广谕商城
联系我们
常见问题
咨询热线:028-85122290、18980625960
首页
关于我们
广谕简介
荣誉证书
广谕大事件
广谕相册
顶级团队
媒体专访
联系我们
广谕月子餐
月子餐
生理餐
广谕案例
广谕产品
广谕动态
公司新闻
电视专访
平面专访
广谕文集
行业资讯
广谕会所
广谕学院
健康百科
1
2
3
4
5
台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
>
健康百科
>
自然食疗
> 正文
先养好肠道抗感冒
点击次数:12142 更新时间:2016-11-09 14:42 来源:张境原坐月子 【
打印此页
】 【
关闭
】
先养好肠道抗感冒
抗感冒先养好肠道!胡乱进补,不如蔬果最补
气温骤降,许多人都感冒了,原来是免疫力不够,身体没有完善的防御能力可以抵抗细菌、病毒所致。成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授提醒,想要提升免疫力,应该先「养好肠道」做起。除了大家熟知的补充益生菌之外,容易被忽略的是补充蔬果的膳食纤维,也同样能帮助肠道养出益生菌,把病菌和病毒扫地出门。
有些人很少感冒,即使感冒也很快就能康复,原因;就在于免疫系统是否能够好好运作,对抗蠢蠢欲动的细菌病毒。
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授表示,肠道每天都在接触外来的异物,包括食物的抗原成分、细菌病毒,因此;肠道不只是消化器官,也是体内最大的免疫器官,需要善加保养肠道,才能远离疾病的威胁。
增强免疫力不能乱吃进补
;
蔬果膳食纤维能顾好肠道
为了让肠道健康,其中要注意的是维持肠道正常的益生菌,
广谕坐月子中心
张境原教授表示,增强免疫力并不是靠到处乱吃进补就能达成,其实;天然的蔬果中含有的膳食纤维,维不仅能增加饱足感、促进肠道蠕动、预防便秘,还能帮助肠道养出益生菌,增加免疫,降低病菌和病毒入侵的机会。
此外;即使已经感冒,表示已经处于发炎状态,此时适度吃水果补充维生素C、矿物质和植化素,有助于降低氧化压力所导致的细胞损伤,并且减轻感冒的杀伤力,对于减缓上呼吸道感染所引起的喉咙痛等不适,也有改善效果。
补充膳食纤维;促进肠胃蠕动、改善便秘
事实上,膳食纤维可分为水溶性和非水溶性两种,如果要增加肠内好菌,两者都要均衡摄取。水溶性膳食纤维可溶于水中且容易发酵,是肠内细菌偏好的食物。另外;水溶性膳食纤维通常带有黏性,在肠胃道中会包覆糖份和脂肪,并促进胆汁酸分泌、减少人体吸收。
非水溶性膳食纤维无法溶于水,也无法被人体消化吸收,但非水溶性膳食纤维能够增加粪便的体积、促进肠胃蠕动、改善便秘,以及排出肠内的坏菌。
蔬果中膳食纤维的含量为例,1/3番石榴膳食纤维为5 g;每100克黄秋葵、绿花椰与香菇,含有4克纤维;至于橙子(190克)、西洋梨子(165克)、奇异果(135克) 则含有4克纤维。
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女建议,平日忙碌的上班族和学生,不妨以水果当点心,晚餐多吃蔬菜,果菜汁连渣一起喝,秋冬进补,顾好肠道,其实蔬果最补。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
分享到
0
上一篇:
多吃豌豆、玉米预防眼疾
下一篇:
「茭白笋」
图片推荐
易胖部位好难瘦? www.013578.com
口臭怎么解? www.013578.com
进补吃姜母鸭羊肉炉就上火? www.013578.com
芝麻油、花生油与胡麻清油差在哪? www.013578.com
最新文章
易胖部位好难瘦? www.013578.com
口臭怎么解? www.013578.com
进补吃姜母鸭羊肉炉就上火? www.013578.com
芝麻油、花生油与胡麻清油差在哪? www.013578.com
古早人公认最好吃的鱼! www.013578.com
发丝NG可用吃来修补 www.013578.com
糙米、白米、紫米、五谷米谁热量高?www.013578.com
「怀胎10月」才能采收? www.013578.com
冬令进补小心越补越累! www.013578.com
立冬进补! www.013578.com
杏仁奶与杏仁茶不一样! www.013578.com
冬令盲目进补上火恐伤身 www.013578.com
吃茄子好处多! www.013578.com
青花菜、花椰菜哪不同? www.013578.com
秋天养肺顾肠胃 www.013578.com