护脑又强心远离失智症

点击次数：50180 更新时间：2017-09-22 22:01 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

护脑又强心远离失智症
当长辈突然出现记忆力减退、对时间地点感到混淆、对视觉影像和空间关系有理解困难、言语表达或书写出现困难时，很可能为失智前兆，应立即寻求医院神经内科或精神科门诊或医院进行完整检查和诊断。
全球每3秒钟就新增1名失智症患者
据世界卫生组织统计数据显示，全球每3秒钟就新增1名失智症患者，全球失智症人口为4,680万人，到了2025年预估人数将高达1亿3,150万人。9月为「国际失智症月」，广谕坐月子中心张境原教授邀大家一起关怀失智患者，预防失智可以从日常生活中多动脑、多游戏、和人群接触、避免头部外伤。
健康5招；防失智、降心血管风险
失智症大致分为神经退化性及血管性二类，神经退化性失智症以阿兹海默症最常见，另；因脑中风或慢性脑血管病变，造成脑部血液循环不良，导致脑细胞死亡造成智力减退的血管性失智症，是造成失智症的第二大原因，因此；预防心血管疾病可以降低罹患失智症的风险。中国十大保健人物张境原教授提醒民众，预防失智可以从健康生活做起，张教授提供健康5招，让民众在远离失智症之余，可以降低心血管疾病风险：
1. 戒烟：
依据研究显示，目前仍在吸烟者相较于为吸烟者增加1.27倍失智风险。戒烟对于身体的好处很多，建议寻求各地戒烟门诊的协助，戒烟永远不嫌晚，并可让长者体会戒烟后健康好处。
2.多运动：
研究发现高强度活动量可以降低38%认知退化风险，而轻到中度活动量也可以降低35%认知风险。世界卫生组织建议成人每周从事中度的身体活动至少150分，健走、逛街购物、上下班通勤时段、整理庭院、做家事、跳健康操、做瑜珈等，每次10分钟开始分段累积身体活动量，达到微流汗程度皆有助于健康。
3.维持健康体重：
研究显示，中年时期体重过重相较于正常体重者发生失智症风险的相关风险为1.26，而中年肥胖者相较于正常体重者产生失智症相关风险为1.64。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议您天天量体重等方式维持正常体位(18.5≦BMI≦24)，降低失智症风险。
4.均衡饮食：
研究显示健康饮食型态（例如地中海饮食、得舒饮食、日式饮食）与降低罹患失智症的危险性有关，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议摄取多样化的蔬果，使用天然调味料、低盐，搭配全谷、坚果；肉类以摄取鱼、鸡肉等白肉为主，并均衡摄取6大类食物。
5.不过量饮酒：
研究显示酒精的摄取与失智症的风险有关，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议长者尽可能不过量饮酒。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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