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涼茶助消暑?月事来、脾虚不宜饮用

点击次数:53  更新时间:2014-07-09 08:46  来源:张境原月子餐  【打印此页】 【关闭
涼茶助消暑?月事来、脾虚不宜饮用
       连日高温酷暑,实在令人受不了,若能来一杯清凉的青草茶,不仅消暑解渴,更有助于达到降温效果,但清凉爽口的青草茶真的适合所有民众使用吗?一名正值青春期的17岁少女,在月事来临前一周,平均每天会喝一大杯青草茶来消暑,结果月经来潮后,不但出现大量血块,更伴随着腹痛、晕眩、腰酸等不适症状的发生。
       清凉的青草茶,不仅消暑解渴更有助于达到降温效果。但清凉爽口的青草茶真的适合所有民众使用吗?

青草茶消暑退火,但脾胃虚弱者不宜饮用喔
       在国人眼中,青草茶可说是夏日消暑不可或缺的重要饮品,许多婆婆妈妈甚至会选择购买相关药草、材料自行熬煮饮用,并鼓励家中成员多加饮用青草茶来达到解热消暑的目的。但青草茶的抗暑效果真有这么神奇?不论男女老少各个年龄层都适合饮用?
       台湾
广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原表示,坊间常见的青草茶,主要是透过有退心火、肝热、肺热、肝火的青草或药材,来达到消暑退火的效果。这样性质的饮品对于一般人来说,每天饮用一杯(约500c.c)左右,确实有清凉解热、消暑退火的作用。
       不过;对于本身脾胃虚弱、寒凉,经常出现腹泻问题、脾肾功能较差的民众,亦或是身理机能退化肠胃功能不佳的老人家,则不建议饮用青草茶、苦茶等降肝火肺热的饮品,以免导致体质更加虚寒,恐引起腹泻、腹痛等症状。

防气滞血瘀经血阻塞,生理期避饮青草茶
       不仅是脾胃虚弱者应避免饮用青草茶外,台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原提醒女性朋友,为避免月经来潮时,出现经血阻塞、血块、腹痛、腰痛、晕眩等不适症状。妇女朋友在生理期来临前一周,亦或是正在生理期期间,都应减少饮用具有退火、去肺热的青草茶等消暑茶饮,才能避免子宫受凉、过度收缩,引发宫寒、血结等症状。
改喝加味生脉饮,补气滋阴热热喝效果好
       台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原强调,民众若想要达到清热消暑、缓解夏日常有的疲倦、口干舌燥等不适症状,除了一般坊间常用的青草茶外,在药膳茶饮中,选择药性平和,能补气滋阴的「加味生脉饮」,也有帮助缓解夏日炎热气温造成的不适,民众不妨尝试看看。
★加味生脉饮
材料:粉光蔘2钱、麦门冬3钱、五味子0.5钱、枸杞3钱、红枣5粒。
做法:将所有材料放入800毫升水中,以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收干至约剩下600毫升左右,即可熄火、待凉饮用。
效果:
粉光蔘:味甘微苦,性凉,为养阴清热要药,有益肺阴、清虚火、生津止渴的作用。
麦门冬:能养阴润肺,清心除烦,益胃生津。
五味子:味酸、甘,性温,能敛肺滋肾,生津敛汗,涩精止泻、宁心安神。
枸杞:能滋补肝肾。
红枣:能补中益气、养血生津。
喝法:要完整的发挥加味生脉饮的效果,并不适宜采取冰凉后的方式来饮用。台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原提醒民众,饮用冰凉饮品,在入口的当下,确实能享受到冰凉畅快感,但此举却无法真正对人体达到解热、消暑的效果,反而会造成体内热气无法消散,堆积于人体中,建议民众还是养成温饮的习惯较健康。
       台湾
广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所;张境原也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家;于2009年加入成都台商协会,并获选为理事;2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖;诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等;大陆有湖南卫视百科全说、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等;以及多家平面媒体:台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等;并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。

 
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