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天冷感冒吃甚么

点击次数:16129  更新时间:2016-11-19 09:04  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
天冷感冒吃甚么
        让感冒快快好!天冷吃青葱炒肉就对了每次气温变化,就不慎感冒、挂病号?其实;想要让感冒快快好,除了外出多添加衣物、注意个人清洁卫生外;亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示,适度以散发独特香气的青葱入菜,一同烹调食用,更是有效抗菌、促进血液循环、恢复体力的好选择!
不只提味去腥,青葱入菜还能舒缓风寒不适
        翠绿夹白的青葱不仅用于烹调,具有去腥、提升食物风味的作用。成都市广谕张境原医院管理有限公司董事  总裁张境原教授称,在中医理论,味辛、性温的青葱,更有通阳散寒、发汗解表、补中不足的功效;也就是说适度食用青葱有助人体排汗、治疗因风寒外斜引起的伤风、感冒之症。同时;还有健脾开胃、增进食欲的用途。
青葱营养多巧搭猪肉共食;有助缓解感冒
        除了上述好处外,日本知名营养管理师、料理研究家松村真由子在其著作《食疗的力量》一书中也提到,青葱的葱绿中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C;而葱白会释放特有的强烈香气─二丙烯基硫化物。二丙烯基硫化物与肉类食物中富含的维生素B1结合会变成大蒜硫胺素,可提升人体对于维生素B1的吸收力,并持续其吸收效果,进而增进发挥食欲,以及恢复体力的效果。
        青葱的营养好处不仅于此,
广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女说同时还兼具抗菌、杀菌和促进血液循环的功效,能缓和喉咙痛,缓解感冒时的不适。此外;青葱独有的香气还有镇定的作用,对于缓解压力与失眠也有一定益处。
青葱入菜这样吃!青葱黄瓜猪肉拌美乃滋营养又美味
        由于适度食用青葱对人体健康好处多多,千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授特别设计一道以青葱入菜,材料准备简单、制作容易的「青葱黄瓜猪肉拌美乃滋」的葱料理,提供给大家参考:
※青葱黄瓜猪肉拌美乃滋
材料(2人份):
葱2条、猪腹肉2片、小黄瓜1条。
调味料:美乃滋1.5大匙、酱油1小匙。
作法:
1.葱洗凈后对切,用烤盘烧烤后再切成4公分长。猪肉切2公分宽,汆烫后沥干。小黄瓜洗凈,切4公分长的条状。
2.碗内放入A料搅拌,再加入所有材料一起拌匀即可。

好处:
        青葱有杀菌、促进血液循环、改善压力、失眠问题的作用;搭配含有丰富维生素B群的猪肉,以及富含维生素C的小黄瓜一同食用,有助于恢复体力、提升代谢、促进血液循环、增加体力,帮助人体抵御外界病菌侵扰。
       
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        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。


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