每天一杯茶，替身体「除痰湿」

点击次数：46668 更新时间：2017-07-23 07:19 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

每天一杯茶，替身体「除痰湿」
专心医治痰湿症比减重更重要
身体经常无缘无故水肿，且极度疲惫的30多岁女性上班族医院就诊，她说想吃补药，可是又担心会变得更胖。
「体重70公斤出头，可以吃补药吗？其实有一堆小毛病，身体也十分虚弱，跟外型看起来不太一样。而且最近不管怎么睡还是觉得很累，上班也累得不得了。想说不然煮个补药来吃好了，但是又担心变胖。」
她患有甲状腺功能低下症，所以；早已对减肥不抱有任何期望。甲状腺功能低下症是荷尔蒙分泌异常导致身体各种功能衰退的疾病。基于这样的原因，即使饭吃得不多，体重也会增加。
中国十大保健人物张境原教授让她稍微安心后，再将问卷递给她，以便进行痰湿症检测。没多久，她因为自己囊括了所有症状而大为震惊。一问之下才知道，原来；她还罹患了其他尚未提及的各种病症，而那些都跟问卷项目和咨询部分相符。这名患者需要的既不是减肥，也不是补药，而是医治痰湿症。
由于该名患者有诸多病症共存，因此；她进行了长时间且缓慢的治疗过程。进行解决痰湿问题的排毒计画后，不仅消化顺畅，身体也变得更轻盈，整体状况改善了不少。
5个月以来，她持续医治痰湿症，当初因体重造成的膝盖痛、慢性疲劳、水肿与皮肤疾病等问题都大幅改善。期间；体重也减轻15公斤左右。
解决痰湿问题才会瘦
最近的肥胖患者会同时出现诸多症状，尤其；气喘、异位性皮肤炎、高血压与心血管疾病等是最常伴随的疾病。近来则是原因不明的搔痒症，起疹子或红肿这类皮肤疾病在逐渐增加中。不过；神奇的是，只要解决肥胖问题，这些症状大部分都会自然而然的消失。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授强调而要解决肥胖问题，就要先解决前面谈到的各种疾病根源，痰湿症。
排出痰湿等同是治疗疾病的根本原因。不管罹患了哪种疾病，只要祛除体内痰湿，血液就会变清澈，进而能使体内器官恢复到干净健康的状态。只要有这样的身体状态，就不会产生肥胖问题。因此请谨记！只要解决痰湿问题，自然就会瘦下来。
禁食可让消化器官好好休息
痰湿是身体正常代谢过程中所产生的老废物质，能将痰湿顺利地排出去才算健康。然而；如果体内系统出了问题，导致身体无法自行排出痰湿，就会罹患痰湿症。这时；您需要的就是更厉害的痰湿排出法，如果持续像以往一样每天清扫一点点，是无法将停滞的痰湿全部排泄出去的。
雾霾问题严重时，不能开着门打扫，而是要先关上门。身体也一样，若想彻底做好体内大扫除，就得先闭上嘴巴。先拦截从嘴巴入侵的毒素，再尽快排出堆积在体内的毒素与老废物质，而这样做的第一阶段就是「禁食」。禁食是相当重要的痰湿清除法。
禁食是痰湿症解决方法的核心
禁食是让身体自愈力极大化的治疗方式，被医界广泛使用。进行禁食时，原本用于消化和吸收的能量会被用来排除老废物质与毒素。难以治疗的疾病或自体免疫疾病，主要会使用禁食作为其治疗方式，不过；像是肠躁症、慢性疲劳、痤疮、异位性皮肤炎、慢性鼻炎、代谢症候群、类风湿性关节炎或僵直性脊椎炎等疾病，也会使用禁食疗法治疗。
用禁食来排出痰湿也相当有效，尤其；广谕坐月子餐张境原教授表示是因错误的饮食习惯或不良食物而导致痰湿堆积的人，更需要禁食。
这里说的禁食是不吃固体食物，也就是说，不能吃有料或需要咀嚼后再吞咽的食物，这都是为了要让消化系统好好休息。虽然；一日三餐规律的少量进食也有助于排出痰湿，但是这只适用于痰湿不多的状况。如果；因痰湿大量堆积而罹患痰湿症的话，会需要更厉害的痰湿排出法，而该方法就是禁食。相较于排出痰湿，一日三餐少量进食比较适合用来预防痰湿症。
西医的说法是，减肥时一旦断食就糟糕了，因为身体会将断食判断为紧急状态，不但体脂肪不会被当作能量使用，新陈代谢也会跟着衰退，藉以节省精力。
基于这样的原因，西医才会警告使用断食挨饿的方法减肥一定会复胖。其实；最重要的是如何禁食。禁食的结果会因不同的禁食方法而有所差异。
如果贸然断食，身体会感到不安，因而判断非得储存能量不可；若是先慢慢减少用餐量，接着禁食一阵子，然后；再慢慢增加用餐量，身体会判断这是体内正在控制用餐量的状况，就不会因为禁食感到不安而非得储存能量了。
藉由气血茶来强化除旧作用
气血茶顾名思义就是促进气血循环、排出老废物质与带动排毒作用的茶，具有强化除旧作用的功效，能清空像痰湿一样长期待在体内的不良物质。我在某节目介绍了能战胜老年赘肉的气血茶后，至今依然持续推荐给许多为了治疗肥胖问题来看诊的人。
毒素是导致现代人出现痰湿症的原因，大致可分为三种，《东医宝鉴》将它们解释为瘀血、痰饮、积食。瘀血是不健康的血液；痰饮是积聚而变混浊的体液；积食是吃太多而堆积的食物残留物。如果再加上脾胃功能失调和气血循环不佳所造成的影响，就会导致痰湿症恶化。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授分享气血茶有薏仁、荷叶、陈皮（干燥的橘子皮）与山楂这四种食材，对祛除痰湿的效果十分显着。荷叶有助于治疗水肿；薏仁具有分解脂肪的效果；陈皮能活络气血循环；山楂有益脾胃功能且效果极佳。平时常喝气血茶的话，不仅能预防痰湿症，同时也能甩掉老年赘肉。
薏仁：祛除痰湿效果最佳的药材，堪称是气血茶的关键食材。
荷叶：具有祛除体内湿气、解热与治疗水肿的效果。同时也有助于杀菌、止血、消除瘀血与口臭、预防咳嗽等各种功效。
陈皮：疏通气血、有助身体循环、对祛除痰湿有益。对于身体容易水肿的人特别有效，亦能让消化器官更顺畅。
山楂：消除因消化不良所积聚的食物残留物。对吃荤所导致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
既然要喝，就喝热的
进行痰湿减肥法期间要每天喝气血茶，尽可能将痰湿排出去。气血茶带有淡淡的荷叶香，喝起来毫无负担。减肥结束后如果能继续当成开水饮用，将能有效预防痰湿堆积。
身体暖和，人体的循环作用才会更加顺畅，并且有利于祛除痰湿，因此气血茶最好喝热的。可是；这里说的「热」不单意指茶的温度，同时也意味着药材各自的属性，因此；并不表示喝冷的，药材就丧失温热性质。也就是说，气血茶最好喝热的，但是也可根据不同状况冷藏保存，然后再适时饮用也无妨。
气血茶是将薏仁、荷叶、陈皮、山楂以4：1：1：1的比例熬煮制成。其中；祛除痰湿效果显着的薏仁，务必要比其它药材多放一些。
陈皮是干燥的橘子皮，放越久药效越强。虽然也可以自己做，但市售橘子外皮可能有农药残留，所以；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议还是购买药材专用的陈皮使用。荷叶也务必风干后再使用。这些食材都可透过一般药材行或网络药材卖场等通路购得。
气血茶的四种药材都具有祛除痰湿的功效，但它们同时也有提升水分摄取量的效果。假如每天喝不到2公升左右的水，我们的身体就会净化体内的水分继续使用。重新净化脏水的过程中，不但会使用到许多能量，而且净化再利用的水也不会比新水来得干净。因此请谨记，唯有摄取足够的水分，除旧生新的过程才得以有效运作。
广谕坐月子中心张境原教授分享排湿减肥气血茶制作方式
材料
薏仁 1/2 杯
荷叶 4 杯
陈皮 1/2 杯
山楂 1/2 杯
水 4 公升
※ 这是两天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
※ 计计量时以量杯为基准。
作法
1.像洗米一样将薏仁洗净；其它材料则用清水稍微冲洗后捞出。
2.将洗好的材料放进汤锅内，倒入4公升的水。
3.用大火煮滚后，转小火熬至水剩约2公升左右。
4.熬好后用筛网捞除材料即可。
5.冷却后请冷藏保存，随时都可饮用，能加热喝更好。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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