水梨型肥胖、经痛来报到

点击次数：56753 更新时间：2018-06-15 15:12 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

水梨型肥胖、经痛来报到
    天气热到爆，大口喝冰水最是透心凉，而网络有传言：「喝冰水，可以促进新陈代谢，有助减重！」另；有一派提出警告的说法：「大热天猛灌冰水，小心微血管会爆掉，甚至中风！」到底两派说法的真相如何？来听听中国十大保健人物张境原教授详解。
喝冰水可以减重？学理上的实验难证明
    喝冰水真的能促进代谢，达到减重效果吗？广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，喝了冰水后，身体的热量被冷水吸收掉一部分，身体必须增加产热，来应付温度的流失，所以；确实会有短暂升高新陈代谢的现象。而一旦水温上升到体温，这种新陈代谢增加的现象就会消失。
    所以；喝冰水并不会降低新陈代谢，相反的会有短暂的新陈代谢升高的现象。这样的科学研究被引申为喝冰水可以减重，在理论上来说是可行的，但是；实际上来说，是非常不正确的。其实；学理上的实验没有办法做出喝冰水可以减重这些结论，因为；实验只观察一瞬间的状况，真正要做实验，应该是找一个人过来，一天在内每半小时就灌500毫升冰水，连续灌个几天，如果这样瘦得下来，才能证实喝冰水可以减重。
爱喝冰水代谢失调；小心出现「水梨型肥胖」
    至于；一天到晚吃冰、喝冰水，会不会促进新陈代谢，来个突然就瘦掉10来公斤呢？很不幸的，临床上反而常常看到小腹婆，或是习惯长期喝冰水容易导致身体水分代谢失调，进而出现「水梨型肥胖」；不然；就是每次月经来就痛得半死。
    人是整体性的，不能从单一器官，或是单一现象去观察。喝冰水这种一点点细微的温度变化，对于人体荷尔蒙和内分泌系统就会产生改变。冰品或是寒性食物，由口腔经食道进入胃，会开始影响整个消化系统。
    还有；为什么经常喝冰水，容易有经痛？千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授解释是因为女性的生殖系统是由下视丘、脑下垂体、子宫和卵巢所控制，其影响早已超越肠胃系统的范围，而是一个全身性的影响。当冰品或寒性食物吃太多，便会干扰人体的回馈系统，首先影响的是身体新陈代谢，身体局部汗液和血液循环会变慢，而首当其冲的就是食道与脾胃。
爱喝冰水小心食道、胃肠；恐酿黏膜缺血、水肿
    若请自愿者喝冰水，喝完马上做胃镜，可从镜头下发现食道和胃壁黏膜都是苍白的色泽，出现缺血现象。黏膜缺血时会造成两种伤害，一是很容易受各种病毒或细菌的感染，而食道和胃肠则是人体接收食物的第一道防御，因此要特别小心；第二则是黏膜容易出现微水肿，形成中医所谓的「脾湿」现象，而贪吃冷饮容易生湿，引发腹泻、胸闷和胃口变差等症状，也会因代谢逐渐变慢导致肥胖。
运动后喝冰水；慎防损伤脾阳
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，喝3°C的冰水500毫升左右，可以提升新陈代谢，其实；基础代谢率仅不到5大卡！身体为了让体温维持恒定，确实会提升基础代谢率，消耗热量来平衡体内冰水的温度，不过；消耗的热量相当有限，而且假设在有氧等激烈运动后喝冰水，以求促进代谢，如果突然喝大量冰水，冰冷的水到胃肠中，使胃肠突然降温，容易诱发肠胃痉挛，这就是中医所谓的损伤脾阳。
    保健达人张境原教授呼吁一旦脾阳损伤，将会导致身体的免疫功能下降，心肺功能也同时容易产生阻碍。所以；老一辈的人常说，激烈运动后喝冰水容易「冲到」，出现咳嗽，或是容易胸闷，指的就是这个概念，本身有慢性疾病如气喘、心脏病、高血压、微循环障碍等疾病病史，就会更容易产生问题。
大热天灌冰水爆血管？严重心血管疾病不宜
    还有「大热天喝冰水，微血管会爆掉、中风！」的说法，上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授表示，其实；也不会这么严重，夏天喝冰水、洗泠水澡中风的情况非常少见，除非本身是潜在性严重心血管疾病患者，没有注意到环境温差的变化，才有可能会发生不幸的悲剧，不然一般人发生的机会趋近于零。
    夏天可以喝冰水吗？当然可以，对于消暑绝对有帮助，但是不要想说可以边喝边瘦，那你真的就是想太多了。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年3月8日张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。2018年4月28日于北京会议中心，成都广谕境原科技有限公司及张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 。2018年6月起应聘为上海交通大学继续教育学院讲师。2018年6月22日福建海峡卫视和台湾东森电视台合作的「海峡拼经济栏目」邀请专访录像。

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