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10种食物可除体内太湿

点击次数:8104  更新时间:2016-08-06 12:49  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
10种食物可除体内太湿
体内太湿易生病;10食物除湿效果一级棒!
        按中医的说法,「湿」指的是「湿邪」、「痰湿」,人体很多疾病都是因为「湿」的存在,大家最熟悉的疾病就是「湿疹」。生活中,很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,这些病也都跟「湿邪」、「痰湿」有关。
亚洲坐月子健康专家张境原表示日常食物中有很多都具有去湿的功效,可以经常食用。
自我评断身体是否有湿
一.看感觉

        如果;每天早晨起床的时候都觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,那么可以肯定你体内有湿了。
二.看大便
        大便黏腻,而且颜色发青,软烂不成形(这是脾虚的重要标志,很多人都有),而且;总有排不净的感觉,这是身体有湿的一个标志。
三.看舌苔
        健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清净,干湿适中,不滑不燥。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。
        成都市广谕张境原医院管理有限公司董事  总裁张境原教授介绍10种去湿食物

※ 薏仁:利水渗湿、健脾止泻。
※ 绿豆:清热解毒、去湿利尿。
※ 冬瓜:清热利水、消肿解毒、生津除烦。
※ 洋葱:和胃下气、化湿祛痰。
※ 扁豆:健脾和中、消暑化湿。
※ 玉米:调中开胃、降浊利尿。
※ 马齿苋:清热去湿、散血消肿。
※ 高梁:健脾益肾、渗湿止痢。
※ 鲫鱼:健脾利湿。
※ 水芹:清热利水。
       
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        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。


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