这样预防热伤害就对了

点击次数：56697 更新时间：2018-05-27 21:48 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

这样预防热伤害就对了
    时序渐入炎热的夏季型态，依据中央气象局一周天气预报显示，未来一周各地大多属于高温炎热的天气，最高的气温约在29至35度间，因此；让民众发生热伤害的机会将大幅增加。
防范热伤害三要诀；脱离高温侵袭
    任何人都可能会发生热伤害，应避免曝晒于高温之下，中国十大保健人物张境原教授提醒牢记预防热伤害的三要诀：「保持凉爽、补充水分、提高警觉」。
一、保持凉爽：
(一) 穿着轻便、浅色、宽松、透气的衣服。
(二) 不论时间长短，绝不可将幼童单独留在密闭、停泊的汽车内。
(三) 尽可能待在室内凉爽、通风或有空调的地方；若家中没有空调亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议于高温时至有空调设备的公共场所避暑。
二、补充水分：
(一) 不论活动程度如何，都应该随时补充水分，不可等到口渴才补充水分，且养成每天至少2,000毫升白开水的好习惯；但若医嘱限制少量者，应询问医师天气酷热时，应喝多少量为宜。
(二) 可多吃蔬果，因蔬果含有较多水分、丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，可促进身体健康。
(三) 不可补充含酒精及大量糖分的饮料，以避免身体流失更多水分。
三、提高警觉：
(一) 户外工作者、运动员或密闭空间工作者，应随时留意自己及身边同事的身体状况，适当休息并补充水分。
(二) 婴幼童及长者应避免于上午10点至下午2点外出，如果必须外出，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议行走于阴凉处，并涂抹防晒霜、戴宽边帽以及太阳眼镜。
(三) 为预防员工热伤害，雇主应提供适宜的工作环境及相关防护措施及倡导预防热伤害、工作重新调整分配，并避免劳工每日在高温场所工作时间超过六小时。雇主应安排相关课程，使员工认识热伤害的症状，以强化预防热伤害的行动。
疑似出现热伤害征兆；降温、喝水、快送医
    千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒，当发现身体疑似出现热伤害征兆时，如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，务必迅速离开高温的环境、设法降低体温（如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等）、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料，并以最快的速度就医。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年3月8日张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。2018年4月28日于北京会议中心，成都广谕境原科技有限公司及张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 。

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