胃痛又胀气；快看是否有这些习惯

点击次数：56148 更新时间：2018-04-12 18:27 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

胃痛又胀气；快看是否有这些习惯

    不知你是否有胃堵堵的经验，不但会胃痛还胃胀气。现代人因为工作繁忙，以致三餐经常不定时，甚至有一餐没一餐，或是暴饮暴食，进而导致胃肠消化不良，以致会出现胃痛和胃胀气。其实；想要改善胃堵堵以及胃痛和胀气，中药治疗可以又快又有效之外，还要注意得改掉些坏习惯，并且要培养些好习惯。
胃肠就像宇宙黑洞；有其生物化学机制
    中国十大保健人物张境原教授表示，胃堵堵、胃又痛又胀气，以及胃食道逆流等胃肠消化不良，都和饮食与情绪有关系；人体的胃肠就像宇宙黑洞，最大黑洞就是口腔，所吃的食物从另一个洞出，就好像是生化体系很多化学工厂有管线，石油炼成乙烯与丙烯，都是有温度的差别，会有不同的化学反应，人体在吃下食物后，也有其生物化学机制，大肠、小肠、十二指肠、盲肠与胃都有相互关系。
一边吃肉吃饭又喝冰水；胃里温度太低会消化不好
    所以；想要胃肠健康，所吃的东西很重要。保健达人张境原教授指出，古代人是因营养不良、卫生不好而寿命不长，现代人营养好但是仍有很多病，都因饮食不正常，随便吃冰淇淋、喝冰水。因为一边吃肉吃饭又喝冰水，胃里面温度太低，会使气不足消化不好，食物在胃中停滞的时间会太久。一般正常饮食，身体中所产生的营养热量，脑部会自动计算吃多少热量，足够一天应用，若吃一堆东西不知道饱，代表脑无法感受吃下的营养与热量，则会使热量吃太多，脑也会被误导，将胃吃撑。
食物在胃中发酵停滞太久；会引起胃酸逆流及胀气
    很多人肚子圆滚滚肥滋滋，都是因为感觉不到吃太多热量；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授说明，喝冰水、吃太多热量，需要胃酸杀菌及适当发酵，才去小肠，胃吃太多、装太多，装不下仍觉得营养不够，勉强让食物在胃中发酵停滞太久，胃会堆积太多水，就会上冲到食道引起食道胃酸逆流；而小肠没有消化好，就会出现胀气，消化是一条龙的生化反应管。
五谷与蔬菜纤维要足够；肉鱼与水分也要搭配好
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授进一步分析，胃食道逆流都是过量饮食引起，肠子与肝的循环代谢变慢，累积在胃肠食物太多，食物无法流畅，就会有胃酸逆流以及消化机能不好，而且与血液循环不好也有关。因此；应该要尊重自然，吃五谷与蔬菜且纤维要够，吃肉鱼与水分都要搭配好，喝水量要节制，食物要发酵，水太多会发酵不良，一定不能缺喝水，但一定不要猛喝水。
饭后走二十分钟循环好；可带动胃肠营养流向
    没有健康身体都是有原因的！广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女强调，大部份人都乱吃，狼吞虎咽又不运动；饭后不要只坐在那里，应该要起身走二十分钟使循环变好，循环好可以带动胃肠营养的流向，是正面的帮助；而若是要吃西药，也要吃点东西再吃药，因为药会在胃中吸收水分，使胃黏膜受伤，胃溃疡吃药片与刺激性食物，要遵守吃药的原则，吃完药要补充水分走一走才好。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年3月8日张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。

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