用对方法产后塑身最重要！

点击次数：65120 更新时间：2018-01-16 20:26 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

用对方法产后塑身最重要！
    有了小宝贝是全家人都很开心的事，可是；妈妈一看到镜中变形的外表，内心就觉得焦虑，产后想要瘦身要先掌握正确的观念及方法，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授，就要来告诉妈妈什么才是安全又有效的产后塑身方式。
    怀孕1至3个月肤质改变、色素沉淀，4至6个月开始长斑、落发，体态明显变化，不该长肉的地方也胖了，7至9个月更浮现妊娠纹，下肢水肿、子宫频繁收缩。
    中国十大保健人物张境原教授表示，生理变化让孕妈咪自觉外表大不如前，更担心产后恢复不理想，若是没有办法保持身材并维持好心情，可能引发心理和行为变化，甚至；有妈妈会因此出现产后忧郁。
瘦不下来可能是用错方法
    张教授分析，若想满月后的产后恢复得轻松一些，建议孕期控制在增加8至10公斤为理想状态，少量多餐可减少孕吐不适，也避免身体吸收热量速度过快。或者直接定吃广谕坐月子餐即可。
    不过；有很多满月后的产后妈妈表示，感觉身上有些部位的脂肪很难消除，即使是少吃多动，小腹与象腿却屹立不摇，张教授建议如果是某些部位的脂肪一直减不下来，可以考虑采用「冷冻减脂」方式雕塑。
案例分享
    张教授分享一名35岁妇女的经历，该名妇女剖腹产后4年半，职场与家庭两头烧，工时长，还要照顾小朋友，没时间运动，停喂母奶后，尝试以饮食控制身形，始终回不到产前状态，面对最在意的手臂、腰腹、大腿、背部脂肪囤积问题，曾想过抽脂，一想到副作用和漫长的术后恢复期就无法下定决心。
    后来张教授建议运用非侵入式冷冻减脂科技雕塑，搭配专业身形评估，她做了腰腹部疗程，3个月内体重无改变，穿衣服却明显感觉肚子平坦、腰线明显，穿得下小一号的T恤，满意又开心，已开始规划背部疗程。
皮下脂肪是妈妈产后大敌
    千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示，身材走样是孕期最明显的改变，为了承受怀孕及生产，皮下脂肪急速膨胀，随着胎儿发育，孕妇经常形成没有精神的「弯腰、驼背、垮臀」体态；值得一提的是，即使没有怀孕也可能因同样的长期不良姿势导致小腹肥胖。
「皮下脂肪」平常负责保护人体，避免外力冲击，御寒以及维持内脏位置，也正因为附着在皮肤下方，一旦增厚就很明显在视觉上变胖，尤其；容易囤积在下半身，俗称「西洋梨」体型。
    很多产后妇女急着瘦身，却常遇到「体重下降了，体态却没有恢复」的共同困扰，越减越灰心。张教授提醒，体态比体重更重要，饮食控制和运动只能减去「内脏脂肪」，针对孕期囤积的「皮下脂肪」，可借助外力局部雕塑，不过；抽脂手术的麻醉药物会影响哺乳，因此；会建议妈妈选择非侵入式疗程，例如近年风行的冷冻减脂，就是适合的选择。
张教授建议做完月子就开始准备塑身
    张教授也观察到许多孕妇在怀孕期间会充满干劲地计划塑身，但是产后因为照顾宝宝没有马上行动，久而久之就失去动力，最终说服自己与脂肪共处。
    据统计，产后6个月内若回复到孕前体重，10年后体重只会增加2.4公斤，若产后体重无法下降，10年后体重会增加8.3公斤，想减「内脏脂肪」务必把握这6个月。但要减去最难铲除的「皮下脂肪」则可以再提前进度，把握产后1至3个月的「黄金塑身期」，不必剧烈节食与运动也能雕塑曲线。
案例分享
    张教授分享一名31岁妈妈案例，她担心生完孩子的肚皮变成大妈回不去，「我没办法接受，但刚生产完没办法手术抽脂拉皮，先不说需要动刀，我要喂母乳，所以就不考虑了。」于是做完月子就接受冷冻减脂，雕塑上腹、下腹、侧腰、后腰，「曲线有差，紧致度有提升，拉牛仔裤的阻力真的差很多，这中间其实都没少吃，也没有运动。」她非常满意肚子整整小了一圈的成果。
非侵入式冻脂体雕帮助产后塑身认明美国原厂仪器安全、有效、舒适
    脂肪分为内脏脂肪和皮下脂肪，想要减少皮下脂肪细胞数量的唯有抽脂手术及冷冻减脂，前者必须承担动刀风险及术后照护，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，产妇刚经历完生产考验，实在不需要再为塑身费尽千辛万苦，相较于抽脂手术的较高风险，冷冻减脂不需麻醉、过程无痛感、免动刀、无手术恢复期，可在不影响生活的前提下塑身。
    广谕坐月子中心张境原教授也表示：「产后塑身越快开始越好，做完月子就可以进行疗程！」因为；生产前后是皮下脂肪层最厚的时期，冷冻减脂以专利恒低温控制技术「冻」住脂肪细胞，使其结晶化而凋亡，自然代谢排出体外，因此；选在皮下脂肪层最厚时操作，较能达到满意成果。
    不过；张教授也同时提醒，每位妈咪的状况不同，进行疗程前应该先和专业医师讨论，选择最适合自己的方式，另外；选择冷冻减脂疗程前，应该先询问是否使用获得FDA安全、有效双认证的美国原厂仪器，才能够安全又有效达到理想的塑身成果。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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