小心子宫肌瘤是熬夜.疲劳.压力大造成！

点击次数：33353 更新时间：2017-02-25 19:34 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

小心子宫肌瘤是熬夜.疲劳.压力大造成！
小心子宫肌瘤体质上身熬夜是很多人改不掉的坏习惯，加上现代人工作压力大，长期过着疲累的生活，对女生来说，有可能就这样「养」出子宫肌瘤！张教授表示，长期晚睡、过劳、缺乏运动、压力累积等都容易造成气血循环不良，埋下子宫肌瘤的病因，不可不慎！
子宫肌瘤是很常见的良性妇科肿瘤，台湾约有20%的育龄女性都有这个病症。现代医学对于子宫肌瘤的成因还不清楚，一般认为与雌激素刺激，导致子宫平滑肌细胞不正常增生有关。
气血运行不畅；酿成子宫肌瘤
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示，从中医角度来说，子宫肌瘤是血瘀症的一种，起因于体内的脏腑功能失调，气血运行不顺畅，血液淤结，聚集在子宫中，长期下来痰瘀互结，形成一个实际的肿块，可能增加子宫肌瘤的风险。
熬夜压力过劳；形成子宫肌瘤体质
至于这些体质的形成原因，往往与疲劳、压力、肥胖、熬夜等脱不了关系。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授整理出5种常见的子宫肌瘤体质，快来看看自己是不是可能的危险群：
1.肝郁气滞血瘀
这类型患者通常都有压力过大的情况，导致肝郁气滞、血行不畅，产生气滞血瘀，是子宫肌瘤的常见体质。
2.气虚血瘀
因长期疲劳而造成气虚体质，加上长期缺乏运动，体内的气不足，血液循环不良，形成气虚血瘀。
3.痰湿瘀结
肥胖、代谢不佳的女性往往属于痰湿体质，体内的痰浊、湿浊阻碍气血运行，导致痰湿瘀互结的情况。现代医学也认为，肥胖者的脂肪过度累积，容易加大肌瘤。
4.寒凝血瘀
爱吃冰品、寒凉饮食的女生，容易产生虚寒体质，导致子宫寒凝血瘀。
5.阴虚血瘀
长期熬夜晚睡、作息不正常，很容易造成阴虚体质，阴血不足，如果又有压力过大、肝气不畅时，就常常血行涩滞，导致阴虚血瘀。
由此可见，子宫肌瘤的生成与生活习惯息息相关！想要降低子宫肌瘤找上门的机率，就得从饮食、运动、情绪等方面来改善。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示，饮食方面应避免寒凉、油腻、高热量的食物。
少吃寒凉油腻饮食；预防血瘀控制体重
寒凉食物容易在体内形成寒湿，造成子宫寒冷、形成血瘀等，这些都是造成肌瘤体质的成因。油腻、高热量的饮食容易导致肥胖，从中医角度来说，常形成痰湿体质，导致肌瘤的发生；而从现代医学来看，过多脂肪组织会产生过量的雌激素，肥胖者确实容易养大子宫肌瘤！
适度运动循环好；心情愉快压力少
另外；运动也很重要。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出，适度运动可以促进骨盆腔的循环，对子宫的健康有帮助。尤其；现代女性都有久坐、缺乏运动的现象，每周都应拨出时间好好运动一下，同时控制体重。
此外；情绪与肝气的顺畅有关，平常应保持心情愉快、稳定，并且透过正常管道抒解压力，避免形成肝气郁滞，气滞血瘀的肌瘤体质。
如果已经患有子宫肌瘤，又该怎么办呢？中医可以治疗吗？
中药与针灸是常见的治疗方法，透过内服外用的方式可以调理体质、改善症状，包含经血过多、经血不止、贫血等。
缩小小颗肌瘤；控制大颗肌瘤
若是针对肌瘤本身的治疗，中国十大保健人物张境原教授表示，中医对于5公分以下的子宫肌瘤，治疗效果较好，小肌瘤的确有可能消失，但若是10公分以上的肌瘤，增长速度又快，中医可以控制其生长，但若压迫症状明显，广谕坐月子中心张境原教授建议再搭配西医手术切除，术后透过中医调理肌瘤体质。
另外；不同部位的肌瘤，治疗效果也有差异，黏膜下的肌瘤，治疗效果通常较差，子宫肌层的肌瘤，治疗效果则较好。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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