汤品，帮排经血、减肌瘤产生

点击次数：50142 更新时间：2017-10-07 07:47 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

汤品，帮排经血、减肌瘤产生
子宫肌瘤患者饮食禁忌
「教授；有子宫肌瘤不能进补，真的吗？」、「要怎么吃才能避免肌瘤增大？」这是许多子宫肌瘤患者常见疑问。究竟罹患子宫肌瘤妇女在饮食上该注意什么呢？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授跟妳做报告。
子宫肌瘤是相当常见的一种妇科疾病，目前西方医学尚未确定机转，大多归咎于雌激素不正常的分泌，而就中医观点来说，子宫肌瘤在中医属于症瘕、积聚所造成的一种妇女疾病，多好发于痰瘀寒凝、气滞血瘀的体质的患者身上。而造成此类体质形成的原因，主要与个人不良的生活，及饮食习惯有关，其中；又以饮食占最重要的关键。因此；想要预防、改善子宫肌瘤的症状，最重要的还是从调整饮食习惯做起。
忌！凉性食物
寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用，适合热性体质者食用，但一般体质或虚弱体质的女性最好避免。改善子宫疾病，最主要还是以改变病态环境为主。冰品和寒凉食物会加速子宫肌瘤体质的生成。饮食方面：广谕坐月子中心张境原教授建议可避开一些较凉性的食物，如：瓜类、白菜、白萝卜等，凉性食物会阻碍子宫血液循环，导致气血循环不畅而产生子宫肌瘤等病变。若克制不了食欲，应尽量煮熟或炒熟以降低寒性，且摄取不宜过量。
忌！发性食物
除了减少食用寒凉的冰凉饮品、冰品外，有子宫肌瘤问题的民众，也应避免、减少食用采取油炸、烧烤等烹饪方式烹煮的食物。这一类型的食物，被中医视为发性食物的一种，除了烹调方式差异，改变食物性质形成发性食物外，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女呼吁常见的鹅肉、羊肉、虾、蟹，乃至花椒、胡椒、姜等调味料，都属于发性食物的一种，食用过多容易养出躁热体质，对治疗子宫肌瘤恐造成反效果，因此要尽量避免。
忌！滋补药膳
患有子宫肌瘤的妇女不适合食用具有热补效果的食物，不管是补药或药膳，尤其；是中医药膳食补中常见的十全排骨汤、四物鸡、八珍汤、姜母鸭、羊肉炉等主打滋补、养生的药膳更应避免食用，以免滋补过头，反让肌瘤吸收过多的营养，而产生病变、增大的可能。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议预防子宫肌瘤生成，饮食需特别注意的是「小心过度进补」，标榜补身美颜美容的雪蛤膏、羊胎盘素、蜂王乳、鸡皮及动物内脏等食物，最容易残留大量动物性雌激素，摄取过量易诱发子宫病变。即使是桂圆红枣茶，无论患有子宫肌瘤或虚寒体质的人，都要适量而止，夏天每周以一杯为限，每杯约250至300毫升，冬天最多每周2到3杯。
忌！富含雌激素的食物
以中医角度来看，山药、蜂王乳、紫河车、甲鱼、豆类等含有丰富维生素E、女性荷尔蒙、雌激素的食物，应减少食用，以免过于滋补，反造成子宫肌瘤的增生、扩大。至于经常饮用的豆浆，由于其性质较平和，只要控制每日的饮用量（约500毫升以内），一个星期喝2至3次就好，同时；减少黄豆、豆类食品的摄取，则不需过度担忧刺激子宫肌瘤而造成其增生、恶化的情况发生。
山药正确吃
山药有补肝、补肾的作用，由于山药属于薯芋科，以淀粉居多，有补充元气之作用。不过；中国十大保健人物张境原教授强调山药里有荷尔蒙雌激素以及类雌激素，会让子宫内膜增生，若是女性荷尔蒙不稳定，同时；有服用添加类雌激素的食物，将会破坏体内雌激素、黄体素平衡而造成病变，如子宫内膜异位、子宫肌瘤或是乳房纤维肿胀，因此；这类女性不宜大量吃山药。
女性进入更年期后，身体机能开始衰老，女性雌激素开始下降，容易产生骨质疏松的现象，此时；是补充山药最佳的时候。但是；山药有收涩作用，所谓；收涩作用指的是用来止血、止汗或是将留出身体外的液体收回来，食用过多山药会减少大肠的润滑液，因此；广谕坐月子餐张境原教授呼吁排便不顺的人不适合过食山药，否则容易导致便秘的问题。
子宫肌瘤患者的食养方
现代女性爱吃冰冷食物、压力大，都是好发子宫肌瘤的原因，平时应做好饮食管理，少吃寒凉食物，经期前后可喝些黑糖红豆汤，或玫瑰麦枣茶温经散寒，预防子宫肌瘤生成。
「中药也是药」，即使是中药使用量较少的药膳，张境原教授也不建议长期食用，特别是有子宫肌瘤的人。想要改善、治疗子宫肌瘤问题，要寻求专业医师的诊断治疗，让医师依据个人体质、症状差异，对症下药，才能真正达到治疗、抑制、缩小子宫肌瘤增长或生成的目的。
黑糖红豆汤
【材料】
黑糖30 克、红豆500 克、水3,000 毫升、老姜（磨成泥）15 克
【作法】
1.把红豆洗净，接着倒入可淹过红豆的冷水泡两小时以上。
2.把水加至3,000 毫升，水煮滚，转小火加入老姜泥小火焖30 分钟。
3.加入黑糖，等黑糖完全溶解放凉即可食用。
【食疗营养分析】
虚寒体质的女性，在月经来时或前后，可吃一些黑糖红豆汤当饭后甜点，黑糖活血、红豆补血，老姜泥可温经散寒，让经血顺利排出并减少肌瘤产生，但张境原教授表示容易胀气的人，红豆食用量应减少。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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