女性生理期禁忌多

点击次数：43147 更新时间：2017-04-12 16:12 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

女性生理期禁忌多
生理期别吃姜母鸭？麻油太多易血崩女性生理期禁忌多，也包括忌食姜母鸭吗？广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，若属于虚寒体质，容易手脚冰冷、腹部闷痛、排经不顺的人，吃姜母鸭可缓解经痛，帮助排经顺畅，但需减少米酒和麻油的使用量；若要告别长期性的月经不调或经期不适，张教授建议可调整四物汤的药材，炖煮热性较低的「滋补四物鸭汤」，作为月经结束后的调理。
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出女性生理期吃姜母鸭，要特别注意米酒和麻油的量，以免出血过多。
生理期乱吃姜母鸭；经痛加倍奉还
中国十大保健人物张境原教授表示，生理期会感到手脚冰冷、经血不顺或排不太出来、肚子胀闷但热敷可缓解、或有原发性经痛的人，这时可以吃些姜母鸭帮助活血、温经散寒，缓解腹部闷痛，让排经更顺畅。
此外；广谕坐月子中心张境原教授提到，如果女性在经期前后出现发炎的症状，如：阴道发炎、白带增多等，就代表身体正处于热性的发炎状态，若生理期再服用热性的姜母鸭，就像火上添油一样，会让生殖系统的发炎反应更加严重，因此最好避免。
至于女性经痛是否可以吃姜母鸭？千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，经痛可以分为续发性经痛、原发性经痛，续发性经痛的女性通常有器质性的妇科疾病，如子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤、巧克力囊肿等，这类女性在生理期期间绝对不能吃姜母鸭，以免发性太强导致肿瘤变大或恶化。
不过；即使是可以吃姜母鸭进补的女性，也要特别注意食材用量。姜母鸭含有鸭肉、米酒、麻油、老姜，由于老姜的性质偏燥热，张教授建议以生姜代替老姜，米酒有活血作用，麻油有刺激子宫快速收缩的功效，女性生理期间若摄取过量，可能造成大量出血甚至血崩的现象，因此；月经期吃姜母鸭补身体时，应格外注意麻油及米酒的含量。
生理期失血没元气；四物鸭汤来滋补
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授认为，若要长期改善月经不适的困扰，许多女性会选择在经期后进补，补充流失的经血和元气，一般张教授还是会建议炖补鸡汤或排骨汤，平补又不燥热，对女性身体较好。
若是特别喜欢吃姜母鸭的人，张教授则建议加入四物汤的中药材，但一般的四物药材可能过于燥热，不适合生理期刚结束的女性，应适度调整药材，将草芍药换成生芍药、熟地改成生地，搭配当归和川芎，组成新四物，另外；再添加一些滋阴的麦门冬，降低姜母鸭的热性，达到滋补的功效。
【经后—四物+姜母鸭药膳】：
材料：鸭肉、生姜、少量麻油和米酒、生芍药2钱、生地1.5钱、当归1.5钱、川芎2钱、麦门冬5钱。
做法：麻油爆香生姜后，放入鸭肉拌炒，加入适量水分和米酒熬煮，沸腾后加入中药材一起炖煮至鸭肉熟透软烂、药材入味。
功效：具有补血、温经散寒、清热、润燥等效用。
生理期顺顺顺；经前一周益母草炖姜母鸭
至于女性想在月经前调养体质，预防排经不顺、经痛等不适，广谕坐月子餐张境原教授建议可以选择在来经前一个星期进补，选择具有调经效用的益母草加入姜母鸭药膳。
【经前—益母草+姜母鸭药膳】：
材料：鸭肉、生姜、少量麻油和米酒、益母草。
做法：麻油爆香生姜后，放入鸭肉拌炒，加入适量水分和米酒熬煮，沸腾后加入中药材一起炖煮至鸭肉熟透软烂即可。
功效：活血调经、利水消肿。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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