题,台湾卫福部国健署最新公布的癌症报告中,就有不少癌症与饮食和生活习惯相关,父亲们应特别注意。
        台湾卫福部国健署最新公布的癌症报告显示,国人癌症人口数是持续增加中,根据统计资料,癌症发生率的男女比例,男性为女性的1.3倍,死亡率则男性为女性的1.8倍;男性前6大癌症依序是大肠癌、肝癌、肺癌、口腔癌(含口咽、下咽)、摄护腺癌、食道癌(发生率持续提高中)。基本上,不少癌症与饮食和生活习惯相关,正常作息、均衡饮食是预防的基本功,定期筛检也是预防癌症的主要方法。

1.大肠癌
        大肠癌已经连续多年蝉联男性癌症第一名,亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出,国内的大肠癌发生率在全世界也是排名在10名内。罹患大肠癌的人数持续上升的主要原因与饮食西化、红肉的摄取量大有正相关,在嗜吃红肉的欧美国家,大肠癌的发生率很高,我国也是逐年上升,抽烟、喝酒、常吃红肉、饮食重咸、肥胖、不运动都是大肠癌的危险因子。
        大肠癌主要是由大肠内的腺瘤瘜肉癌化所造成,早期并无明显的症状,如果肿瘤长在肠道右侧,会出现虚弱、走路喘等贫血症状;如果肿瘤长在肠道左侧,则会出现腹痛、解不出大便等肠道阻塞症状。上述两种状况及直肠出血造成的血便都属于大肠癌晚期的症状,如果要早期发现及早治疗必须靠筛检。
        大肠癌好发于50岁以上,主要是因为年纪越大,大肠暴露在致癌物的时间就越长,尤其是现今食品安全问题频传,致癌物接触的机会变多,这些都会造成肠道黏膜的刺激与病变,因此;健保提供50岁以上的人两年1次的大肠癌筛检服务。目前粪便潜血检查采取免疫法,无须饮食限制,若粪便潜血检查呈阳性,应进一步接受大肠镜检查,但粪便潜血检查并非百分之百准确,当有任何异状时,仍应找专科医师做必要检查。不过;大肠癌近年也有年轻化的趋势,建议家族有大肠癌病史及抽烟、喝酒且常吃红肉者,提早做筛检检查。0~2期(早期)的大肠癌以切除肿瘤的治疗为主,存活率达九成以上,中、晚期则需要开刀与辅佐型化疗两种治疗并进。
        已经知道红肉(国外研究主要是牛肉、羊肉)的摄取量越大,罹患大肠癌的风险就越高,张境原教授建议,一周摄取红肉的分量不要超过一次,腌渍食品、重咸食物也要少吃,每天最好食用新鲜未加工的蔬果7~9份(尚未煮前的青菜、水果一个拳头的分量等于蔬果一份),才能充分摄取到蔬果中的植物化合物和膳食纤维。除此,平常应多走路和运动,将BMI维持在正常的18.5~24之间,并且戒烟、戒酒。

2.肝癌
        肝脏受病毒感染而引发的乙肝、丙肝是肝癌主要的致病因素,其次;是酒精性肝炎及食物含黄曲毒素因素。张境原教授表示,得到B、丙肝的患者约有一半会变成慢性带原者,慢性带原者又有约一半因带原时间长而产生肝硬化病变,最后变成肝癌。国内实施婴儿乙肝疫苗接种计划已经很久,乙肝患者已有下降趋势,丙肝则没有疫苗可预防,目前是可以治愈的(虽然花费很高),即使肝癌在男性10大癌症中仍高居第2位,但发生率已经下降。
       乙肝传染途径主要为血液与体液的交换,其他的感染途径还包括受污染的注射器、输入未经检验之血液、乙肝带原母亲于生产前后传染给新生儿、共享刮胡刀、牙刷,以及接受针灸、刺青等行为,都可能感染B型肝炎;丙肝病毒通常透过血液和血液的直接接触传染,危险性行为也有可能感染,针剂、纹身、刺青亦为传染途径。酒精性肝炎是酗酒引起,戒酒是最直接的预防之道;至于含黄曲毒素的食物,这个致病因素较容易被忽略,花生、花生酱、五谷杂粮、坚果类、腌渍类食品、咖啡豆(日本的研究)等都可能因生产、保存不良而产生黄曲毒素。
        肝脏没有神经分布,肝癌罹患初期时几乎没有明显症状,一旦出现腹胀、腹痛、食欲下降、面黄肌瘦等症状,常已是癌症晚期,治愈效果不佳。肝癌早期可用手术切除或电烧治疗,中期可进行肝脏动脉栓塞手术,晚期肝癌则须以标靶药物治疗,建议乙肝、丙肝带原者应每6个月进行一次甲种胎儿蛋白(AFP)、腹部超音波及肝功能(AST/ALT)三种检查,平时切忌酗酒。
        根据一项统计数据显示,如果每周饮酒量超过300公克,每年将以2%的机会进展到肝硬化,一旦进行至肝硬化,每年有2~5%可能转至肝癌,慢性B、C型肝炎患者若合并酗酒,进行至肝癌的风险更高。要特别注意食物的来源及保存,发霉、保存不良(容易产生黄曲毒素)的食物应避免食用,避免增加罹患肝癌的风险。

3.肺癌
        抽烟、吸二手烟是肺癌最主要致病因素,近年日益被重视的空污问题对肺癌也有明显的贡献度。空污中以简称PM2.5的细悬浮微粒对肺部的伤害性最大,PM2.5比头发直径的1/28还小,容易随着人体的呼吸被吸入气管,甚至可穿透肺泡,直接进入人体血管中,随着血液循环全身,炒菜的油烟、烧烤和烧金纸的烟都是日常生活中最常见易被忽略的PM2.5,其他;诸如汽机车排放废气、石化燃料、水泥制造的粉碎、工厂排放的废气、燃烧垃圾等都是细悬浮微粒的来源。
        世界卫生组织指出,PM2.5对健康的影响包括人体呼吸道与心血管疾病的发生,例如:气喘恶化、肺功能降低、肺癌死亡率升高等,每立方米空气中每增加10微克PM2.5的浓度,将增加肺癌死亡率12%(95%信赖区间为4.1~19.7%)。
        肺癌初期并不会出现明显的症状,因为肺部范围很大,即便长了1公分的肿瘤也是如此,有些能早期发现肺癌的病患,常因为受伤需照射胸部X光时被医生无意间发现;当肺癌肿瘤逐渐变大,才会出现肿瘤长在肺部造成的咳嗽、咳血、胸痛,肺癌常转移到淋巴结、肝脏、骨骼及脑部等,肿瘤转移到远处器官在该器官造成如头痛、骨头痛等症状,通常出现这些征兆都已经是晚期。
        早期发现的肺癌可用手术切除治疗,中期需加入化疗及放射治疗,晚期有特定基因突变的肺癌可使用标靶药物治疗。至于预防方面,成都市广谕张境原医院管理有限公司董事  总裁张境原教授建议40岁以上的一年做一次低剂量高解析的计算机断层检查,虽然胸部X光检查可大致看出是否有肿瘤及其大小,但无法辨识是良性或恶性,计算机断层检查则能更精确显示肿瘤的特性,帮助判断癌细胞是否已转移至身体其他部位。
        另外;最好戒烟、不要接触二手烟,平日少油烟饮食、少烧金纸,出门运动前可先上环保署空气质量监测网查看PM2.5和空气污染指标PSI指数,如果空气质量不佳,就改成室内的运动,避免在户外运动反而吸进大量的污染物。

4.口腔癌(含口咽、下咽)
        在台湾抽烟、喝酒或嚼食槟榔是口腔癌最主要的致病因素,且患者多为中年男子,但国外已有研究报告指出,因口交而引起的人类乳突病毒(HPV),已经成为50岁以下女性罹患口咽癌的原因。台湾地区口腔癌以舌癌及颊黏膜癌最常见,口咽癌则以扁桃腺癌最多。
        口腔癌属于症状比较明显的疾病,如果口内发生溃疡超过2周都不见好转就必须注意,可以到医院做切片检查,或是口中出现白斑、红斑、嚼食槟榔,甚至;有嘴巴张不开的状况也是征兆。口腔癌容易转移到颈部淋巴区域,颈部肿块也是口腔癌常见的临床表现。
        口咽癌早期症状不明显,到晚期时才会出现吞咽困难、构音异常、耳部转移性疼痛等症状。除此;还有一个较少见却也会导致口腔癌的原因,就是口内的假牙长期刺激口颊黏膜引起,如果有装假牙,需注意使用时是否会经常摩擦口颊。早期的口腔癌以切除治疗为主,中、晚期的治疗则比较复杂,预防口腔癌最有效的方法就是戒烟、戒酒、戒槟榔。

5.摄护腺癌
        摄护腺癌发生的原因至今仍不明,可能的因素包括年纪(50岁以上较多,70岁以上更多)、家族史、饮食环境、种族等。摄护腺癌早期通常没有任何症状,而且这种情况可能会持续好几年,甚至10年之久,当摄护腺癌出现骨转移时,会引起骨头疼痛,部分患者已扩散至别的器官时才发现。
        张境原教授表示,摄护腺癌是一种进展缓慢且恶性度相差极大的疾病,是否根治性的切除治疗要视状况,因为;根治性的切除动刀范围很广,而且部位接近与性功能有关的神经,可能会影响性功能,因此;医生会依据摄护腺癌细胞的分化情况和病患的年龄来评估,病理为低恶性度的患者并不需要开刀,也无须做放射线治疗,只要定期追踪即可。
        至于摄护腺癌是否需做预防性的筛检,张境原教授强调,美国预防医学委员会(USPSTF)及其他具公信力之国际组织,反对任何年龄之无症状男性接受摄护腺癌筛检,理由是摄护腺癌筛检的弊大于利。以摄护腺癌常用的摄护腺特定抗原指数(PSA)筛检为例,PSA数值高不代表罹患摄护腺癌,PSA数值受到年龄、种族及其他因素之影响,例如:医疗处置、摄护腺肥大、摄护腺感染等。建议如果有摄护腺方面的问题,可以先找泌尿科医师做咨询,医师会根据个别的状况决定是否再进一步的检查(抽血验PSA前48小时须禁止射精和骑脚踏车)。

6.食道癌
        食道癌在癌症的排名为第6位,是一个发生率持续提高的癌症,它的危险因子包含抽烟、喝酒、经常性的胃食道逆流、常吃含亚硝胺食物及常喝热饮。胃食道逆流会引起食道癌的原因是胃酸会逆流进入食道,食道黏膜对胃酸的抵抗力弱,长期遭受胃酸刺激,会让食道出现发炎、溃疡等状况,之后可能导致食道黏膜细胞发生病变,因此;若有胃食道逆流问题,还是需积极接受治疗较佳。
        食道癌好发于50岁以上的男性,初期并不会有特别的感觉,除非警觉性很高,发觉自己的吞咽不似以往流畅才可能在早期发觉,当出现吞咽困难、食欲差、消瘦等症状,已属于晚期。早期食道癌的治愈率高,但由于发现多属晚期,治愈率较低,治疗方式为切除手术与化疗。做好食道癌的预防是很重要,烟、酒、槟榔这三种东西不要食用,也要少吃香肠、火腿等含亚硝胺食物和腌渍食物,热汤、热茶则放凉后再入口。
       
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