吃泻药解宿便

点击次数：23061 更新时间：2016-12-31 14:07 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

吃泻药解宿便
还在吃泻药解宿便？千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授教三绝招清一清
解宿便，吃泻药就对了？恼人的宿便问题是许多忙碌上班族的头号困扰，让许多人只能依靠泻药找回便意。但张教授提醒，若完全依赖泻药通便，长期下来恐使肠胃丧失原先功能，造成恶性循环，使便秘问题反复发作。事实上；想要改善便秘问题其实不难，只要谨记三大日常饮食绝招，自然可以跟恼人的宿便Say Bye Bye！
便秘久不愈别轻忽！宿便缠身恐害健康
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，中医认为宿便中所含的毒素、老废物质，是人体的万病之源。如果粪便产生后，不能在24小时里离开人体，就会在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地，使肠道坏菌大量增加，影响肠道健康。
值得注意的是，宿便在人体内长时间停留，其中；的毒素就可能被肠道重新吸收，危害人体健康，导致新陈代谢能力变差。一旦人体的代谢能力失调，消除毒素的能力也会随之降低，导致体内的毒素大量堆积无法排出，使人感到疲惫、没胃口，出现一连串不适反应。
最重要的是，若肠道中没有被清除的有毒物质开始渗透到血液、淋巴节和人体的其他组织中，人就会不自主的发烧，靠提升体温来加快新陈代谢、排出毒素，如果这时使用退烧药，就会更打乱人体正常的代谢，以及免疫系统的功能，导致一系列的慢性病产生，不可不慎！
吃泻药解便秘？当心肠道丧失功能脱水
不过；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女也提醒，想要解决宿便困扰，可不能仰赖泻药来改善！泻药可以达到帮助排便的作用，主要是因为其能释放刺激肠壁的物质，使肠子迅速蠕动，以藉此排出刺激物，并顺便排出肠内的废物。
虽然；以上方式听起来似乎非常有效，但是；不断使用泻剂，却会导致肠胃道蠕动功能因此变弱，以致没有强烈泻药的刺激就无法作用。再加上，泻药会使身体其它部位的水引向大小肠，以稀释更硬的废物，容易酿成腹泻发生，导致身体脱水，造成恶性循环，使便秘问题反复发作。
解宿便有一套！张教授教三饮食绝招助改善
中国十大保健人物张境原教授指出，其实；想要摆脱恼人的宿便困扰，并没有想象的这么困难！只要掌握三大绝招，适度调整日常饮食内容，并养成饭后多运动、每天固定时间上厕所的习惯，自然有助肠道神经节自动调节，产生刺激蠕动和排便的身体记忆，改善经常性便秘、大量堆积成宿便的情况发生。
绝招1：少吃过度精致的淀粉
多吃地瓜、山药、玉米、荞麦等粗粮，粗粮中含有许多维生素和矿物质，这些营养素有助于调节肠胃内环境、保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。
绝招2：多吃含胶质食物
适度食用海带和紫菜等含大量胶质的食物，不但有助通便，更能促使体内的放射性毒物随同大便排出体外，相当适合肿瘤病人于接受放化疗时食用；且海带、紫菜都属碱性食品，有净化血液作用。
至于同样含有大量胶质的黑木耳，则有帮助降低胆固醇、清涤胃肠，将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外的作用。
绝招3：晨起喝杯500毫升温开水
因为人体在经过一个晚上的休息之后，体内的水份会因为蒸散而流失，早上起床时很容易就会感到口干舌燥、口气重。而这时若能在刷牙前喝温开水，将不好的口气随着温开水吞下肚，就是相当不错的一种简易版尿疗法。早晨起床后喝一杯温开水，不仅有助唤醒沈睡一晚的器官，更有改善身体的代谢机能，刺激肠胃蠕动、清宿便的作用。
起床后喝一杯温开水很重要，成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授解释，这是因为在中医的观点来看，晨起时人体气血循行大约在经络的手阳明大肠经与足阳明胃经，在这个时候喝温水，可帮助胃、肠、泌尿系统排毒。
但是；值得注意的是，必须喝「温」开水才行，若此时喝的是冰水，则会有损伤中焦脾胃阳气、降低基础代谢率，以及增加小腹突出产生的可能性，不可轻忽！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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