广谕商城
联系我们
常见问题
咨询热线:028-85122290、18980625960
首页
关于我们
广谕简介
荣誉证书
广谕大事件
广谕相册
顶级团队
媒体专访
联系我们
广谕月子餐
月子餐
生理餐
广谕案例
广谕产品
广谕动态
公司新闻
电视专访
平面专访
广谕文集
行业资讯
广谕会所
广谕学院
健康百科
1
2
3
4
5
台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
>
健康百科
>
疾病预防
> 正文
天冷西洋梨是护心好帮手
点击次数:51281 更新时间:2017-11-23 20:33 来源:张境原坐月子 【
打印此页
】 【
关闭
】
天冷西洋梨是护心好帮手
冬天气温低,本身有三高与心血管疾病患者,要慎防心脏病发作!提到保护心脏,除了要保暖,还要远离因子,包括控制三高、远离肥胖、维持运动,更重要的是饮食要「少油、少盐、多蔬果」。尤其;适度补充富含膳食纤维及维他命C,且不含钠脂肪或胆固醇的西洋梨,也是保护心脏健康的好帮手。
远离三高等危险因子;避免诱发心脏病发作
根据卫福部国健署统计,心脏疾病居国人十大死因第2位,前年2015年有近2万人死于心脏病,平均每27分钟就有1人死亡。尤其冬天气温低,寒冷会使血液浓度增加,造成血液的凝结,还有在低温状态下,会使周边血管收缩,造成血管阻力及血压上升,使心脏负荷增加;或是本身心脏血管已有动脉硬化狭窄问题,更易受寒冷而缩紧,造成血流不顺畅,加剧心肌缺氧、心绞痛症状,甚至引起心肌梗塞等心血管疾病报到。
诱发心脏病发作,除了受到低温、三高包括:高血脂、糖尿病、高血压等潜伏危险因子影响之外,另外;习惯抽烟、经常熬夜、压力过大、生活作息不正常等,也都是心脏病的隐性杀手,以及与饮食也息息相关。尤其;平时饮食如果油脂过高、缺乏膳食纤维,久而久之摄取过多不健康的脂肪,例如不饱和脂肪、反式脂肪,以及胆固醇等,就可能堆积在血管中,阻挡血液流往心脏或大脑,进而造成心脏病或中风。
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女建议,日常饮食应该尽量保持「少油、少盐、多蔬果」,并且要适当补充水分与膳食纤维等,才有助于远离心血管疾病的威胁。
多吃富含膳食纤维蔬果;有助保护心脏
许多人会好奇:「为什么保护心脏与多吃蔬果也有关?」根据美国心脏协会公布,多吃蔬果可能可以帮助降低罹患心脏病与中风的机率,因为;蔬果含有大量对人体有益的营养素,例如膳食纤维与钾。多摄取丰富蔬果的饮食习惯,比较不会担心摄取过量脂肪与卡路里,也能够维持标准体重。
在众多蔬果中,中国十大保健人物张境原教授教您该如何选择?近期在一项针对女性健康的美国爱荷华州研究中,研究员发现与其他水果相比,西洋梨与苹果对于预防心脏疾病的帮助颇大。果肉呈白色的蔬果,如西洋梨,可能可降低中风的机率。另一份为期10年的前瞻性研究也有相同的结果,指出食用白色果肉的蔬菜及水果,特别是西洋梨与苹果,其中风的机率较低。
该研究调查20,069位年龄介于20至65岁的健康荷兰男性与女性,分别请他们食用绿色、橘黄色、紫红色,以及白色的蔬果,结果发现每食用25克的白色蔬果,中风的可能性就下降9%。细探对人体的益处可能是因蔬果中含有类黄酮的抗氧化物,以及丰富的膳食纤维。
西洋梨荣获美国心脏协会「有益心脏健康认证」
一颗中型约重100克的西洋梨内含类黄酮、一日所需24%的膳食纤维,轻松摄取,对于心血管健康有保固。举例来说,美国西洋梨(品种包含绿安琪儿梨、红安琪儿梨及波士梨)荣获美国心脏协会(American Heart Association)的「有益心脏健康认证」,是不错的选择。
最后
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授提醒,保护心脏要从日常生活做起,除了冬天天冷要注意保暖、减低并控制危险因子例如糖尿病、高血压,高血脂。此外,还有保持一颗快乐的心,避免生气发怒;要戒烟、戒酒,并且维持适度运动,有助加速新陈代谢、促进血液循环,才能增加肌肉与血管的弹性,避免心脏疾病发作。万一发生心脏疾病的症状,要把握黄金急救时间,紧急送医治疗,才能远离夺命的风险。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原引进大陆,成立高端
的台式服务医院
。
将以这样的医院服务态度
,
来为每一位患者服务
,
想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。
分享到
0
上一篇:
防血栓塞避免产后心脏衰竭
下一篇:
3招逼出西红柿满满茄红素
图片推荐
压力大就吃? www.013578.com
(男)言之隐不断! www.013578.com
喝瓶装水易致癌? www.013578.com
定期追踪B肝 www.013578.com
最新文章
压力大就吃? www.013578.com
(男)言之隐不断! www.013578.com
喝瓶装水易致癌? www.013578.com
定期追踪B肝 www.013578.com
避免心血管疾病 www.013578.com
男人肾虚怎么办 www.013578.com
脸歪斜、说话不清 www.013578.com
入冬前如何补身体? www.013578.com
白发与肝肾虚衰有关 www.013578.com
糖尿病患者应吃哪些食物? www.013578.com
肝脏的储藏功能(上) www.13578.com
肝脏的储藏功能(下) www.13578.com
柚子禁忌多! www.013578.com
天气热让私密处搔痒难耐? www.013578.com
(转)日本研究:「午后红茶」奶茶太惊人! www.01578.com