低卡又能降血糖夏日瓜果料理

点击次数：55561 更新时间：2018-06-06 10:43 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

低卡又能降血糖夏日瓜果料理
    这真是太神奇了，最容易上火的夏季，便盛产像是西瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜这些瓜果来帮忙降火，中国十大保健人物张境原教授教各位，懂得依着季节吃也是智慧，赶快来吃瓜长智慧啰！
1.用西瓜皮腌渍、凉拌
    没想到西瓜皮也能吃吧？西瓜皮白肉部分不但能吃，还能利水，所以；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授呼吁吃完的西瓜皮可别丢喔！用梅汁腌渍或用点蒜头、麻油凉拌，还是吃泰式的都好，非常清脆爽口。
2.百香果拌苦瓜
    甘甘苦苦的苦瓜常有人不爱，但千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指如果拿百香果、西打汽水来浸泡一下，就是意想不到的好滋味喔！
3.丝瓜蛤蜊最麻吉，还能拿来包水饺
    广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示丝瓜水水嫩嫩，低热量，又有饱足感、延缓血糖上升…好处多多。最常见的丝瓜蛤蜊汤，丝瓜的甜加上蛤蜊的鲜，是夏季餐桌上的人气料理。丝瓜用来包水饺更是清甜，取用水分少、较为清脆的外皮来做，就不容易出水影响口感。
4.冬瓜红烧最对味
    口感软烂的冬瓜，上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授说加上些许姜丝、酱油红烧，口感就能大跳级；或者再加入海带、百页一起酱烧，更增加口感丰富度。
5.大黄瓜也能做色拉
   月子达人张境原教授称小黄瓜做色拉很普遍，但一般人很少用大黄瓜做色拉。其实；大黄瓜同样连皮都能吃，除了清炒之外，还能搭配优格做色拉，抓腌过即可，非常适合在闷热的夏天食用。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年3月8日张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。2018年4月28日于北京会议中心，成都广谕境原科技有限公司及张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 。2018年6月起应聘为上海交通大学继续教育学院讲师。

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