正确热敷才能暖子宫

点击次数：50151 更新时间：2017-07-08 20:29 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

正确热敷才能暖子宫
现代的年轻女性，大多数都投身职场，很多人的工作能力也很强，表现常常比男生还棒。拥有工作成就是好事，不过；也有许多姊妹因为工作负担过重而影响了身体健康，中国十大保健人物张境原教授指出最明显的症状，就是月事没有按时来潮。
工作过劳饮食不忌；气血不足月经失调
孙小姐是一名品管人员，经常需要轮班，不但作息不正常，有时甚至日夜颠倒，工作压力也很大。孙小姐常常体力透支、用脑过度，饮食上又不忌口，特别喜欢吃冰冷的饮食。
就这样，孙小姐的月经开始不规则，有时候30天来一次，有时候40天才来一次，搞得自己都摸不着头绪。孙小姐第一次来医院诊间找医生的时候，医生就发现她的脸色很暗沉，看起来十分疲劳，诊断之下发现，明显有气血不足的现象。
基础体温表现端倪；未排卵且体温偏低
虽然工作繁忙，孙小姐还是很渴望生孩子、当妈咪。要实现这个愿望，当务之急就是调理身体，让月经周期恢复正常。医生除了替孙小姐开立中药处方，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授也请她每天记录基础体温，画成一张基础体温表，从其中可以清楚地看出每次月经周期的变化，以及是否排卵。
刚开始，孙小姐虽然月经来潮，却根本没有排卵；调养之后，可以正常排卵，但高温期仍不够稳定，而且体温偏低，这代表她体质偏寒。不过；再经过一段时间的调理，孙小姐的月经就正常许多，而且很快就成功怀孕！现在的她已是个幸福的妈咪。
经期习惯性感冒；恐落下不孕病根
回过头来，说起不孕和月经之间的关系，除了因「没有排卵」或是「周期不规则」导致怀孕困难，还从多年的经验中发现，每次生理期都出现习惯性感冒，也是影响女性不孕的一大因素！许多女性朋友很容易在月经期间着凉、受寒，而千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授认为「风是百病之源」，风邪入侵后引起感冒，如果又没有妥善处理，身体的各种代谢废物就会瘀积在体内，长期下来造成免疫力低下，可能就会落下后续不孕的病根，也就是所谓「免疫型的怀孕障碍」。
生理期保养三重点：保暖、降火气、不久站
因此；姊妹们在每次生理期都要好好保养，才能保障身体健康和生育能力。至于保养的方法，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女特别强调「保暖」、「避免火气大」、「避免久站」这三个重点，详细的说明请大家继续往下看：
1. 保暖
(1) 少吃冰凉、寒性饮食：包含瓜类、笋类、菇类、金针、空心菜、白菜、白萝卜、人工豆类及各式饮料、冰品等。
(2) 选吃温和蔬果：像是苹果、番石榴、葡萄、小樱桃、橙子、A菜、菠菜、芥蓝菜、高丽菜、地瓜叶、青花椰菜、青椒、红杏菜、红萝卜、各种天然豆类。
(3) 热敷腹部：以电热毯热敷，平日30分钟为单位，热敷子宫部位（肚脐以下的小肚肚）和腰、背。要注意的是，一觉得热就换部位热敷。月经来时热敷单位可以延长至1小时，每日次数不限，越多越好。
(4) 其他：夜间少外出、洗头一定要用开过的水降来用，再用吸水毛巾吸干、鼻过敏的人多戴口罩。
2. 避免身体有火气
(1) 忌烧烤、油炸、刺激的饮食：包含过量的咖啡、茶、酒、香烟。
(2) 除冬天容易体寒外，偶吃姜母鸭、羊肉炉、烧酒鸡就好。
(3) 避免熬夜、紧张、压力。
3. 避免久站、不搬重物、不宜运动。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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