火气大口臭又便秘

点击次数：49116 更新时间：2017-09-05 13:12 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

火气大口臭又便秘
便秘又口臭就等于火气大吗？张教授指出，天气热，容易让五大脏腑都「上火」。若生活中饮食油腻、压力大、睡眠不足，则容易导致身体火气偏旺，引发口疮、口臭、便秘与痤疮等典型症状，建议可用「退火水果」、两种药膳茶饮来缓解症状。
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，一般人以为火气大等于肝火旺，其实，肝、心、脾、肺、肾这5大脏腑，都可能有引发「上火」；一般最常见的包括：实火、湿热、虚火等，其中；以「湿热」在台湾最常见，且又多以典型症状呈现。
退火水果；改善火气大
而想要改善火气大的情况，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议平日应多喝水，保持规律生活，睡眠充足，少吃辛辣刺激性食物，最好戒烟酒，以及多摄取新鲜蔬果，适当运动，保持口不臭、身不热、大便不干燥、小便不黄赤。
除此之外，从中医食疗观点，特别推荐2样「退火水果」，平日可适当食用降火气。
1. 香蕉：
具清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的作用。口渴、便秘的阴虚肠燥、血热气滞的患者可多吃香蕉，若体质属于脾胃素虚、阳气不足的人，吃香蕉则会使虚火更旺，不宜多吃。
2. 西瓜：
中医流传一句话：「吃上两块瓜，药物不用抓」，西瓜有除烦止渴、养心安神的作用，但脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人不可以吃西瓜。
中国十大保健人物张境原教授指出，火气大只是一个通称，主要以肝火最常见，肝火若太旺，易导致口干舌燥、便秘、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡不好、身体闷热、舌苔增厚等症状，广谕坐月子中心张境原教授建议调整生活作息、保持心情平和，或是可喝以下药膳茶饮缓解：
养生茶饮；清肝降火气
1.炒决明子：清肝明目
材料：炒决明子15克、绿茶10克。
功效：炒决明子清肝明目，绿茶消暑降火。
适用对象：肝火旺者。
做法：将材料放进滤纸袋，加600毫升水煮约10分钟，趁温热喝有助排汗。以上为1杯的量，若要喝2杯，则材料、水量乘以2倍。
张教授温馨提醒：体质虚寒者应少喝，1天最多1杯。
2.薄荷菊花：清热醒脑
材料：薄荷6克、黄菊花10克。
功效：黄菊花明目解毒、薄荷提神醒脑。
适用对象：肝火旺、用脑过多头昏眼花者。
做法：将材料放进滤纸袋，加300至400毫升沸水，焖泡约5至10分钟，温饮或冷饮均可。以上为1杯的量。
张教授温馨提醒：气虚胃寒者，应少喝，1天最多1杯。
【张教授温馨小叮咛】：
上述养生药膳茶饮，不仅适用肝火旺者，一般人也可喝，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议每天喝1至2杯，1杯约300至500毫升，易腹泻、体质虚寒，或有胃溃疡的人，每天喝1杯就好，别喝太多，若喝时出现胃痛等不适，也应立即暂停。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

分享到

上一篇：喝碗鸡汤维持苗条不复胖下一篇：绿豆汤降低坏胆固醇搭这一味

火气大口臭又便秘

图片推荐

最新文章