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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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生理期别吃香蕉易经痛
点击次数:54188 更新时间:2017-10-31 20:57 来源:张境原坐月子 【
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生理期别吃香蕉易经痛
经痛是很多女生每个月的恶梦,有没有办法不要痛?生理期别乱吃,就是妳的第一步!张教授指出,属性寒凉的水果像是香蕉、橘子、奇异果,容易使血液循环不良,导致肚子闷闷胀胀,甚至;因为经血排得不顺而经痛。中国十大保健人物张境原教授建议女孩们,生理期少吃水果,可以用煮熟的西红柿蔬菜汤代替,一样能补充纤维和营养!
寒凉水果致血管收缩;气写不畅易经痛
生理期的经血是子宫内膜脱落的细胞,每次经期如果吃水果或是吃冰,容易加重下腹闷胀甚至痛经的情形,其实这跟体质有关,有些人的肠胃比较敏感,经期吃太多寒凉的水果,会导致肠胃道的细小血管收缩。
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授表示,根据中医「不通则痛」的理论,「气为血帅,血随气行,气行则血行,通则不痛」,认为下腹感觉闷闷胀胀,主要就是寒性食物造成的气血运行不畅。
吃太多寒凉水果,往往也会造成子宫腔体的微循环障碍,造成经血排出不顺,或是让经血凝成血块,排不出去就会导致疼痛,而痛经往往也是血块排出后才会逐渐缓解。
运动加强血液循环;生理期少吃水果
千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授表示,其实;痛经的原因十分复杂,如果女生保持运动习惯,子宫血液循环比较好,那不管是月经来时吃冰或是吃水果,可能就相对不会产生血淤问题,也就不会痛经。而有些女生是燥热体质,月经来时反而要吃冰才会觉得舒服,所以每个人的状况不同。
不过;如果手脚容易冰冷,平时容易疲劳,记性差、精神不集中,不喜欢待在冷气房,脸色容易苍白,下腹常常有重坠感且容易拉肚子、不易流汗,生理期有延迟现象,这时就是中医所谓的虚寒体质 ,经期来时千万不要吃水果,否则容易加重痛经的状况。
奇异果火龙果也寒凉;经期改喝蔬菜热汤
除了香蕉,寒性的水果还包括西瓜、奇异果、水梨、火龙果、桃子、橘子等,生理期时最好避免食用。而且;台湾的水果甜度很高,如果是子宫肌腺症的患者,生理期时子宫常常属于发炎的状况,太甜的水果或食物,常常会导致发炎更严重,因此;加重痛经的产生。
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暨
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张境原及张翔壹、张乔贻父女建议,女生在生理期时还是少吃水果,可以用煮熟的青菜代替,如果;水果煮熟吃当然也可以,譬如西红柿蔬菜汤就很适合在经期食欲不振的时候喝。
温热性荔枝榴莲;经期易加重发炎
另外;不只寒性水果要少吃,温热性的水果如榴连、荔枝、芒果等其实在生理期也不太适合,因为;万一有感染或是发炎的情形,女生常常自己不知道,如果再吃下温热的水果,也容易加重症状。
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张境原引进大陆,成立高端
的台式服务医院
。
将以这样的医院服务态度
,
来为每一位患者服务
,
想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。
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