广谕商城
联系我们
常见问题
咨询热线:028-85122290、18980625960
首页
关于我们
广谕简介
荣誉证书
广谕大事件
广谕相册
顶级团队
媒体专访
联系我们
广谕月子餐
月子餐
生理餐
广谕案例
广谕产品
广谕动态
公司新闻
电视专访
平面专访
广谕文集
行业资讯
广谕会所
广谕学院
健康百科
1
2
3
4
5
台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
>
广谕学院
>
生理期照护
> 正文
「养生糙米浆」解生理痛补元气
点击次数:26654 更新时间:2017-05-09 19:12 来源:张境原坐月子 【
打印此页
】 【
关闭
】
「养生糙米浆」解生理痛补元气
生理期调养指南!千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授另类的食疗法:「养生糙米浆」解痛补元气。经痛是许多女性都有的困扰,每个月都要忍受那种又闷又痛的感觉,严重时甚至还会引发头痛,一整天都躺在床上无法起身,什么事情都没办法做!导致经痛的原因有很多,由著名推出的缓解经痛的食疗法,相信可以帮助不少女性摆脱这个恶梦。
经痛首重找出原因、调养体质
约四分之三的女性有经痛困扰。经痛的原因很多,大部份跟「体质」有关。有些人会痛到生理期间无法正常生活,甚至;会想吐、拉肚子、头痛等。要先找出经痛原因,就能有效改善经痛,缓和疼痛。
有些人会经痛,可能是因「子宫内膜异位」或「子宫肌瘤」所引起,如果经痛恶化,或连续好几个月都出现未曾有的严重经痛,则可能有这类妇女疾病,需要就医治疗。
有些人的经痛并非疾病引起,而是因不良的生活、饮食习惯,或因特殊的工作性质,容易有压力造成。后天环境所造成的经痛,能利用改变生活习惯、调整饮食,达到良好的改善效果。
五谷杂粮富含维生素B群,减缓经痛、平抚生理期焦躁情绪
☆适用者:
疲劳倦怠者、糖尿病患者、心情浮动者
☆不适用者:
容易胀气者、肾脏病患者、对豆类过敏者
五谷杂粮富含维生素B群—减缓乳房胀痛
五谷杂粮富含维生素B1、B2,能维持神经系统正常运作,并增进人体水分的代谢,因此生理期前,若有乳房胀痛、腿酸脚痛、水肿症状者,可加强摄取五谷杂粮、减少疼痛。
五谷杂粮富含膳食纤维—改善便秘、促进排毒
生理期前,因为身体荷尔蒙分泌改变,容易便秘。而五谷杂粮富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,加速排出体内废物、污血、毒素,减缓生理期间的便秘症状,促进排毒。
五谷杂粮富含矿物质—改善生理期大量掉发
生理期来临时,气血循环较不顺畅,容易掉发,若能加强补充摄取五谷杂粮,能让身体得到丰富营养素,促进毛发的新陈代谢,及加快头发新生的速度,让秀发保持乌黑浓密。
养生糙米浆
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女推荐:舒缓经痛+排净经血
热量:1257.3大卡
蛋白质:32.1克
脂肪:26.9克
醣类:221.6克
膳食纤维:12.9克
材料:
花生50克,糙米、五谷米各1/2杯
调味料:
黑糖2大匙
作法:
1.糙米、五谷米泡水5小时;花生以烤箱烤至呈金黄色。
2.将作法1放入果汁机中,加入800(毫升)的水,将材料打成汁。
3.把作法2倒入锅中,再加入800(毫升)的水,以小火熬煮,边煮边搅拌以防黏锅,煮滚后再加黑糖调味即可。
※美人养身功效
生理期快结束时,有些经血未排净,长期如此会引发妇女疾病。糙米浆加上黑糖,可帮助体内的经血彻底排净、缓和经痛,并能避免肿瘤生成。
椰奶紫米粥
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授推荐:控制食欲+补充体力
热量:1058.8大卡
蛋白质:25.8克
脂肪:25.2克
醣类:182.2克
膳食纤维:7.6克
材料:
黑糯米200克,椰浆400(毫升)
调味料:
糖2大匙
作法:
1.黑糯米洗净,泡水约1小时,沥干备用。
2.热锅加水1000(毫升),待水滚后,加入黑糯米,煮至水滚后,转小火熬煮。
3.黑糯米煮至浓稠后加糖调味,食用前依个人喜好,淋上椰浆即可。
※美人养身功效
生理期食用低热量甜品,能缓和想吃甜食的欲望,补充体力,减缓经痛,不让经痛影响工作;食用这道甜粥,并不会吸收到过多的热量,也能补血养气。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。
分享到
0
上一篇:
生理期消除疲劳喝养肝汤
下一篇:
经痛会分泌一种毒素伤害精虫
图片推荐
经前常焦躁、紧张? www.013578.com
下面痒又酸臭? www.013578.com
变胖都是「多囊」惹的祸? www.013578.com
为什么经痛时妳不敢吃(上) www.013578.com
最新文章
经前常焦躁、紧张? www.013578.com
下面痒又酸臭? www.013578.com
变胖都是「多囊」惹的祸? www.013578.com
为什么经痛时妳不敢吃(上) www.013578.com
为什么经痛时妳不敢吃(下) www.013578.com
接种疫苗后「经期」出状况? www.013578.com
从3种经血颜色看健康警讯 www.013578.com
剖腹3次后遗症 www.013578.com
生理期常常沒來? www.013578.com
月经失调 www.013578.com
认识月经初潮 www.013578.com
乳房肿块大多非乳癌 www.013578.com
3D内视镜手术治乳癌 www.013578.com
「妹妹」有鱼腥味怎么办? www.013578.com
久坐伤子宫 www.013578.com