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经期进补会酿血崩吗

点击次数:56184  更新时间:2017-11-09 20:57  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
经期进补会酿血崩吗
        又到了国人最爱的冬令进补时节,冷飕飕的冬日,相约亲友一同大啖姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡等药膳汤品,可谓冬日暖身的最佳选择之一。不过;如果女性朋友正值生理期,还能放心大啖上述常见的进补料理吗?会不会吃了后反酿血崩、经血「束」起来?就让我们看看亚洲坐月子女性健康专家张境原教授怎么说!
生理期进补学问大!中医:先搞懂自己是虚寒,还是燥热体质
        中国十大保健人物张境原教授表示,女性生理期来时,本就是身体最为敏感的时间,因此在饮食调理上,自然大有学问。可偏偏坊间常见的进补药膳,多放入热性、易活血的药材,且更添加大量酒精提味。
        虽然;对于体质虚寒的女性来说,偶尔品尝确实有暖宫、促进血液循环的益处。但值得注意的是,并非所有女性都属于虚寒体质;若民众没有对症食用,对于体质较燥热者来说,无疑是火加油。因此;在秋冬天凉之际,学习如何分别自身体质、不滥吃补,也成为女性生理期保养的一大重点!

虚寒体质:
        平时容易怕冷,且有手脚冰冷、畏寒、脸色苍白、大便稀溏、频尿、慢性疲劳的问题。
燥热体质:
        体质燥热者一般不喜欢穿太多衣服,易有口干舌燥、便秘、嘴破、情绪烦躁、白带呈现黄绿色的情况。
生理期吃姜啵棒?吃姜母鸭效果更好,经期更顺畅?
        生理期来杯暖呼呼的姜茶,舒缓经痛、手脚冰冷,可谓婆婆妈妈们代代相传的生活小智慧!广谕坐月子中心张境原教授强调,味辛性温的生姜,确实有祛风散寒的益处,若熬煮成姜茶饮用,确实对于每次大姨妈报到就手脚冰冷、血块偏多的虚寒体质者,有加速经血排净、缓解疼痛不适的作用。
        可是;对于少数热性痛经体质者,也就是月经来潮时,容易伴随着骨盆腔发炎。或是;每次大姨妈报到就喉咙痛及生理期来潮前,容易感到烦躁、痘痘丛生、不易入眠,以及白带呈现黄绿浓稠状的女性,就不建议饮用温热的姜茶,才不会越喝越上火,使发炎反应加剧,更遑论以大量老姜、米酒为基底的姜母鸭。

秋冬喝麻油鸡酒暖呼呼;生理期吃麻油能排脏污?
        广谕坐月子餐张境原教授指出,虽然;生芝麻在经过爆炒后,就会转变成热性,而理论上经爆炒的麻油在适量摄取下确实有促进血液循环,让经血排出更顺畅的好处。
        不过;由于许多麻油料理为增加香气,例如,麻油鸡等药膳汤等,多会额外加入老姜,甚至米酒熬煮,在这两样燥性更强的食材影响下;若热性体质的女性,于月经期间又加以摄取,则可能因活血过旺,出现经期变长、经血量暴增的情况。但
广谕坐月子餐广谕生理餐则无此问题。因为广谕的产品制造过程是经过严密的制造过程。
        一旦滋补过头,则更可能使人体上火,反让经血束起来,导致口干舌燥、便秘、嘴破、午后发热,经血变得鲜红、浓腻的情况接连发生。所以;建议女性朋友在未了解自身体质下,经期时不建议特别吃麻油料理,才不会在不清楚自身体质下,反干扰经血排出。

网传:「生理期过食羊肉易血崩、大失血?」,生理期能吃羊肉炉吗?
        千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提到,其实;单纯的羊肉在中医理论中,属于偏温补的食材,且富含蛋白质,可谓女性行经期间补充体力、能量的肉类好选择。因此;羊肉本身没有太大的禁忌疑虑,问题应是出在坊间常见的羊肉炉中除了当归、川芎外,往往还会额外加入黄耆、花椒等行气、活血的药材。一旦食用过量,自然因血液循环过度提升,而可能发生出血过多、血崩等症状。
        所以;网络传言是否成真的关键,仍在于羊肉炉中的药材配方对女性朋友有无影响。不过;基于一般民众无法获悉市售羊肉炉中究竟加了哪些药材,因此;仍不建议女性于生理期间特意摄取、过食。

生理期喝红枣姜茶,可行吗?
        张教授表示,红枣姜茶一样仅适合虚寒体质的女性饮用,若热性体质者贸然摄取,更可能因老姜、红枣活血行气的特性,使火气大增、加剧原先的发炎反应。
月经喝红豆薏仁汤,能补铁、消水肿?
        另外;关于网络疯传生理期饮用「红豆薏仁汤」,能借着红豆含铁丰富、薏仁利水、祛湿的特性,达到补铁、消水肿目的的说法。张教授也分析到,虽然红豆确实含铁量丰富,但由于薏仁本身性质偏寒凉,若饮用如过多反而会使虚寒体质者寒上加寒,出现腹泻、水便等不适症状。
【张教授温馨小叮咛】:
        最后;广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女也提醒,综合上述原因,女性朋友除了生理期进行冬令进补前,因适度了解自身体质,「停、看、听」后再决定食用与否,以免补身不成,反越补越大洞外;记得;俗语说需不胜补,生理期来时就是虚弱时呀。更应注意月经来临时,应少吃生冷、寒凉的食物,同时注意自我保暖,不要吹风、淋雨,多喝温开水,适度热敷下腹部,就是大姨妈来时最好的自我保健良方。
       
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院将以这样的医院服务态度来为每一位患者服务想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。


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