台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司] > 健康百科 > 疾病预防 > 正文

防秋燥喝蜂蜜水、少嫩姜

点击次数:8182  更新时间:2016-08-24 07:50  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
防秋燥喝蜂蜜水、少嫩姜
秋季养生3大禁忌
防秋燥喝蜂蜜水、少嫩姜
        立秋过后,连续高温炎热,让民众深感「秋老虎发威」。
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出,秋季养生有3大禁忌,分别为:忌贪凉、忌过燥,以及忌乱补。建议民众平日应多喝水,或加些蜂蜜润肺止咳,起居上则要做到早睡早起勤运动,才是养生王道。
        广谕坐月子中心张境原教授指出,秋季是从立秋开始,到立冬前1天为止,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,而中秋正好处于这6个节气的中间。时序进入中秋之后,气候由热转寒,渐渐要迈入冬季。
1.忌过燥:滋阴润肺止咳
        立秋养生从养肺开始,主要是因为秋季气候日渐干燥,会使人皮肤和口角干裂、口干咽燥、声音嘶哑,俗称「秋燥症」,对于肺易造成伤害。这时养生要忌过燥,张教授建议可多吃一些如水梨、甘蔗、荸荠、柚子、枇杷等具有很好滋阴润肺、止咳的水果。
2.忌贪凉:小心脾胃虚寒
        秋季养生要忌贪凉,因为秋天昼夜温差变化大,是脾胃病高发季节,这个时节应格外注意调整脾胃;张教授建议应少食多餐,多吃熟软开胃易消化的食物,减少进食油腻食物,且应慎食瓜类水果,对脾胃虚寒者来说,尤其是禁忌。
3.忌乱补:不要虚实不分
        秋季是进补的季节,但进补并非「乱补」,应注意不要无病进补,更不要虚实不分就胡乱补。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人则不宜用补药,否则就会适得其反。
防秋燥;喝蜂蜜水少嫩姜
        成都市广谕张境原医院管理有限公司董事  总裁张境原教授强调,秋天气候干燥,多喝水很重要。而要防「秋燥症」,建议温水中加少许蜂蜜,因为蜂蜜能润燥,非常适合秋天服用,而喝蜂蜜的时间推荐选择早晨,因为早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。
        不过;要提醒民众,秋季养生要少吃嫩姜。虽然嫩姜辛温无毒,入脾、胃、肺经,益脾胃、温肺止咳,以及解毒的功效;但嫩姜属于辛辣之品,是一种热性食物,食后容易上火,容易加重秋燥,因此;秋天少吃嫩姜为宜。

【百合银耳莲子粥】
材料:
百合20g、银耳40g、莲子15g、糯米80g 、冰糖适量。
作法:将莲子清洗干净,置于水中泡发。干百合、大米分别淘洗干净后,与莲子一同放置锅中,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,待快熟时加入冰糖,稍煮即成。
说明:百合润肺止咳、清心安神,银耳润肺生津、养胃提神,莲子健脾止泻、清心安神、粳米补中益气、健脾益胃。这3种食材甘平无毒,清爽可口,长食无妨,睡眠不佳者具疗效。
       
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院,并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服务专线1361-803-9429。
        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。


上一篇:三多饮食增免疫力防秋季感冒!    下一篇:排「寒」生姜茶可暖身
台湾广谕月子餐|张境原月子餐|广谕坐月子中心
全球月子专家咨询:028-85122290   189 8062 5960   139 8064 4941   微信:ky013578  QQ: 455417414
台湾广谕:台湾桃园市民光东路26弄11号   (886)0903831629
加拿大广谕:215 110 street,Edmonton,ABT6H 3K1 CANADA   001-780-7086637

咨询中心:成都市人民南路三段17号附1号华西美庐A座28楼2号
咨询热线:028-85122290, 18980625960, 节假日不休
淘宝网址:www.013578.taobao.com   公司网址:www.013578.com
Copyright (C) 2013-2015 台湾广谕月子餐|张境原月子餐|广谕坐月子中心. All rights reserved    蜀ICP备13029185号-1