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能不能有美腿看鞋底就知道

点击次数:51119  更新时间:2017-09-09 10:02  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
能不能有美腿看鞋底就知道
「咦?走路姿势也会影响到腿部曲线吗?」
        没错;除非先天不良,否则大多数腿部变形,都是因为「姿势」不正确,长期下来易导致骨盆歪斜,连带使肌肉外扩,进而造成各种腿部问题。
        想知道自己的走路姿势是否正确,
广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女告诉妳从鞋底就能看出端倪,若有磨损特别严重的地方,几乎就可断定走路姿势不正确!
外侧磨损
        如果;发现鞋底外侧磨损较严重,看起来呈现一个斜面,可能有O腿型、外八等状况,不仅不美观,走路时重心亦不稳、较容易跌倒。
        当双腿无法并拢,远看就像个O字,有此困扰的人,千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议以「大腿内夹」、「深蹲」等运动,加强锻炼腿部「内侧」肌群,并且认真伸展,长期下来将能让双腿更直更美。

内侧磨损
        当施力点位于脚内侧时,观察鞋底会发现,内侧磨损较多、形成斜面,长期下来易使膝盖关节歪斜,进而导致腿部变形。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议有轻微内八的人,可做「侧身抬腿」这类动作来雕塑腿部,加上多多伸展臀腿,以及提醒自己注意走路姿势。
脚尖磨损
        脚尖磨损较严重的人,因为全身重心放在脚尖,拇指承受了过多向前冲的力道,可能会导致姆指变形外翻(常穿高跟鞋易有此状况),而且比较容易有「萝卜腿」问题。除了提醒自己转移重心,回家后也要多多伸展和按摩小腿。
后跟磨损
        其实;大多数人的鞋底都会磨损,主要看对称性,如果磨损不对称,那真的就要注意是不是病理原因造成了。
        若常拖着脚走,就会磨损鞋后跟,甚至;导致左右脚磨损不同。这是因为两腿动作不一,一边踩一边拖,踩的一边磨损小,拖的一边磨损大。鞋后跟磨损,也可能是双脚长度不等所致。长短脚的成因除先天性外,还可能是骨盆倾斜、甚至髋关节半脱位。
        综合以上,中国十大保健人物张境原教授提醒最重要的还是自己,走路时尽可能保持正确姿势。正确的走路方式应为眼看向前方、后背挺直,跨出步伐时脚后跟记得先着地,并使用大腿的力量带动另一只脚前进,尽量跨大步伐、抬高脚避免拖着地走。从「走对」开始,拥有一双笔直美腿并不困难喔!
       
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        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。


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