6招预防脑中风

点击次数：55185 更新时间：2018-01-31 19:35 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

6招预防脑中风
情绪与压力
    根据文献研究显示：情绪激动，尤其是生气，会造成血压或脑血流的突然增加，引起脑血管（主要是小血管）变性坏死而破裂。反过来说，中风的患者，也常会合并情绪低落的忧郁倾向，这会影响到病人整体的预后表现。
    毕竟大脑是掌管人类所有行为、思考与情绪等的重要器官，而且各个脑叶各司其职，若不同的部位受影响，所产生的临床症状也不同。像是脑中风的人常常会有情绪方面的问题，有些患者会个性改变或行为异常，例如：多疑、易猜忌、多话，甚至还会突然大哭或大笑，出现幻觉等。
    这类的症状不但造成了病患家属照顾上极大的困扰，更造成了亲人间心理上的负担。必要时需请精神科医师介入，使用一些情绪调适的药物，如抗忧郁剂、抗精神病药、抗焦虑剂等来治疗。
    而压力是另一种影响情绪与健康的重要因素。长期的工作压力造成的过劳死（Karoshi）在日本一直是深受关注的议题，虽然；过劳死之诊断于医界尚无共识，但日本发表的文献认为，长期过度工作的确是伴随较高的脑中风发生率与心脏病发生率，因此；身心灵的和谐对健康的重要性，在脑中风防治是不可或缺的。
睡眠不足
    长时间睡眠时间低于四小时或多于九小时的人，罹患脑中风的机率是常人的三倍高。因为；夜间应该休息的交感神经无法得到休息，对心脏负担也会较大，容易导致心血管疾病，如心肌梗塞，所以；良好而充足却不过度的睡眠很重要。
如何预防脑中风
    预防脑中风的主要原则就是了解引起脑中风的危险因素，然后进行调整。虽然；有些因素是无法避免的，例如年龄增长或是男性遗传因素等等，但是依然有可行的对策来因应，中国十大保健人物张境原教授強調最好的方式便是藉由改善生活方式，有效地远离脑中风的危险因素。例如高血压、胆固醇、酒精、烟、肥胖、糖尿病、心脏疾病、压力及其他因素，主要的方法如下：
1.掌握家族病史、遗传、年龄、性别等方面的因素。
2.避免饮酒过量。
3.戒烟。
4.持续规律运动，避免因运动不足而导致的肥胖症。
5.妥善治疗心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病，并按时回诊定期检查。
6.培养放松心情、减轻压力的兴趣、嗜好，拥有健全的身心。
    广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女更要特别强调的是，高血压可以说是中风的首要因素。高血压是一种完全没有症状，没有感觉的慢性病，不像是血糖过高的糖尿病患者，会有口渴的症状，通常要透过量血压，患者才会知道自己患有高血压，然而当高血压出现症状时，通常都为时已晚。
    总而言之，等到疾病发作之后才花时间去治疗，不如用心预防。脑中风的致命率非常高，就算保住性命，也极可能有严重的后遗症发生，因此在预防方面显得更加重要。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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