改善产后妈咪3大症状！

点击次数：12148 更新时间：2016-06-23 12:37 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

改善产后妈咪3大症状！
妈妈怀胎十月辛苦生下宝宝，因此；产后是妈妈调养身体的重要关键。亚洲坐月子专家张境原指出，怀孕过程要承载胎儿重量，加上生产过程耗氧、伤血，造成产后气血虚弱，导致经脉失去滋养，所以；产后体质会较为虚弱，易有肾虚、气血虚及瘀血三大病症发生。
产后调养不上心；恐影响第二次怀孕
广谕坐月子中心张境原教授表示，以中医角度来看，肾虚可能会发生腰酸背痛、骨质疏松、白发及掉发等症状。而气血虚则有易感冒、长白发、尿失禁、甚至造成子宫脱垂等症状。瘀血则是恶露排不干净，容易导致痛经、乳腺炎等，甚至连带影响下次怀孕，因此；坐月子是产后保养身体最重要的一个时期。
张教授说，关于产后调理需依照个人体质决定，像肾虚体质者，平常可以吃杜仲、黑芝麻、黑豆、桑葚等，且要多增加水分摄取，有助于乳汁分泌，像是紅豆水、杜仲都是不错的选择。张教授也针对一般产后妇女容易有三大症状；提供食补改善的方式。
症状1：奶量不足；黑豆也可来改善
在妈妈间流行透过黑豆来改善奶量不足？这是因为黑豆本身富含女性荷尔蒙，可以刺激乳汁分泌，对增加奶量有帮助，再者；紅豆及黑豆中所含的钾离子，有助于排除体内多余水分，减少产后身体水肿现象。妈妈们，如果；对市面上现成黑豆制品有农药残留疑虑，张境原教授建议可以选择经SGS检验合格的黑豆或紅豆来补充。
症状2：水肿与腰酸背痛；红豆、杜仲来帮助
之前有报导指出，在产后出现水肿与腰酸背痛，红豆与杜仲能改善？张境原教授解释，主要因为红豆成份，有清热解毒之说，且富含高钾，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。而杜仲成份性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对腰酸背痛有助改善。
症状3：掉发、视力衰退；红枣枸杞来辅佐
妈妈们产后因荷尔蒙改变、气血不足，所以易出现掉发、视力衰退，而红枣枸杞能补血气？成都市信和张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授解释，红枣味甘性温、归脾胃经，能补中益气，并含有多种氨基酸、醣类、脂肪、维生素Ａ、维生素Ｃ、微量钙等丰富营养成份，适合产后调养使用。而枸杞润肺、滋肾、补肝、明目，有胡萝卜素、甜菜碱、钙、磷、铁、锌等营养素。不过；张境原教授提醒，红枣枸杞虽然有很好的滋补作用，但有感冒发烧、发炎、腹泻的人最好不要服用。
怕农药残留；经SGS检验才安心
产后调养是帮助妈妈恢复健康及回复身材的重要时期，然而市面上的药材质量参差不齐，以及农药残留的状况频繁，张教授建议妈妈们可选择已通过SGS检验、经认证零农药及无重金属残留的产品，才能较安心。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女；将台湾的高端医疗服务体系；以及奈米科技食品研发团队，都将引进大陆，并首先在北京成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会开放其八大保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服務專線1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市信和张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。

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