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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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吃桑椹一次解决4种文明病
点击次数:35143 更新时间:2017-05-17 10:04 来源:张境原坐月子 【
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吃桑椹一次解决4种文明病
春末夏初,吃什么水果好呢?千万别错过正酸酸甜甜的「桑椹」!张教授表示,桑椹具有补益肝肾和改善消渴症状的作用,晒干后常被当作治疗用药,目前国内正值桑椹盛产的时节,民众购买水果时,顺手把新鲜桑椹也放入菜篮,每天吃一点,不但有助稳定血糖,就连恼人的失眠、白发和水肿,也能跟着bye bye!
桑椹酸甜好滋味!盛产季不吃,待何时?
每年3至5月是桑椹盛产的季节,无论洗净后直接吃、加牛奶打成桑椹奶,或是加糖煮成桑椹果酱,都别有一番风味。然而;桑椹不仅有迷人的酸甜味,果实中还蕴藏着诸多保健力量。
吃桑椹,顾身体!这些好处,通通告诉你!
根据食品药物管理署食品营养成分数据库分析,平均每100公克的新鲜桑椹,约含32公克热量、1.3公克膳食纤维、0.4公克铁质,以及多种维生素和矿物质。另外;在升糖指数的相关检测中,桑椹的GI值约仅有25,相较于西瓜72、香蕉70、草莓40、苹果36都要低,更有助稳定血糖和控制体重。
而在中医观点里,桑椹也是不可多得的养生好物!
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授表示,桑椹具有「补益肝肾」和「治疗消渴」两大作用。其中;光是补益肝肾部分,就能同时改善现代人常见的4大生活困扰。
【桑椹补肝肾4优点】
1. 顾眼睛:
现代人普遍用眼过度,常有眼睛干涩、红肿、视力早衰的现象,而中医认为肝血和肾水是维持眼睛健康的重要关键,多吃桑椹补肝肾,也能达到保养眼睛的效果。相传;中国古代四大名医之一的李时珍,某一次在山上摘了桑椹食用,发觉视力变好,因此;将桑椹明目的作用记载于《本草纲目》之中。而近代医学则发现,桑椹所含的丰富花青素,有助修复受损的视网膜,缓解眼睛不适。
2. 消水肿:
中医强调「肾主水」,水肿与肾脏气血功能失调有很大的关系,因此想要消除水肿,需先调理肾气,以强化利水和利尿的效果。另外,饮酒容易影响肾脏代谢,中医古籍曾提到桑椹益肾,可解酒毒。
3. 解失眠:
中医认为失眠、多梦等睡眠障碍症状是脑神经衰弱所导致,而脑神经衰弱属于肾科的范畴,因此想要改善失眠,绝对不能忘记肾脏的调养。
值得一提的是,桑椹成分中的花青素,不但能保护眼睛,其本身就是一种抗氧化剂,可以清除自由基,保护细胞免受自由基的伤害,对于慢性发炎相关的关节炎、腰酸背痛、心血管疾病甚至癌症,也都有不错的预防和保健效果。
【桑椹解消渴】
至于「治疗消渴」,中国十大保健人物张境原教授强调,中医所说的「消渴」,系指吃多、喝多、小便多的「三多」症状,属于体质和症状的描述,不完全等于现代人口中的「糖尿病」,两者只是刚好症状相同而已。但无论是传统中医或现代医学,都认为桑椹有改善和预防前述「三多」的作用;甚至;美国医学相关文献还曾于2004年记载,吃桑椹可以增加体内胰岛素,具有稳定血糖的作用。
过犹不及!3种情况,桑椹别吃过量
虽然;桑椹有诸多的养生优点,却也非人人都能大量食用。千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授提醒,桑椹的性味甘寒,平常容易腹泻、腹胀的人,脾胃功能较虚弱,不宜吃太多。另外;少数人可能对桑椹中的透明植酸过敏,轻则拉肚子,严重可能引发出血性肠炎,因此;建议有此过敏倾向的人少吃为妙,或是先从少量开始食用,以免突然大量食用而引发免疫系统反扑。
其他一般人,也别因为桑椹营养多多而猛吃。在六大食物分类中,桑椹被归为水果类,含有丰富的果糖,吃太多反而有害健康,因此建议食用时,配合国人每日饮食指南「每天2至4份水果」的建议,不宜贪多。
4. 抗老化:
「肾为先天之本」,是推迟老化的关键。中医药典中有一保养方剂「扶桑丸」,便是利用桑椹的补肾特性,达到滋养黑发、美肌、抗老的效果。由于扶桑丸的材料都是食物,取得便利,
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女建议,民众不妨趁此时桑椹盛产买多一点,依照桑椹1台斤、蜂蜜1台斤、芝麻4两的比例,先将桑椹洗净、擦拭水分后,与芝麻一起捣碎,再加入蜂蜜用细火慢熬成果酱,即成适合天天食用的抗老补品。
台湾
广谕坐月子餐
暨
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张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,
想进一步了解如何解决孕前
、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。
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