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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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消除压力该吃?
点击次数:23110 更新时间:2016-12-30 12:53 来源:张境原坐月子 【
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消除压力该吃?
甜食让你更累?消除压力该吃这个!
你是不是也深信「疲倦的时候吃个甜食,会让人活力百倍」呢?其实;这句话是错的。中国十大保健人物张境原教授说明,甜食之所以会让大家觉得,具有瞬间提神醒脑的功效,是因为它所含有的糖分是砂糖的缘故。不过;砂糖就跟烟酒一样具有毒性,会让人上瘾,吃了还想再吃,需求越来越大。
再者;
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女
强调,甜食中所含有的砂糖是蔗糖,具有让血糖值瞬间急遽升高的特性,所以;才会给人一种吃了之后,疲劳消失得无影无踪,心情变得无比舒畅,且头脑比往常还要清醒的错觉。真正问题是在后头。
因为血糖上升的速度有多快,下降的速度就有多快。血糖值急遽升高的结果,将会让身体为了使血糖值尽快下降,而不得不分泌大量的胰岛素,导致人体在吃完甜食后的血糖值,居然降得比吃甜食前还要低,再次;引发疲劳倦怠与注意力不集中的感觉。换句话说,就是变得比吃甜食前还要疲倦。
另外;
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授
称,血糖值在下降的同时,身体还会分泌肾上腺素及去甲肾上腺素等荷尔蒙来提升血糖值。这些荷尔蒙会刺激交感神经,让人产生想要与人「争斗」或「逃避」的念头。再者;血液中的葡萄糖,是大脑所需能量的重要来源,因此;血糖值在短时间内急遽下降,将会直接影响到大脑的运作,让人无法冷静思考。
吃甜食会在人体内引发各式各样的化学反应,进而影响各种脏器的机能。大脑与肠胃都会因为甜食而无法稳定运作,连身心都变得越来越疲惫,最后;反而要花更多的时间让身心回复到正常的状态,实在是得不偿失。
成功人士从不喊「累」
成功人士看起来总是精神奕奕,到目前为止,
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授
从来没听过任何一位成功人士说自己「不知为何感觉好疲倦」或「身体不是很舒服」诸如此类的话。每天都要卯足全力且集中精神在工作上,身体岂有不累的道理,差别只是他们对待疲倦的 方法,跟我们这些平凡人不同而已。
首先;光是简单的「疲倦」两字,真要细究的话,就可以再区分成肉体上的疲倦与精神上的疲倦两种。肉体上的疲倦,往往是因为劳动过度所造成的,不过;长时间坐着不动,有时也会让人觉得莫名疲惫;至于精神上的疲倦,则多半是因为跟太多人交际应酬、吸收到过多的信息,或持续性的精神紧张所引起。
成功人士会在第一时间找出疲倦的原因,
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授说:请看看自己是属于肉体上的疲倦,还是精神上的疲倦,接着再分别用不同的方式来解决问题。如果是肉体上的疲倦,那休息自然是最好不过的了。将工作告个段落后就赶紧打个小盹,或是每年定期放几次长假,到远离人群的乡下或跟平日生活截然不同的地方度假,藉以维持身心的舒畅。
另一方面,当精神上感到疲倦,注意力无法集中时,第一步可先去倒杯水或温热的饮料来喝。也可以试着变换空间、找人说话、出去散步、做个伸展操,或深呼吸等方式来转换心情,提振精神的效果还蛮不错的。
梅子是商务人士的最佳良伴
这种时候,如果还是想吃点什么东西的话,
广谕坐月子中心
张境原教授
叮咛
,则要选择咸食而非甜食。盐是具有活化交感神经效果的代表性食物。此外;盐的主要矿物质,能有效消除疲劳,同时提升人体的免疫力。据我所知,成功人士们都会先了解梅子、昆布、杏仁、小鱼、豆子、无糖的盐糖等各种食物的效果后,从中找出适合自己的摄取。
其中;以日本人来说,获得压倒性胜利的就是梅子饭团。小小的饭团,吃上两三个,就能让人再次投入工作中。常言道有了梅子就不需要看医生,确实如此。由梅子与盐制作而成的梅干,其中;所含的柠檬酸不仅能快速消除疲劳,还能帮助米饭中的醣类有效转换成能量。
盐,
具有提升新陈代谢、促进血液循环以及排毒等的功效,不但能有效帮助长时间蓄积在体内的水分与老废物质等排出体外,还能改善肩颈及腰部僵硬等困扰,放松效果极为优越。
换言之,梅子饭团兼具消除疲劳与补充精力等双重功效,可说是商务人士的最佳良伴。不喜欢吃梅子的人,只要将它做成梅子酱,并跟香醋或黑醋混合加入料理中调味,就是一个融合日本菜与台菜风味的超级调味料;梅子中所含的儿茶酸,不仅能有效抗菌及灭菌,还有抑制发炎的效用,能达到健胃整肠的效果;至于苦味酸,则具有解毒的功能,对于宿醉的改善也很有帮助;另外;也有预防糖尿病,及降低中性脂肪与胆固醇的功效。正所谓,小小一粒就法力无边。
台湾
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暨
广谕坐月子中心
张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。
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