中医穴位疗＋毛巾操甩酸痛

点击次数：52168 更新时间：2017-11-16 21:55 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

中医穴位疗＋毛巾操甩酸痛
肩膀卡卡、酸痛难耐？小心；除了久坐打计算机外，错误的睡觉姿势也是隐藏的诱发原因之一！张教授表示，临床上发现，10个肩膀痛的病人里有9个会侧睡，只要改变这个习惯，将有助于疼痛缓解。而除了矫正不当的姿势外，想要一甩肩膀疼痛问题，善用中医穴位疗法，搭配毛巾操(防癌宇宙操)复健也是不错的选择！
别小看肩膀疼痛！轻忽恐害沾黏、肌肉僵硬治疗更不易
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，不分男女，过了一定的年龄后，在长期某些不良姿势的累积下，往往会造成各种疼痛不适上门，其中；最容易产生酸痛的地方，肩膀疼痛绝对可以排上前3名。
不过；由于整个肩膀的活动倚靠非常多条的肌肉协同作用，当其中几条肌肉发生问题，会有不舒服，但不会影响到功能。再加上，不少民众常有着疼痛自己会好的错误观念。因此；也导致病人容易拖延就医时间，直到疼痛持续数个月，甚至半年未见改善；或是；随着疼痛影响，有些动作开始不能做，才来就医。而此时往往已造成更严重的沾黏及肌肉僵硬问题，在处理上需花费更多时间和心力。
甩肩膀疼痛张教授有妙招！「肩三针」穴位疗法效果好
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授强调，善用中医针灸治疗，搭配适度的复健动作，对于改善肩膀疼痛也有相当好的疗效。一般来说，中医临床上多会使用「肩三针（肩髃、肩髎、肩前3穴）」来进行局部治疗，此时当下的疼痛都可以获得改善。
但由于人体结构很复杂，特别是病程久的疾病，往往不是单一局部问题所造成，所以在治疗第2次、第3次后，会视情况加上针灸阳陵泉、阴陵泉等与人体筋络对应的下肢穴位相辅进行。而除此之外，传统中医也还发展出一套很有效的处理沾黏，以及改善肌肉紧绷的针法，在相互搭配使用下，有助于让整个疾病可以获得完善的调整。
肩膀痛又卡，内衣扣不上？日做3回「毛巾操」助改善
除了透过针灸来疏通筋络、改善沾黏外，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授也提到，日常卫教复健上则建议民众先改变侧睡的习惯！临床上发现，10个肩膀痛的病人里面有9个会侧睡，只要改变这个习惯、减少压迫，肩膀疼痛的症状多会缓解许多。
另外；肩膀活动最难改善的就是向后背伸向对侧肩胛骨的动作（扣内衣的动作）。而针对这类病友中国十大保健人物张境原教授则建议，适度从事拉毛巾动作的「毛巾操」，就是最有效的复健动作。作法为让患侧的手先往后，两只手握着毛巾，尽量抬高到紧绷的时候。再用没有疼痛症状一边的好手往上拉，拉到患侧肩膀有紧绷感，停留20至30秒，再放下算1次，每10次为1回合，每天做2至3回合，也是有助改善僵硬问题的好方法。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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